Finde die beste Laufjacke für Ihre Bedürfnisse

Eine Laufjacke kann den Wind abhalten, den Regen abweisen, die Wärme speichern, Sie im Dunkeln sichtbar machen oder so wenig Platz einnehmen, dass Sie sie zur Sicherheit mitnehmen können. Die fünf Aufgaben ziehen in unterschiedliche Richtungen. Je dichter die Jacke von außen abschließt, desto weniger entweicht von innen, und eine isolierte Jacke wird zu warm, lange bevor Sie es selbst bemerken.

Die Frage ist daher nicht nur, welche Laufjacke die beste ist, sondern welche Aufgabe bei den Läufen, die Sie tatsächlich machen, am wichtigsten ist. Unten sind die fünf Aufgaben einzeln aufgeführt, mit konkreten Vorschlägen zu Marken und Technologien, die Sie beachten können. Die Box gibt Ihnen einen schnellen Überblick: Entfalten Sie Ihr Wetter und sehen Sie, worauf Sie achten sollten und welcher Abschnitt im Artikel dies behandelt.

Die Box ist ein Leitfaden. Wie schnell Sie warm werden, ist individuell.

Wenn Sie zuerst verstehen müssen, was die Bezeichnungen und Zahlen auf dem Produktblatt bedeuten, beginnen Sie hier: Leitfaden zur Auswahl der richtigen Laufjacke

Winddichte und windabweisende Laufjacken

Wind kühlt stärker als die Temperatur allein vermuten lässt, und einen großen Teil davon erzeugen Sie selbst beim Laufen. Eine leichte Windjacke beseitigt den Kühleffekt, ohne Wärme hinzuzufügen, und deshalb ist sie die am häufigsten verwendete Jacke in den meisten Garderoben. Sie sollte ohne Isolierung sein und genügend Belüftung haben, damit Sie nicht von innen nass werden.

Die eigenen Namen der Marken können Ihnen helfen, wenn Sie das Sortiment durchsehen. Bei Craft zeigt der Name, wie technisch die Jacke ist: Core ist das einfache Basismodell, Essence die vielseitige Mittelklasse, und Adv und Pro sind die technischen Modelle mit besseren Materialien und mehr Details. Die Adizero-Linie von adidas ist auf Geschwindigkeit ausgelegt, mit geringem Gewicht und Packbarkeit, die über Schutz priorisiert werden. In der Karussell unten finden Sie leichte Windjacken von allen unseren Marken.

Wasserdichte Laufjacken für Regenwetter

Eine wasserabweisende Jacke bewältigt Schauer und Nieselregen. Wenn Sie lange in Regen laufen, der nicht aufhört, muss die Jacke wasserdicht sein und getapte Nähte haben. Der Preis ist Atmungsaktivität, daher ist es keine Jacke für Intervalle. Dort werden Sie von innen nass.

Die Bezeichnungen auf dem Produktblatt sind leicht zu verwechseln, aber der Unterschied ist real. Bei Nike ist Storm-FIT die wasserdichte Linie, während Repel wasserabweisend ist, Therma-FIT sich um Isolierung dreht und Dri-FIT Feuchtigkeit von der Haut weg transportiert. Wenn Repel draufsteht, ist die Jacke nicht für Dauerregen gebaut. Bei Craft heißt das wasserdichte Ende Hydro, und bei Odlo heißt es X-Alp. Das Karussell zeigt wasserdichte Jacken über alle Marken hinweg.

Warme Laufjacken für Frostwetter

Sinkt die Temperatur unter den Gefrierpunkt, reicht eine unisolierte Jacke nicht für ruhige Läufe, bei denen Sie nicht genug Wärme selbst erzeugen. Hier sollte die Jacke eine leichte Isolierung haben, oft synthetisch.

Unter den Marken gibt es ein paar sichere Ausgangspunkte. Dæhlie ist im Langlauf entwickelt worden, und das merkt man am Sortiment: Die Marke baut für Kälte statt für milde Tage, und die Modellnamen sagen, was die Jacken sollen. Odlo hat ihre isolierten Modelle in der Zeroweight-Familie, wo der Punkt Wärme ohne Gewicht ist. Bei adidas liegen die warmen Jacken in der Adi365-Linie. Im untenstehenden Sortiment sind isolierte Jacken aus dem gesamten Sortiment enthalten.

Die Schichten darunter sind oft genauso wichtig wie die Jacke selbst, wenn es richtig kalt ist. Den Überblick finden Sie hier: welche Laufbekleidung Sie im Kleiderschrank haben sollten

Laufjacken mit Reflektoren für Läufe im Dunkeln

Reflektoren funktionieren nur, wenn Licht zurückgeworfen wird, also Autoscheinwerfer oder Straßenlaternen. Die Platzierung ist oft wichtiger als die Menge: Reflektoren an Armen und Beinen werden schneller als Mensch erkannt als ein Feld am Rücken, und rundum Reflektoren machen dich von der Seite sichtbar an Kreuzungen.

adidas teilt das Sortiment in zwei leicht unterscheidbare Linien: Adizero ist leicht und schnell, Adi365 vielseitig für den Alltag, und dort sind die Reflexmodelle. Endurances Light The Night-Linie ist auf Sichtbarkeit statt Wetterschutz ausgelegt. Hier siehst du Reflexjacken aller Marken.

Um im Verkehr wirklich sichtbar zu sein, bietet eine Weste über der Jacke mehr Reflexion als selbst die beste Jacke: Leitfaden zu den besten reflektierenden Westen für Läufe

Packbare Laufjacken, leicht für wechselhaftes Wetter

Einige Jacken lassen sich in ihrer eigenen Tasche verstauen und nehmen kaum Platz ein. Diese Funktion entscheidet, ob die Jacke mit auf die Tour kommt, wenn die Wettervorhersage unsicher ist, oder ob sie zu Hause bleibt. Wird es dir unterwegs zu warm, landet sie in der Tasche oder um die Hüfte.

Mehrere Marken schreiben es direkt in den Modellnamen. Nike nennt sie Packable, ASICS verwendet Road Packable, und Saucony nennt ihre Packaway, aber die Funktion gibt es bei mehr als diesen drei. Der Preis für eine Jacke, die so klein verpackt werden kann, ist ein dünnes Material, das weniger strapazierfähig ist als eine robustere Jacke.

Wie weißt du, dass du richtig gewählt hast?

Nach 10 bis 15 Minuten Laufen solltest du dich passend gekleidet fühlen. Bist du dann noch kalt, ist die Jacke zu offen für das Wetter. Bist du von innen durchnässt, ist sie zu dicht für deine Intensität. Starte lieber etwas zu kühl als zu warm, denn die ersten Kilometer sind immer die kältesten.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Finde deine Laufjacke

Weißt du, welche Aufgabe die Jacke erfüllen soll, ist der Rest überschaubar. Beginne mit der Funktion, die auf deinen eigenen Touren am wichtigsten ist, und wähle dann.

Sieh dir die gesamte Auswahl hier an: Laufjacken