Vomero Plus ist für mich wie ein Geschenk des Himmels: Auf dem Weg zurück von einer Verletzung war dieser sanfte Schuh mit zusätzlicher Dämpfung ideal für mich. Ich habe – und war sehr zufrieden mit – dem seit er auf dem Markt ist, und freute mich daher auf die Einführung des großen Bruders: Vomero Plus.
Ich muss schnell hinzufügen, dass ich aufgrund meiner Beziehung zu als gesponserter Athlet voreingenommen bin – aber das bedeutet auch, dass ich, im Gegensatz zu anderen „Reviewern“, tatsächlich bereits über 600 km in den Schuhen gelaufen bin und sie intensiv über einen längeren Zeitraum getestet habe. Daher glaube ich, dass ich sowohl die Vorteile als auch die Nachteile des Schuhs besser hervorheben kann.
Nike Vomero Plus – Aufwertung von Vomero und Invincible
Wenn ich ehrlich sein soll, war ich etwas nervös, wie meine Unterschenkel auf einen Schuh mit so viel Dämpfung reagieren würden. Laut mehreren Webseiten hat der Vomero Plus 45 mm in der Ferse und 35 mm im Vorfuß. Das ist mehr als der (40 mm Ferse, 31 mm Vorfuß), der wohl der bisherige Nike-Schuh ist, der diesem am nächsten kommt.
Beim Invincible 3 habe ich eine gewisse Instabilität über dem Mittelfuß erlebt, was ich denke, an der Kombination meiner breiten Füße und einem schmalen mittleren Bereich liegt, aber auch am Obermaterial, das mir nie ganz gefiel. Jeder Fuß ist anders, daher macht es Sinn, die verschiedenen Schuhe auszuprobieren, um zu sehen, wie sie zu Ihnen und Ihrem Fuß passen.
Vomero Plus kurz:
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Atmungsaktives und weiches Obermaterial, das gut am Fuß sitzt
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Vollständige ZoomX-Zwischensohle für maximale Dämpfung und Dynamik
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Breitere Plattform bietet bessere Stabilität als ähnliche „Max-Cushion“-Schuhe
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Geeignet für ruhige und moderate Trainingseinheiten
Als ich den Vomero Plus erstmals in die Hand nahm, konnte ich sehen, dass an verbesserter Stabilität gearbeitet wurde, Hand in Hand mit der erhöhten Schaumstoffmenge im Schuh. Er sah breiter und stabiler entlang der gesamten Schuhlinie aus, fühlte sich aber gleichzeitig nachgiebig und flexibel an. Mein erster Lauf bestätigte meine Gedanken. Ich erlebte den gleichen Bounce wie beim Invincible 3, aber gleichzeitig fühlte er sich weicher, komfortabler und – am beeindruckendsten – stabiler an. Meine erste Einschätzung und Rückmeldung zum Schuh beschreibt es sehr gut:
"The Vomero Plus is incredible. It’s comfortable, cushioned, but also bouncy and most impressively offers a stable ride."
Nike Vomero Plus – Wo passt er hin?
Der Schuh ist eigentlich einfach zu beschreiben: Ein nachgiebiges und atmungsaktives Obermaterial, das eine gute Passform am Fuß gewährleistet, kombiniert mit einer großen Menge ZoomX-Schaum, der ein weiches und dynamisches Lauferlebnis bietet. Die Breite ist es, die für mich das beeindruckende Gefühl der Stabilität gewährleistet, das sonst schwer in einem so „hohen“ und weichen Schuh zu erreichen ist.
Wie man spüren kann, ist es ein schöner Schuh, der in meine Rotation aufgenommen wird – aber wofür soll er eingesetzt werden und ist es der richtige Schuh für Sie?
Wie bereits erwähnt, habe ich viele Kilometer in den Schuhen zurückgelegt und sie bei verschiedenen Geschwindigkeiten und in unterschiedlichem Gelände getestet, um diese Antwort zu finden:
Geschwindigkeit / Trainingseinheiten:
Die ersten Läufe waren ruhig, aber bald begann ich, Strides und Workouts im Schuh hinzuzufügen. Wie erwähnt, passte es perfekt zu meinem Comeback von einer Verletzung und somit dem Bedarf an mehr Dämpfung.
Wenn der Schuh mit ZoomX-Schaum gefüllt ist, ist das Erlebnis entsprechend: ein Gefühl guter Energierückgabe und somit ein angenehmes und erfrischendes Lauferlebnis.
Für mich macht es besonders Sinn, einen solchen Schuh zu verwenden, wenn der Bedarf da ist – wie erwähnt auf dem Weg zurück, oder wenn ich müde, schmerzhaft oder anderweitig etwas „Extra“ brauche.
Ich habe einen Begriff, den ich als "Kasper-Skov-Schuh" bezeichne. Kasper ist einer meiner guten Freunde, ehemaliger Eliteläufer, der jetzt damit zufrieden ist, die Schuhe ein paar Mal die Woche zu schnüren. Er ist daher bei jedem Lauf frisch und energisch. Wenn man mit ihm laufen will, braucht man manchmal ein wenig extra Bounce, besonders wenn man selbst vom Training müde ist. Invincible 3 war mein vorheriger "Kasper-Skov-Schuh", aber jetzt habe ich einen neuen.
Außerdem habe ich auch Strides und Workouts in den Schuhen gemacht. Strides (Steigungsrennen, bei denen man in kurzen Sequenzen schnell läuft, um den Körper etwas aufzulockern) kann ich gut machen – das kann man in den meisten Schuhen – aber die etablierten Trainingseinheiten sind für mich dort, wo ich die Schuhe wirklich testen und das Gefühl bei höheren Geschwindigkeiten erleben kann.
Ich habe mehrere leichtere Tempotrainings in den Schuhen gemacht: mehrmals 10 x 1 km, 3 x 10 Min und ähnliches. Das alles im Bereich von 3.30 bis 3.00 Pace. Kürzlich habe ich den Schuh bei einem größeren Training getestet: Ich lief 4 x 5 km, Pace 3.25 bis 3.15 und mit 1 km Pause dazwischen (3.40 bis 3.30). Die Intensität stieg, war aber unter Kontrolle, und es gab ein gutes Gefühl für die Grenzen des Schuhs. Wenn ich schneller als 3.10–3.15 laufe, wo ich mich der Marathon-Wettkampfgeschwindigkeit (3.00) nähere, fehlt mir etwas die Aggressivität des Schuhs, um ein flüssigeres Lauferlebnis zu bieten. Das bekomme ich von Nikes Carbon-Schuhen: dem Temposchuh Zoom Fly 6 oder den Wettkampfschuhen Alphafly 3 oder Vaporfly 4. Pegasus Plus kann auch verwendet werden, um diesen Bereich bei kürzeren Intervallen abzudecken, wenn man eine Carbonplatte vermeiden möchte.
Untergrund:
Ich begann auf Asphalt und ebenem Gelände, gerade weil ich besorgt war über die Stabilität und das Risiko des Umknickens. Bereits beim ersten Lauf spürte ich jedoch ein gutes Gefühl der Stabilität im Schuh, und das gab mir Ruhe und Sicherheit. Daher bewegte ich mich auch relativ schnell auf Kieswege und Waldwege – ohne große Probleme.
Wird der Untergrund zu technisch und uneben – Singletracks, Feldwege oder Wege mit großen losen Steinen – ist ein Trailschuh oder ein Schuh mit weniger „Höhe“ jedoch klar zu bevorzugen.
Auf dem Laufband kann er auch gut verwendet werden, aber ich finde, dass das Laufband ohnehin eine Art Recoil-Effekt bietet, der das Lauferlebnis einfacher macht. Wenn man das dann mit einem sehr dynamischen Schuh wie dem Vomero Plus kombiniert, erhält man einen gewissen Doppeleffekt. Ist man müde oder braucht man es (wie oben beschrieben), kann es Sinn machen – aber ich wähle typischerweise Pegasus 41 auf dem Laufband.
Fazit:
Alles in allem ist der Vomero Plus einer der besten Trainingsschuhe, die ich von Nike gelaufen bin, und er gehört jetzt zu meiner festen Routine und Schuhrotation. Im Gegensatz zum Vomero 18 ist er weicher, allein wegen des ZoomX-Schaums, und das bringt sowohl Vor- als auch Nachteile. Ich benutze sie an Tagen, an denen ich etwas mehr Energierückgabe benötige, und besonders sind sie mein Go-To, wenn ich längere Läufe, leichtes Tempo, und wenn der Untergrund hauptsächlich Asphalt oder etablierte Kies- und Waldwege sind. Probieren Sie sie bei RunningXpert.com und spüren Sie die Energie.
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