Haluatko kaikki uusimmat ominaisuudet? Silloin Forerunnerista on hyvä paikka katsoa – saat Garminin huippumallin, joka on suunniteltu suorituskykyyn ja sopii moniin urheilulajeihin, kuten juoksuun ja triathloniin. 9-sarjassa saat monia samoja ominaisuuksia kuin , mutta eri kellokoteloon rakennettuna, mikä on muovia, mikä tarkoittaa kevyempää painoa, mutta myös vähemmän kestävää verrattuna , ja siksi se on ihanteellinen .
Uusin malli, 955, on saatavilla kahdessa versiossa, joista voit lukea lisää artikkelissa.
Yleistä Garmin Forerunner 955:stä
955 on Forerunner 945:n seuraaja ja tarjoaa laajan valikoiman ominaisuuksia. 9-sarja tunnetaan Garminin huippumallina juoksussa ja triathlonissa, ja se keskittyy selvästi suorituskykyyn. Saat kevyen kellon, jossa on paljon hyviä ominaisuuksia huipputasolta.
Lisäksi Garmin Forerunner 955:ssä on nyt kosketusnäyttö, joka tekee navigoinnista kellon monien ominaisuuksien välillä helpompaa ja intuitiivisempaa, erityisesti kun käytät Garmin Connectia analysoidaksesi tietojasi. Tämä uusi kosketusnäyttö on suunniteltu toimimaan kaikissa olosuhteissa, riippumatta siitä, onko sinulla käsineet kädessä, tai sataako tai lumisateessa. Reagoiva kosketusnäyttö parantaa käyttäjäkokemusta ja tekee tarvittavien tietojen saavuttamisesta nopeampaa aktiviteettiesi aikana.
Garmin Forerunner 955 ja Garmin Forerunner 955 Solar – kaksi uutta mallia
Kahden yhteinen piirre on, että ne antavat käyttäjälle entistä enemmän palautetta – sekä harjoittelun suunnitteluun, palautumiseen että kilpailuihin liittyen.
Yksi Garmin Forerunner 955:n uusista ominaisuuksista on harjoittelukuntoisuus. Tämän ominaisuuden avulla saat päivittäisen arvion siitä, kuinka valmis kehosi on harjoittelemaan, perustuen erilaisiin terveysmittauksiin, kuten uneen, HRV:hen, stressitasoon ja aktiivisuushistoriaan. Tämä auttaa optimoimaan harjoituksesi ja varmistamaan, että treenaat henkilökohtaisten tarpeidesi kannalta optimaalisina aikoina.
Toinen tärkeä ominaisuus Garmin Forerunner 955:ssä on mahdollisuus mitata VO2-max. VO2-max on kehon maksimaalinen hapenottokyky, ja se on indikaattori aerobisesta kestävyydestäsi ja suorituskyvystäsi. Seuraamalla VO2-max-arvoasi saat tietoa kunnon kehityksestäsi ajan myötä ja voit suunnitella harjoituksesi paremmin tavoitteidesi mukaisesti.
Garmin Forerunner 955 on saatavilla kahdessa versiossa:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Kuten ehkä arvata saattaa, erona on, että Solar-versiossa on sisäänrakennetut aurinkopaneelit, jotka voivat antaa jopa 24% lisäkäyttöaikaa.
Uutta Garmin Forerunner 955:ssä ja Garmin Forerunner 955 Solarissa
Tässä on ensin yhteenveto uusista ominaisuuksista – alla voit lukea lisää eri kohdista.
- Uusi monikaista-GPS
- Uusi HRV-tila
- Uusi ”Training Readiness”
- Uusi ”Race-widget”
- Uusi ”Morning Report”
- Uusi ”Real-time Stamina”
- Integroitu wattidata Garminin järjestelmässä
- Uusi kosketusnäyttö
- Päivitetty ”Training Status”
- Päivitetty ”Daily Suggested Workouts”
- Päivitetty ”Intervals Profile”
Monikaista-GPS
Forerunner 945:ssä oli jo mahdollisuus käyttää useita satelliittiverkkoja. Uutta Garmin Forerunner 955:ssä on, että kello voi nyt käyttää useita näistä verkoista samaan aikaan, ja siis käyttää useita satelliittiverkkoja samanaikaisesti parantaakseen tarkkuutta haastavissa olosuhteissa.
HRV-tila
HRV tarkoittaa ”Heart Rate Variability” eli sykevaihtelua – eli kuinka paljon aikaa on sykkeiden välillä. Korkea HRV tarkoittaa suurta vaihtelua sykkeiden välillä, kun taas matala HRV tarkoittaa hyvin tasaista aikaa sykkeiden välillä.
Kehon hermostot voivat nostaa tai laskea sykettä. Hyvin palautunut keho on vastaanottavaisempi näille signaaleille. Koska hermostot ovat aina aktiivisia jossain määrin, voi korkeampi HRV näkyä, jos keho on palautunut ja valmis vastaanottamaan signaaleja.
Moderni älykello, kuten Garmin Forerunner 955, tekee HRV:n ja muiden tärkeiden terveysdatan seuraamisen helpoksi. Käyttämällä älykelloa jatkuvasti saat jatkuvia päivityksiä ja näkemyksiä harjoittelukuntoosi, unesi laatuun ja yleiseen terveydentilaan. Tämä jatkuva seuranta auttaa sinua säätämään harjoitteluasi ja elämäntapaasi saavuttaaksesi parempia tuloksia ja tasapainoisemman arjen.
Juoksijana voit käyttää HRV:tä – korkeampi HRV tarkoittaa, että olet hyvin palautunut ja valmis seuraavaan harjoitukseen.
Garmin Forerunner 955 mittaa HRV:tä 5 minuutin keskiarvona nukkuessasi ja laskee yön keskiarvon.
Harjoittelukuntoisuus on tärkeä tekijä, kun suunnitellaan tehokkaita harjoituksia. Ymmärtämällä ja mittaamalla harjoittelukuntoisuutta voit optimoida harjoituksesi, jotta harjoittelet aina oikeaan aikaan ja vältät ylikuntoa. Garmin Forerunner 955:n avulla voit seurata harjoittelukuntoasi yhdistämällä HRV, unenlaatu ja stressitaso data, jotta saat tarkan kuvan siitä, milloin kehosi on valmis suoriutumaan optimaalisesti.
Kello voi vertailla arvoja viimeisten 7 päivän ajalta peruslinjaasi (viimeiset 3 kuukautta), ja käyttää tätä antaakseen paremman näkemyksen "Training Readiness"-tilastasi.
Palautteessa saat sekä keskimääräisen HRV:si että selityksen siitä, mitä se tarkoittaa harjoitustilallesi.
Training Readiness
Saat paremman käsityksen siitä, kuinka valmis olet päivän harjoitukseen. Ajatuksena on, että saat suurimman hyödyn, jos päivän harjoituksen sisältö vastaa kehosi palautumista, joten et esimerkiksi aseta erittäin raskasta ja vaativaa harjoitusta päivänä, jolloin et ole palautunut riittävästi.
Kello käyttää tässä yhteydessä tietoja sekä HRV:stä, unenlaadusta, stressihistoriasta ym. Kokonaisarvioinnin perusteella saat luvun 1-100 sekä selityksen siitä, mitä se tarkoittaa sinulle.
Race-widget
Saat Garminin arvion kisasi loppuajasta. Tässä otetaan huomioon ei vain matka, vaan myös erityinen reitti, sää ym. Lisäksi voit saada harjoitusvinkkejä kilpailua edeltävinä aikoina.
Real-time Stamina
Kello arvioi potentiaalisi, ja juoksusi aikana voit seurata, kuinka suuri osa voimastasi on käytetty.
Reaaliaikaisen kestävyyden avulla kello voi auttaa sinua löytämään oikean intensiteetin, jotta pääset maaliin ennen kuin energiasi loppuvat.
Morning Report
Joka aamu saat aamuraportin kellossa. Raportti voi esimerkiksi antaa yleiskuvan siitä, miten unesi ja HRV-mittauksesi näyttävät yöllä, ja antaa sinulle ehdotuksen siitä, mitä hyötyä voit saada päivän juoksuharjoituksesta.
Jos sinulla on muita toiveita raportin suhteen, voit säätää sen sisältöä.
Integroitu wattidata
Aiemmat mallit vaativat tietokentän tai sovelluksen asennuksen Connect IQ:sta saadakseen wattidatan kelloon. Garmin Forerunner 955:ssä se on nyt sisäänrakennettu Garminin järjestelmään. Wattimittausta varten tarvitaan joko HRM-Pro tai footpod.
Kello käyttää lisäksi useita datasettiä antaakseen tarkan wattipalautteen – mukana on muun muassa tempo, pystysuuntainen oskillaatio, kaltevuusprosentti ja paikalliset sääolosuhteet.
Kosketusnäyttö
Lisätäkseen monien eri ominaisuuksien toiminnallisuutta Garmin Forerunner 955 on varustettu kosketusnäytöllä. Kellossa on silti tutut fyysiset painikkeet, joita useimmat suosivat harjoittelun aikana.
Kosketusnäyttö on erityisen hyödyllinen, kun sinun täytyy navigoida kellon sisäänrakennetuissa kartoissa. Voit nyt zoomata sisään ja ulos kellon sivupainikkeilla ja siirtyä kartalla kosketusnäytön avulla. Paljon luonnollisempi ja helpompi kokemus!
Kosketusnäyttötekniikka tekee vuorovaikutuksesta kellon kanssa paljon intuitiivisempaa. Helpoilla kosketuksilla ja pyyhkäisyillä voit nopeasti käyttää suosikkitoimintojasi ja säätöjäsi. Tämä tekee asetusten mukauttamisen helpoksi jopa kesken juoksun tai harjoituksen, ilman että tarvitsee pysähtyä ja käyttää paljon aikaa.
Toinen mahtava ominaisuus Garmin Forerunner 955:ssä on integrointi Garmin Connectiin. Tämä sovellus antaa mahdollisuuden synkronoida harjoitustietosi, seurata suoritustasi reaaliajassa ja saada yksityiskohtaisia analyysejä jokaisen harjoituksen jälkeen. Garmin Connectin avulla voit myös mukauttaa harjoitussuunnitelmasi, asettaa tavoitteita ja seurata edistymistäsi ajan myötä, mikä tekee siitä korvaamattoman työkalun jokaiselle vakavasti otettavalle urheilijalle.
Training Status
Training status arvioi harjoitushistoriaasi yhdessä juoksusuorituksesi kanssa. Yhteensä se antaa sinulle tiedon harjoittelusi hyödystä. Garminilla on tähän liittyen eri kategorioita, joihin he ovat nyt lisänneet vielä yhden Garmin Forerunner 955:ssä. Voit nyt saada tietoa, onko harjoittelutilasi yksiseuraavasti:
- Tuottava
- Huippukunto
- ”Ylikuormitus”
- ”Rasittunut”
Harjoitusvalmius on uusi ominaisuus, joka on esitelty Forerunner 955:ssa. Se mittaa kehosi valmiutta harjoitteluun perustuen uneen, palautumiseen ja stressitasoon. Tämä antaa sinulle kokonaisvaltaisen arvion siitä, kuinka valmis kehosi on suoriutumaan, ja auttaa sinua suunnittelemaan treenit tehokkaammin.
Tämän lisäksi Garmin on myös tehnyt muutoksia palautteeseen, jotta se huomioi kilpailut - esimerkiksi jos olet keventämässä tai juuri juossut kovan juoksun.
Päivän Suositellut Treenit
Kellossa saat ehdotuksen päivän treenille. Päivän treeni mukautuu tekemääsi harjoitteluun ja palautumistilaasi. Uutena voit nähdä koko treeniviikon kellossa.
Intervallitila
Uudella ja parannetulla treenikokemuksella kello voi automaattisesti tunnistaa juoksun ja kävelyn, ja erottaa intervallit ja levon.
Tämä antaa sinulle paremman näkymän siitä, kuinka paljon olet juossut, ja lisäksi esimerkiksi tietoa siitä, kuinka paljon olet kävellyt tietyllä reitillä, mäessä tai vastaavassa.
Garmin Forerunner 955 ja Garmin Forerunner 955 Solar -ominaisuudet
Kuten Garmin Forerunner 945:ssa, voit edellä mainittujen ominaisuuksien lisäksi löytää muun muassa sisäänrakennetun topografisen kartan käännös kerrallaan navigoinnilla ja reittiehdotuksilla suoraan kellosta, Garmin Pay, Garmin Music (jopa 2000 kappaletta), korkeus- ja lämmönsopeutuminen, Pulse OX -anturi, intervallitoiminto, optinen rannesyke, LiveTrack ja GroupTrack.
Kelloa voi käyttää moniin eri urheilulajeihin – mainittakoon juoksu, polkujuoksu, juoksumatto, triathlon, duathlon, pyöräily, maastopyöräily, voimaharjoittelu, uinti sisällä ja ulkona, soutu, golf, elliptinen ja paljon muuta, joita kaikkia voi seurata älykellollasi.
Garmin Forerunner 955 ja Garmin Forerunner 955 Solar -ominaisuudet
-
Koko (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
-
Paino:
-
Garmin Forerunner 955: 50,7g
-
Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
-
-
Akkukesto:
-
Kellotila: Jopa 14 päivää
-
GPS-tila: Jopa 30 tuntia
-
Garmin Forerunner 955 on kaiken kaikkiaan todella jännittävä uutuus, joka antaa sinulle vielä enemmän tietoa sekä harjoittelusta että palautumisesta – viime kädessä auttaen saamaan parhaat mahdolliset hyödyt treeneistäsi.
