Vomero Plus ist für mich wie ein Geschenk des Himmels: Auf dem Weg zurück von einer Verletzung war ein Schuh mit sanfter Dämpfung ideal. Ich habe – und war sehr zufrieden mit – , seit er auf dem Markt ist, und freute mich daher auf den Start des großen Bruders: Vomero Plus.
Ich muss schnell hinzufügen, dass ich voreingenommen bin wegen meiner Beziehung zu als gesponserter Athlet – was auch bedeutet, dass ich im Gegensatz zu anderen „Reviewern“ tatsächlich schon über 600 km in den Schuhen gelaufen bin und sie intensiv getestet habe. Daher fühle ich, dass ich tiefer gehen und sowohl Vor- als auch Nachteile des Schuhs besser hervorheben kann.
Nike Vomero Plus – Upgrade von Vomero und Invincible
Wenn ich ehrlich sein soll, war ich etwas nervös, wie meine Unterschenkel auf einen Schuh mit so viel Dämpfung reagieren würden. Laut mehreren Websites hat der Vomero Plus 45 mm in der Ferse und 35 mm im Vorfuß. Das ist mehr als (40 mm Ferse, 31 mm Vorfuß), der wohl der vorherige Nike-Schuh ist, der am nächsten kommt.
Beim Invincible 3 erlebte ich eine gewisse Instabilität über dem Mittelfuß, was ich denke, auf die Kombination meiner breiten Füße und eines schmalen Schuhs sowie das Obermaterial zurückzuführen ist, das mir nie ganz gefiel. Jeder Fuß ist unterschiedlich, daher macht es Sinn, die verschiedenen Schuhe auszuprobieren, um zu sehen, wie sie passen.
Vomero Plus kurz:
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Atmungsaktives und weiches Obermaterial, das gut am Fuß sitzt
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Vollständige ZoomX-Zwischensohle für maximale Dämpfung und Federung
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Breitere Plattform bietet bessere Stabilität als ähnliche „Max-Cushion“-Schuhe
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Geeignet für ruhige und moderate Trainingseinheiten
Als ich den Vomero Plus zum ersten Mal in der Hand hatte, sah ich, dass an verbesserter Stabilität gearbeitet wurde, die mit der erhöhten Menge an Schaumstoff im Schuh Hand in Hand ging. Der Schuh sah entlang der gesamten Länge breiter und stabiler aus, fühlte sich aber zugleich nachgiebig und flexibel an. Mein erster Lauf bestätigte meine Gedanken. Ich erlebte denselben Federungseffekt wie beim Invincible 3, aber gleichzeitig fühlte er sich weicher, komfortabler und – am beeindruckendsten – stabiler an. Meine erste Einschätzung und Rückmeldung zum Schuh beschreibt es gut:
"The Vomero Plus is incredible. It’s comfortable, cushioned, but also bouncy and most impressively offers a stable ride."
Nike Vomero Plus – Wo passt er hin?
Der Schuh ist eigentlich einfach zu beschreiben: Ein nachgiebiges und atmungsaktives Obermaterial, das einen guten Sitz am Fuß gewährleistet, kombiniert mit einer großen Menge ZoomX-Schaumstoff, der ein weiches und federndes Lauferlebnis bietet. Die Breite sichert für mich das beeindruckende Gefühl der Stabilität, die sonst schwer in einem so „hohen“ und weichen Schuh zu erreichen ist.
Wie man erahnen kann, ist es ein toller Schuh, der in meine Rotation aufgenommen wird – aber wofür soll er verwendet werden, und ist es der richtige Schuh für dich?
Ich habe, wie erwähnt, viele Kilometer im Schuh zurückgelegt und ihn bei verschiedenen Geschwindigkeiten und in unterschiedlichem Gelände getestet, um eine Antwort darauf zu finden:
Geschwindigkeit / Trainings:
Die ersten paar Läufe waren ruhig, aber recht schnell begann ich, Strides hinzuzufügen und Workouts im Schuh zu laufen. Wie erwähnt, passte es perfekt zu meiner Rückkehr von einer Verletzung und dem damit verbundenen Bedarf an mehr Dämpfung.
Wenn der Schuh mit ZoomX-Schaum gepackt ist, wird das Erlebnis dementsprechend: ein Gefühl guter Energierückführung und damit ein angenehmes und kraftvolles Lauferlebnis.
Für mich macht es besonders Sinn, einen solchen Schuh zu nutzen, wenn der Bedarf da ist – wie erwähnt auf dem Weg zurück oder wenn ich müde, wund oder anderweitig ein wenig „Extra“ benötige.
Ich habe ein Konzept, das ich „Kasper-Skov-Schuh“ nenne. Kasper ist einer meiner guten Freunde, ehemaliger Eliteläufer, der jetzt zufrieden ist, die Schuhe ein paar Mal pro Woche zu schnüren. Er ist daher bei jedem Lauf frisch und lebendig. Um mit ihm zu laufen, benötigt man manchmal ein wenig zusätzlichen Schwung, besonders wenn man selbst von einem Training erschöpft ist. Der Invincible 3 war mein vorheriger „Kasper-Skov-Schuh“, aber jetzt habe ich einen neuen.
Zusätzlich habe ich auch Strides und Workouts im Schuh gelaufen. Strides (Steigerungsläufe, bei denen man in kurzen Sequenzen schnell läuft, um den Körper etwas zu lockern) fühle ich, kann ich gut machen – das geht in den meisten Schuhen – aber die etablierten Trainingseinheiten sind für mich der Ort, wo ich den Schuh wirklich testen kann und das Gefühl bei höheren Geschwindigkeiten erfahre.
Ich habe mehrere leichtere Tempotrainings in den Schuhen gemacht: mehrere Male 10 x 1 km, 3 x 10 min und ähnliches. Das bei allem von Pace 3.30 bis 3.00. Kürzlich habe ich den Schuh bei einem größeren Training getestet: Ich lief 4 x 5 km, Pace 3.25 bis 3.15 und mit einer km Pause dazwischen (3.40 bis 3.30). Die Intensität stieg, aber kontrolliert, und es gab ein gutes Gefühl für die Grenzen des Schuhs. Laufe ich schneller als 3.10–3.15, wo ich mich der Marathon-Wettkampfgeschwindigkeit (3.00) nähere, fehlt mir ein wenig die Aggressivität des Schuhs, die ein flüssigeres Lauferlebnis bietet. Das bekomme ich von Nikes Carbon-Schuhen: dem Temposchuh Zoom Fly 6 oder den Wettkampfschuhen Alphafly 3 oder Vaporfly 4. Pegasus Plus kann auch verwendet werden, um diesen Bereich bei kürzeren Intervallen abzudecken, wenn man eine Carbonplatte vermeiden möchte.
Untergrund:
Ich begann auf Asphalt und ebenem Gelände, weil ich nervös war wegen der Stabilität und des Risikos, umzuknicken. Bereits beim ersten Lauf spürte ich jedoch ein gutes Gefühl der Stabilität im Schuh, und das gab mir Ruhe und Sicherheit. Daher bewegte ich mich auch relativ schnell auf Schotterwege und Waldwege – ohne große Probleme.
Wird das Gelände zu technisch und uneben – Singletrails, Feldwege oder Pfade mit großen losen Steinen – ist ein Trailschuh oder ein Schuh mit weniger „Höhe“ jedoch klar zu bevorzugen.
Auf dem Laufband kann er auch gut benutzt werden, aber ich finde generell, dass das Laufband eine Art Rückpralleffekt bietet, was das Lauferlebnis erleichtert. Wenn man das dann mit einem sehr federnden Schuh wie dem Vomero Plus kombiniert, erhält man ein wenig einen doppelten Effekt. Wenn man müde ist oder es benötigt (wie oben beschrieben), kann das Sinn machen – aber ich wähle typischerweise den Pegasus 41 auf dem Laufband.
Fazit:
Insgesamt ist der Vomero Plus einer der besten Trainingsschuhe, die ich von Nike gelaufen bin, und er ist nun Teil meiner festen Routine und Schuhrotation. Im Gegensatz zum Vomero 18 ist er weicher, allein durch den ZoomX-Schaum, und das bringt sowohl Vor- als auch Nachteile. Ich benutze sie an Tagen, an denen ich ein wenig zusätzliche Energierückführung benötige, und besonders sind sie mein Favorit, wenn ich längere Läufe, leichtes Tempo mache und wenn der Untergrund hauptsächlich Asphalt oder etablierte Schotter- und Waldwege ist. Probieren Sie sie bei RunningXpert.com aus und spüren Sie die Energie.
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