Infinity Massage Gun is een multifunctioneel massage pistool, die je spieren helpt te ontspannen en verhoogd de bloedcirculatie, wat je restitutie en je welzijn ten goede komen. Infinity Massage Gun is praktisch, veelzijdig en volgens mij de beste koop in zijn categorie! Hier heb je mijn recensie.
HOE DRAAGT INFINITY MASSAGE GUN BIJ AAN JE RESTITUTIE ?
Massage guns (of massage pistolen) zijn erg populair geworden sinds de eerste uitgaves de markt op kwamen in 2008.
Velen vinden dat een massage gun veel van dezelfde voordelen heeft als een diepe spierweefsel massage, maar in tegenstelling tot een bezoek aan de masseur, kan je met een Infinity Massage Gun een massage krijgen waar en wanneer het je maar uitkomt. Het kost minder tijd dan een afspraak met een masseur op je drukke doordeweekse dag, en het is uiteindelijk ook goedkoper.
De behandeling met een massage gun is niet alleen voor pijnlijke spieren na een training. Er zijn meerdere gezondheid voordelen aan het regelmatige gebruik van een massage gun, of je nu traint of niet.
De voordelen van het gebruik van een massage gun zijn o.a.:
- voorkomen van blessures
- versnelling van restitutie
- pijnvermindering
- verminderd melkzuur
- verhoogd bloed- en lymfevochtcirculatie
- activeert het zenuwstelsel en spieren
- verhelpt spierkrampen en stijfheid&
- reduceert littekenweefsel
- vergroot bewegingsvrijheid
Bovenstaande is slechts een greep uit de voordelen van een massage met een massage pistool. Die voordelen bereik je niet noodzakelijk na een enkele massage af en toe. Ik heb ondertussen een routine ontwikkeld, waarbij ik mijn zere spieren 3+4 keer per week 20- 30 minuten per keer masseer.
DE TEST VAN DE INFINITY MASSAGE GUN
Mijn eerste indruk van de Infinity Massage Gun was erg goed! Het massage pistool heeft een mooi stijlvol ontwerp en ligt goed in de hand dankzij het siliconenhandvat, wat een goede vaste grip biedt.
Infinity Massage Gun is met zijn gewicht van 908 g. (zonder massagehoofd) een beetje lichter dan de populaire Theragun Pro en Flowlife Flowgun massage pistolen. Hij voelt wel zwaarder aan dan dat hij er op het eerste gezicht uitziet - en dat is positief bedoeld! Je krijgt echt het idee dat het gewicht van het apparaat komt door een krachtige motor en een bijpassend omhulsel.
Infinity Massage Gun is ideaal, omdat hij zwaar genoeg is om druk uit te oefenen op de spieren en tegelijkertijd licht genoeg om hem omhoog te kunnen richten tijdens een massage, van bijvoorbeeld je onderarmen of je voeten.
Je kan Infinity Massage Gun zowel voor als na je training gebruiken.
Ik heb Infinity Massage Gunvooral gebruikt voor mijn dijbenen, kuiten en schouders, omdat dat de spieren zijn die ik het meeste belast en waar ik het makkelijkste bij kan. Het is mij niet gelukt om mijn eigen rug of lenden te masseren - MAAR! - als je iemand naast je hebt is dat niet moeilijk, en het is natuurlijk ook fijn om te kunnen ontspannen terwijl iemand anders het werk doet!
SUPER VEELZIJDIG MASSAGE-GEREEDSCHAP
Ik heb veel aan het masseren van mijn spieren voor de training gehad, door ze te activeren als een soort pre-warming-up.
Vooral op die dagen waar ik me moe voel en niet helemaal goed in m'n vel zit, kan Infinity Massage Gun je echt opkikkeren. De vibraties van het massagehoofd zet de activiteit in je spieren op gang en bij mij was dat echt goed voor mijn prestaties, in vergelijking tot als ik was gaan lopen zonder massage.
Het beste effect in op mijn hardlooptraining krijg ik als ik mijn dijen en kuiten masseer op de tussendagen, waar ik niet intensief train, of zelfs helemaal niets doe. Op die manier staan mijn spieren niet helemaal stil, wat vaak wel een oorzaak is voor stijfheid en zere spieren.
HOE WERKT HET ?
Iedereen kan in principe een massage pistool gebruiken, en het is daarmee en goede manier om je restitutie in eigen hand te nemen - ook als je op pad bent. Heb je nog nooit een massage pistool gebruikt, dan kan ik je aanraden dat je begint met lage snelheden op de spieren waar je zelf goed bij kan. Op die manier kan je het beste voelen wat een massage pistool voor een grootte heeft, welke spieren er het beste op een massage reageren.
De sleutel tot een succesvolle restitutie en behandeling met Infinity Massage Gun is om je spieren regelmatig te masseren. Je kan geen wonderen verwachten na één keer met Infinity Massage Gun – of welk massage pistool dan ook, wat dat betreft.
Het gaat erom het massage pistool in rustige bewegingen over je spieren te rollen, in verschillende richtingen. Je kan eigenlijk niet echt iets fout doen, omdat je kan voelen of het behaaglijk is.
Als je net als ik spieren die al langere tijd gespannen staan, dan duurt het een paar keer voor je spieren zachter worden. Ik heb in ieder geval gemerkt dat pas als je zere spieren zachter zijn geworden, dat het pas zin heeft om ze daarna een iets minder harde, maar meer regelmatige behandeling te geven om de flexibiliteit en beweeglijkheid te behouden.
Doet het zeer? Dat hangt er vanaf welke snelheid je hem zet en hoeveel spanning er in je spieren zit. Je hebt zelf de controle over hoe hard je je spieren masseert en hoe intensief de massage wordt.
Het grote voordeel aan Infinity Massage Gun is ongetwijfeld dat de behandeling meer doelgericht op een specifieke spier kan zijn, dan met bijvoorbeeld een massage kussen of een foamroller.
GELUIDSNIVEAU EN LEVENSDUUR BATTERIJ
Infinity Massage Gun is uiterst discreet, met het lawaai dat hij maakt, het is eerder een zacht gebrom (van de vibraties) dan echt een geluid. Ik heb het geluidsniveau van Infinity Massage Gun getest door het aantal decibel te meten. De Infinity Massage Gun ligt gemiddeld rond 75 decibel, wat een mooi resultaat is als je in beschouwing neemt dat de stilste massage pistolen op de markt rond de 70 decibel liggen. Je denkt misschien dat het een klein detail is, maar ik stel er veel prijs op dat je nog je televisie kan horen als je aan het masseren bent en dat je niet de rest van de familie stoort. Als je het mij vraagt, is het belangrijk dat een massage pistool niet rinkelt, ratelt of schettert als je hem gebruikt. Dat maakt de massage beleving tot iets wat je tijdens iets anders kan doen.
Linksonder : Flowlife Flowgun, levensduur batterij: tot 6 uur. Rechtsonder:Theragun Pro, levensduur batterij: 2,5 uur. Bovenaan: Infinity Massage Gun, levensduur batterij: tot 8 uur.
Infinity Massage Gun maakt minder lawaai dan Theragun Pro, en ongeveer evenveel als Flowlife Flowgun.
De lbatterij van Infinity Massage Gun gaat tot 8 uur mee, afhankelijk van de snelheid die je gebruikt. Ik heb het hele spectrum van snelheden gebruikt, en de batterij gaat voor mij redelijk lang mee, want ik masseer zelden langer dan 20-30 minuten per keer. Bovendien gebruik ik liever een medium snelheid zodat de massage niet te intens wordt - en daardoor gaat de batterij voor mij ook niet zo snel leeg.
OM DE MASSAGE GUN HEEN
Infinity Massage Gun heeft 5 snelheiden gemeten in aantal slagen per minuut. Het kan tot 3.300 slagen per minuut leveren, wat voor bijna iedereen voldoende is.
Je zet zelf de intensiteit van de massage door de keuze van snelheid en het massage hoofd.
Wil je alleen een wellness massage, gebruik dan de laagste snelheden, omdat dat een minder intensieve massage is dan met de hoge snelheden. Persoonlijk vind ik de hoge snelheden beter te behappen op de grote spiergroepen zoals bijv. je dijbeenspieren, dan op de kleine spieren die dicht op een bot zitten. En daar is gelukkig de mogelijkheid voor!
Als je een Infinity Massage Gun koopt, krijg je 6 massage hoofden mee. De massagehoofden zijn voor verschillende delen van je lichaam gemaakt:
Het A-vormige hoofd gebruik je primair om je benen mee te ontspannen en locale pijn te bestrijden, bijvoorbeeld bij scheenbeen ontsteking. Ik gebruik zelf het A-vorminge massagehoofd op de grens tussen de kuitspieren en mijn scheenbeen, omdat het hoofd spitsvormig is en slechts een klein oppervlakte bestrijkt, waardoor ik niet tegen mijn scheenbeen aanstoot.
Het D-vormige hoofd is ideaal om de spieren rond je ruggengraat te masseren, en daarvoor heb je hulp nodig om de optimale massage te krijgen.
De A- en D-vormige hoofden zijn ook ideaal om de onderkant van je voet te masseren.
Het T-vormige hoofd – MIJN FAVORIET! – het meest veelzijdige van alle massagehoofden. Het kan gebruikt worden voor alle spieren in je lichaam en slaat niet onbehaaglijk diep op je spieren omdat het hoofd zelf plat is. Ik gebruik het T-vormige massagehoofd op mijn kuiten en op mijn dijspieren op dagen dat ik veel spierpijn heb en het kogelvormige hoofd een tandje te sterk is.
Het Y-vormige hoofd is goed geschikt om je spieren aan beide kanten van je ruggengraad te ontspannen en je bovenarmen, onderarmen en je dijen.
Het kogelvormige hoofd is commercieel het bekendste massage hoofd. Het is een stuk groter dan de andere massage hoofden en kan daardoor een groter oppervlakte bereiken. Het kogelvormige hoofd is vooral erg goed om grotere spiergroepen te masseren, bijvoorbeeld je dij- en bilspieren.
De luchtpomp is het enigste massagehoofd dat geschikt is om botten te masseren. Ik wil je aanraden dit massage hoofd zorgvuldig te gebruiken - dat wil zeggen met lage snelheid.
HET OORDEEL VAN DE EXPERT
Terwijl ik hem testte, heb ik ook mijn collegas de Infinity Massage Gun laten gebruiken Als je wat concrete voorbeelden wil zien van hoe je Infinity Massage Gun kan gebruiken, kijk dan maar even hier:
Camilla: "Mijn favoriete plek om Infinity Massage Gun op te gebruiken zijn de lenden. Na mijn zwangerschap is mijn rug helaas niet zo sterk meer, dus ik heb snel last van mijn onderrug na het hardlopen. Hier helpt 10 minuten met Infinity Massage Gun HEEL GOED. Het maakt het los en ik ben weer klaar voor een volgende hardlooptraining!"
Jacob: "Infinity Massage Gun is voor mij een perfect gereedschap om mijn spieren lost te maken na een zware training. Ik heb soms last van grote spanningen in mijn kuiten - en dan geef ik ze een goede beurt met Infinity Massage Gun, wat ze nog pijnlijker maakt, maar de dag erna zijn ze weer helemaal herstelt en klaar om weer aan de slag te gaan! Ik kan eigenlijk niet zonder als ik wekelijks het aantal kilometer wil lopen waar ik naar streef."
Jesper: "Ik ben echt weg van Infinity Massage Gun! Ik gebruik hem om mijn zere spieren te masseren na een zware training. Maar ik gebruik hem eigenlijk net zo vaak kom mijn benen 'klaar te maken" voor ik ga hardlopen. Als ik moeie benen heb van een eerdere trainging, kan een snelle massage met Infinity Massage Gun mijn spieren "wakker maken" en ervoor zorgen dat ik me klaar voel om te gaan lopen. Het werkt ongelooflijk goed voor mij om dat 10 minuten voor ik op pad ga te doen."
CONCLUSIE
Of je nou atleet bent, een gewone sporter of spanningen hebt na veel achter je computer te zitten, dan is Infinity Massage Gun een briljante oplossing, als je er niets op tegen hebt de masseage in eigen hand te nemen.
Ik ben er erg enthousiast over dat ik mezelf doelgerichte massages kan geven als en wanneer ik daar behoefte aan heb. Het spaart mij tijd en uiteindelijk ook geld, omdat ik in principe geen afspraken met een masseur nodig heb.
Het ontwerp, het gewicht en niet onbelangrijk het geluidsniveau maken Infinity Massage Gun tot een product dat vol kwaliteit zit. Ik wil graag televisie kunnen kijken of een gesprek voeren terwijl ik het massage pistool gebruikm en daarvoor is Infinity Massage Gun gewoon geweldig!
Vergeleken met andere massage pistolen die er op de markt zijn is Infinity Massage Gun voor mij een coup voor deze prijs! Hoewel de Theragun Pro op dit moment het beste massage pistool op de markt is - vooral door een sterke motor en een goed ergonomisch handvat, is de wel Theragun Pro twee keer zo duur als de Infinity Massage Gun, en behalve als je nu een echte technologie-nerd bent, merk je eigenlijk niet het verschil tussen de twee.
Infinity Massage Gun heeft een brede keuze van massage hoofden en verschillende snelheden, die mijn behoefte meer dan dekken, en ik heb persoonlijk geen reden om in een duurder model te investeren.
Ik vind de Infinity Massage Gun super praktisch, omdat ik hem overal mee naartoe kan nemen - op vakantie, naar training of in het vakantiehuisje. Ik kan me geen veelzijdiger massage- en restitutiegereedschap bedenken dan een massage gun, die met zijn accessoires en functies zo'n beetje het hele lichaam kan masseren.
Verwen jezelf vandaag al!
Koop Infinity Massage Gun hier
Meer inspiratie?
Vind meer artikelen in onze inspiratie wereld hier:
Inspiratie en artikelen - klik hier
