TCS New York City Marathon – Ein Erlebnis fürs Leben

Manchmal sendet das Leben dir ein kleines Stück Magie – genau das passierte, als Katharina und ich die Chance bekamen, mit New Balance zum TCS New York City Marathon Anfang November zu reisen. Im Video unten kannst du das Rennen durch unsere Augen erleben, und in diesem Artikel tauchen wir ein, warum dieses Marathon weniger wie ein Lauf wirkt... und mehr wie die größte Feier der Läuferwelt. 

 

Video  

 

Die bequemsten New Balance-Schuhe

Ein Start, den man nie vergisst 

Der New York City Marathon ist bekannt für zwei Dinge: Der Lauf windet sich durch die fünf Boroughs (Stadtteile), und hat mehr Höhenmeter als man denkt. Die 246 Höhenmeter machen es zum drittschwersten der World Marathon Majors, nur übertroffen von Boston (248 Höhenmeter) und Sydney (317 Höhenmeter). Lass dich nicht abschrecken. Die Strecke ist pures Glück vom ersten Schritt bis zum letzten Meter, und genau deshalb solltest du versuchen, ihn mindestens einmal im Leben zu laufen. 

Der Renntag beginnt früh. Sehr früh. Du steigst in einen Bus oder eine Fähre lange vor Sonnenaufgang und landest im Startbereich neben der Verrazzano-Narrows-Brücke auf Staten Island. Fun Fact: Die meisten Läufer verbringen tatsächlich mehr Zeit wartend auf Staten Island als in einem der anderen vier Boroughs – pack also warme, alte Kleidung ein, die du bereit bist zu spenden, wenn der Startschuss näher rückt. 

Die Überquerung der Verrazzano-Brücke ist der perfekte Auftakt: noch keine Zuschauer, nur das Geräusch tausender Schritte, die Skyline von Manhattan weit entfernt, und ein plötzlicher Läufer-High trifft dich, während du schon einen großen Teil der Gesamthöhenmeter auf den ersten Kilometern bewältigst. 

Wenn du von der Brücke hinunterläufst, schlängelt sich die Route zur Fourth Avenue in Brooklyn – und hier geschieht das Magische: Der Anblick eines endlosen Stroms von Läufern vor dir ist völlig überwältigend. Tausende Menschen, alle mit dem gleichen Ziel, alle in der gleichen elektrisierenden Stimmung gefangen. Es ist unmöglichnicht zulachen. 

 

 

Das Publikum – die größte Superkraft der Stadt 

Auf der Fourth Avenue in Brooklyn bekommst du zum ersten Mal eine Kostprobe davon, wie 2,5 Millionen Zuschauer zum Wind in deinen Segeln werden können. Der Lärm ist konstant (außer der kurzen Stille in Williamsburg), und die Energie ist völlig verrückt. Ich glaube, ich hatte noch nie so viel Spaß bei einem Straßenlauf wie hier. 

Und das Publikum hört nicht auf. Der Abstieg von der Queensboro-Brücke kann brutal sein – mit 25 km in den Beinen und einem harten Aufstieg über die Brückeist die steile Betonabfahrt eine ziemlich direkte Erinnerung daran, dass ja… du hast noch Knie. Doch sobald du Manhattan erreichst, trifft dich das Brüllen wie eine Mauer. Es ist so überwältigend und erhebend, dass alle Schmerzen sofort verschwinden, ersetzt durch pure, frische Energie.   

   Und dann kommt das Finale: Central Park. Es fühlt sich echt an, als ob die ganze Stadt genau hier versammelt ist, um dich nach Hause zu jubeln. Obwohl du so müde bist, dass nur noch die Beine spürbar sind, zaubert das Publikum ein Lächeln auf dein Gesicht, während du die letzte Strecke und die Ziellinie jagst.   Ein Ende, das sich einprägt   Die letzten fünf Kilometer fühlten sich wie eine emotionale Achterbahnfahrt an — pure Euphorie gemischt mit totaler mentaler Erschöpfung. Es ist erstaunlich, wie man völlig erschöpft und gleichzeitig ganz ermutigt sein kann, ohne Energie, aber immer noch summend von den Anfeuerungen der Zuschauer bis zur Ziellinie. Nicht einmal der berüchtigte letzte Hügel in den Central Park hält dich dann noch auf.   Und ich war bestimmt nicht der Einzige, der so fühlte — alle 59.226 Zieleinläufer spürten wahrscheinlich denselben schönen Kampf, der das TCS New York City Marathon erneut zum weltweit größten Marathon machte.       New York ist eine epische Kulisse für einen Marathon — Skyline, Brücken, Chaos und Charakter — aber die Wahrheit ist, dass es die Menschen sind, die es unvergesslich machen. Das Publikum ist die Seele des Rennens.   Nach dem Lauf war ich vollkommen erledigt: Ich fror und war erschöpft, eine leere Hülle eines Menschen in einen orangefarbenen Poncho gehüllt. Aber selbst in der U-Bahn nach Hause ließen mich die New Yorker wie den Coolsten der Welt fühlen. Alle gratulierten. Einer gab mir seinen Platz. Ein kleines Mädchen rannte herbei, um Fragen zu stellen — alles wegen der schweren Medaille um meinen Hals.   Die Stadt — und das Essen   Ich überlegte tatsächlich, diesen Abschnitt zu überspringen, denn jeder weiß, dass New York City fantastisch ist. Aber falls du unter einem wirklich großen Stein gelebt hast und nie von der Stadt gehört hast, lass es mich klar sagen: Die Stadt allein ist Grund genug, sich für seinen Marathon anzumelden.   Die Menschen, die Wolkenkratzer, die Brücken, der Central Park, die Avenues, die blinkenden Reklametafeln. Um jede Ecke wartet etwas Neues, Hohes, Lautes oder Leckeres.   Und wenn wir von Leckerem sprechen, ist New York für mich in erster Linie ESSEN. Alles ist hier zu haben — nicht nur irgendeine Version, sondern die beste Version.   Vor allem Pizza, die meine Liebessprache ist.       Wir waren mit dem New Balance-Programm beschäftigt, aber wenn ich nächstes Jahr zurückkomme, plane ich ernsthaft Zeit nur zum Essen ein. Die besten Bagels der Welt, erstklassige Pizza, Pasta, die Italiener zu Tränen rühren könnte, und wilde Kreationen wie der Cronut (ja, wir haben ihn versucht — ja, er schmeckte nach purem Glück und vielleicht leicht erhöhtem Cholesterin, siehe das Video).   Das Fazit ist: Mit nur ein wenig Recherche kannst du erstklassiges Essen aus nahezu jeder Küche auf dem Planeten finden. Zum Beispiel waren Katharina und ich in L’Industrie in WestBCX0">Dorf, und ihre Burrata-Pizza war die beste Pizza, die ich je gegessen habe. Punkt. 

Eine Auswahl schneller New Balance-Schuhe

 

Laufen Sie selbst! 

Während Sie zu Hause auf dem Sofa sitzen und durch den Artikel scrollen, vielleicht mit ein wenig Aufregung in den Beinen, denken Sie wahrscheinlich: „Wie melde ich mich für dieses fantastische Rennen an?“ Und die Antwort ist: Es ist keineswegs sicher, ein Ticket zu bekommen. Aber eines ist sicher — wenn Sie Ihren Namen nicht ins Lotterie werfen, haben Sie bereits verloren. Das war jahrelang mein Mantra, und deshalb habe ich meine Frau sowohl nach Nizza in Frankreich als auch nach San Francisco geschleppt, um „ein wildes Rennen“ zu machen. 

Obwohl fast 60.000 es schaffen, ist der TCS New York City Marathon nicht leicht zu erreichen. 2025 bewarben sich ganze 200.000 Menschen, was Ihnen etwa 30 % Chance gibt, einen Platz zu bekommen. Wenn Sie das nächste Mal dabei sein möchten, müssen Sie sich im frühen Frühjahr für die Lotterie anmelden. Für 2026 bedeutet das zwischen dem 4. und 25. Februar. Alle Details finden Sie auf der Webseite von New York Road Runners. 

Also los: Melden Sie sich an, drücken Sie die Daumen, Zehen und vielleicht sogar Ihre Schnürsenkel, und hoffen Sie, dass New York sagt: „Wir sehen uns im November!“ 

Egal, welches Rennen Sie antreten, hat New Balance die Schuhe, die Ihnen das beste Erlebnis bieten.