As grandes marcas de corrida lançam tênis várias vezes ao ano. Portanto, atualizamos esta visão geral continuamente, quando achamos que um novo tênis merece um lugar na lista. Certifique-se de verificar esta página regularmente, se quiser estar totalmente atualizado sobre quais tênis temos nas prateleiras que estão entre os melhores novos tênis de corrida
Qual é o melhor tênis de corrida?
Essa é sem dúvida a pergunta que mais ouvimos quando as pessoas estão à procura de novos . Infelizmente, a pergunta é difícil de responder, pois a escolha do tênis é muito individual. O que é melhor para mim pode não ser o melhor para você. Por isso, é difícil fazer uma lista dos melhores do ano que acerte para todos os corredores. Mas ainda assim tentamos e apresentamos aqui os tênis que acreditamos merecem um lugar na lista "Melhores Tênis do Ano" no RunningXpert.com.
A lista está dividida em quatro categorias diferentes:
Melhores tênis neutros para treino diário
Melhores tênis de pronação para treino diário
Melhores tênis leves / para competição
Melhores tênis de trilha
Melhores tênis neutros para treino diário
Aqui você encontra os melhores do ano na categoria "tênis neutros para treinos" - ou seja, tênis sem estabilidade extra ou suporte na parte interna do pé. A maioria dos corredores encontra seu tênis nesta categoria.
NIKE VOMERO PLUS
veio em agosto de 2025 e se tornou um favorito claro entre muitos corredores. O tênis não tem um "fancy" rocker ou um truque que o torna único. É apenas bem construído – com um bom ajuste, um peso razoável e, o mais importante, uma espuma impressionante.
Você encontra ZoomX no Vomero Plus, ajustado de forma que se sente macio quando corre devagar, mas ainda eficaz quando aumenta o ritmo.
Por isso, o Nike Vomero Plus é o tênis que mais usamos este ano, pois funciona para muitos tipos de corridas.
Se você precisa de um tênis versátil e confortável para treinos diários, é difícil não considerar o Nike Vomero Plus.
Peso: 273 g (tam. 42), 230 g. (tam. 39)
Drop: 10 mm (Masculino/Feminino)
NEW BALANCE 1080 V15
Com uma nova entressola Fresh Foam X, o também se destaca como um tênis confortável e versátil para o dia a dia. A nova entressola é feita para garantir mais impulso e melhor durabilidade ao longo do tempo – sem comprometer o conforto.
Você simplesmente ganha um tênis que pode lidar com longas corridas em ritmo lento, mas que ainda acompanha quando você aumenta a velocidade. É um tênis perfeito para o dia a dia, talvez com uma espuma um pouco menos responsiva do que a do Nike Vomero Plus, mas que, por outro lado, dura muito tempo.
New Balance Fresh Foam X 1080 v15 é para quem valoriza conforto, versatilidade e durabilidade.
Peso: 256 g (tam. 42), 216 g. (tam. 39)
Drop: 6 mm (Masculino/Feminino)
SAUCONY TRIUMPH 23
é o tênis mais acolchoado da Saucony para corredores que preferem um tênis neutro. Nesta 23ª edição, há total PWRRUN PB em toda a entressola, proporcionando suavidade e velocidade. O conforto é prioridade, e o tênis tem um novo cabedal, mais ventilado que o anterior. Na sola externa, há borracha nas áreas de impacto para reduzir o peso. Triumph 23 é ideal para longas corridas ou leves sessões de recuperação, proporcionando conforto do início ao fim.
Peso: 263 g. (tam. 42½), 239 g. (tam. 39)
Drop: 10 mm (Masculino/Feminino)
ASICS GEL-NIMBUS 28
Com a ASICS fez novamente um confortável e estável treinador de volume, otimizando seu dia a dia com conforto de classe mundial. O novo GEL-Nimbus 28 é significativamente mais leve que seu antecessor, em parte devido à redução na sola onde não há necessidade de tanta proteção.
O mesmo FF BLAST+ ECO-foam ainda está sob os pés, proporcionando boa aderência em estradas escorregadias, um sapato confortável para longas distâncias e que também funciona melhor se um dia você quiser aumentar o ritmo.
ASICS GEL-Nimbus 28 é para corredores que valorizam estabilidade e conforto no dia a dia.
Peso: 281 g. (tam. 42), 242 g. (tam. 39)
Drop: 8 mm (Masculino/Feminino)
HOKA CLIFTON 10
é um tênis leve e amortecido para treinos. A maior mudança do modelo anterior foi o aumento do drop em 4mm, de 4mm para 8mm - uma grande mudança no talvez mais popular treinador de volume da Hoka. Além disso, a espuma EVA está mais macia e esponjosa do que antes. Os tênis ficaram mais pesados, mas isso é para entregar ainda mais daquela excelente amortização que caracteriza o Hoka One One Clifton 10.
Peso: 284 g. (tam. 42,5) 230 g. (tam. 39)
Drop: 8 mm (Masculino/Feminino)
NEW BALANCE FUELCELL REBEL V5
é um parceiro de treino versátil que ajuda nos intervalos e nas corridas leves. Uma entressola FuelCell atualizada oferece melhor absorção, pois a sola não só ficou mais larga, mas também mais alta. A sola mais larga no FuelCell Rebel V5 assegura que você não se preocupe com a estabilidade do calçado. Este ano, a sola relativamente grande é feita de uma mistura de espuma PEBA e EVA. Portanto, você ganha velocidade em uma mistura incrivelmente leve, tornando o calçado perigosamente agressivo.
Peso: 226 g (tam 42), 180 g, (tam. 39)
Drop: 6mm (Homem/mulher)
ASICS NOVABLAST 5
entrou direto na nossa lista de favoritas quando chegou ao escritório. Com a nova espuma FF Blast Max na entressola, o calçado encontrou seu caminho de volta aos nossos corações, lembrando-nos do porquê de nosso entusiasmo por ele por várias temporadas. Asics Novablast 5 é um tênis de treino leve e saltitante, mais voltado para conforto do que velocidade.
Peso: 250 g (tam 42), 221 g, (tam. 39)
Drop: 8mm (Homem/mulher)
MIZUNO NEO ZEN 2
foi lançado no ano passado com uma entressola incrivelmente macia e elástica. Era um ótimo calçado, mas alguns achavam que faltava um pouco de finesse para ser realmente excepcional. Isso foi corrigido no novo Mizuno Neo Zen 2.
Aqui, a Mizuno trocou a entressola por uma versão EVA supercrítica, que ainda oferece uma sensação macia e elástica, mas é um pouco mais estável e confiável quando os tornozelos ficam cansados nas longas caminhadas.
Com o Mizuno Neo Zen 2, você obtém um calçado leve e confortável, ideal para o asfalto com controle de cruzeiro ativado. Ele lida bem com diferentes velocidades e possui um cabedal tricotado muito confortável que abraça o pé e proporciona uma experiência de corrida agradável.
Se deseja uma corrida moderna, divertida e elástica, escolha o Mizuno Neo Zen 2.
Peso: 240 g. (tam. 42), 210 g. (tam. 39)
Drop: 6 mm (Homem/mulher)
Melhores tênis de pronação para treino diário
Aqui você encontra os melhores tênis de pronação do ano - ou seja, tênis que são estáveis e suportam o pé internamente, para que ele não "caia muito para dentro".
NIKE STRUCTURE 26
é um clássico entre os tênis de estabilidade, e a versão mais recente mantém tudo o que sempre fez de melhor: suporte, conforto e durabilidade. Esta atualização oferece uma nova entressola ReactX de comprimento total, que proporciona amortecimento mais suave e energizado do que antes. O cabedal foi atualizado com um mesh projetado flexível e respirável, que proporciona um ajuste seguro e confortável ao redor do pé.
A estabilidade vem do sistema Midfoot Support da Nike, que guia o pé e garante uma decolagem suave sem que o calçado pareça pesado ou rígido. Structure 26 é, em suma, um tênis estável com foco em conforto e suporte. Use-o para treinos diários e longas caminhadas na estrada.
Peso: 302 g (tam. 42) / 254 g (tam. 39)
Drop: 10 mm (Homem/mulher)
NIKE STRUCTURE PLUS
Com o novo a Nike introduziu o ZoomX em seu tênis de alta estabilidade. É a primeira vez que a melhor espuma da Nike chega a corredores que buscam suporte extra, oferecendo uma sensação mais suave e leve sob os pés, além de um calçado que prioriza muito o conforto.
Structure Plus oferece uma nova experiência para o corredor de estabilidade que deseja algo especial sob os pés.
Se você quer um calçado que te apoie nas longas caminhadas, cuide dos seus pés e ofereça conforto do primeiro ao último passo, então Nike Structure Plus é a escolha certa.
Peso: 252 g (tam. 42) / 300 g (tam. 39)
Drop: 10 mm (Homem/mulher)
SAUCONY GUIDE 19
O novo continua o DNA do antecessor – só que com mais de tudo. Guide 19 mantém o bom rocker que te projeta para frente, mas agora com entressola PWRRUN atualizada para espuma mais confortável e sola exterior mais durável.
O leve aumento de peso é aceitável quando se ganha em conforto e durabilidade nas caminhadas diárias.
Saucony Guide 19 destaca-se das outras opções nesta lista devido à sua grande rocker – da melhor forma possível. É maravilhosamente simples, eficaz, oferece bom suporte no arco e uma plataforma larga que te mantém estável dia após dia.
Se busca um tênis de estabilidade que não chama a atenção, mas que simplesmente funciona, escolha o Saucony Guide 19.
Peso: 275 g. (tam. 42), 258 g. (tam. 39)
Drop: 6 mm (Homem/mulher)
ASICS KAYANO 32
é o mais conhecido e mais vendido de todos ostênis de corrida na categoria de pronação - e não é sem motivo. ASICS Gel-Kayano 32 combina suporte máximo com conforto. O 4D GUIDANCE SYSTEM™ é um sistema de estabilidade revolucionário, que ajuda a estabilizar seus passos durante a corrida. Não houve compromisso com o conforto deste calçado. A combinação da tecnologia PureGEL™ e espuma FF BLAST™+ oferece incrível conforto a cada movimento. Com o Kayano 32, a estabilidade nunca foi tão confortável.
Peso: 304 g. (tam. 42), 254 g. (tam. 39)
Drop: 10 mm (Masculino/Feminino)
SAUCONY HURRICANE 25
é perfeito para quem deseja conforto e estabilidade ao correr. Este calçado é feito para tornar seu treino diário e corridas longas mais agradáveis com seu amortecimento e suporte em camadas duplas. Você ganha um tênis que combina materiais avançados com construção inovadora, oferecendo uma melhor experiência de corrida: tanto espuma PWRRUN estável quanto PWRRUN PB responsiva estão na entressola. Isso proporciona uma sensação mais suave e responsiva, e a estabilidade é assegurada pela tecnologia centerpath inteligente.
Peso: 285 g. (tam. 42), 252 g. (tam. 39)
Drop: 6 mm (Masculino/Feminino)
Melhor Tempo / competição-tênis de corrida
Aqui você encontra os melhores tênis de corrida para competições e treinos curtos e rápidos.
NIKE ALPHAFLY 3
Ao dar o primeiro passo no , sua percepção de tênis de corrida nunca mais será a mesma. Esses calçados extremamente rápidos são projetados para melhorar seus recordes pessoais sem comprometer o suporte necessário. Com espuma ZoomX na entressola, você alcança um equilíbrio único entre conforto e velocidade. A avançada tecnologia Zoom Air adiciona mais elasticidade a cada passo, enquanto a fina sola de borracha oferece boa aderência na estrada. A espuma ZoomX em comprimento total proporciona uma sensação ultraleve e responsiva. É feito para velocidade, mas também oferece amortecimento para manter você fresco mesmo nos últimos quilômetros de uma maratona. Uma placa de carbono em comprimento total proporciona uma sensação explosiva de rotação para frente. A tecnologia Atomknit no cabedal garante uma sensação ultraleve e respirável. Nike Air Zoom Alphafly 3 é o tênis de corrida ideal para quem quer atingir novos patamares e estabelecer recordes pessoais.
Peso: 198 g. (Tam. 42,5) 168 g .(Tam. 39)
Drop: 8,5 mm (Masculino/Feminino)
NIKE VAPORFLY 4
é projetado para corridas rápidas e competições: Ideal para corridas em que você busca velocidade e eficiência, independentemente da distância. A série Vaporfly sempre foi conhecida por seu peso leve, mas este ano é especial: Com apenas 166 g (US9), os tênis são uma revolução em calçados de competição, como a série começou. Os tênis integram tecnologias e elementos de design para velocidade, responsividade, estabilidade e conforto. Com uma placa de carbono em comprimento total, garantem uma sensação rígida e impulsionadora, enquanto a espuma mais responsiva da Nike, ZoomX, proporciona mais retorno de energia e uma sensação elástica. Nike Vaporfly 4 é para quem deseja um tênis ultra rápido e leve para ritmo ou competição.
Peso: 166 g. (Tam. 42,5) 152 g. (Tam. 39)
Drop: 6 mm (Masculino/Feminino)
ADIDAS ADIOS PRO 4
não é apenas um deleite visual, mas também uma fera de velocidade, que competirá com os grandes no setor. À distância, esta quarta edição se parece um pouco com seu antecessor, mas ao calçar, percebe-se rapidamente que muitas mudanças foram feitas. O cabedal está mais confortável, o que era necessário. Sob os pés, a espuma também foi atualizada, tornando-se significativamente mais elástica do que antes, agora o calçado é ainda mais competitivo nas distâncias mais longas. adidas Adios Pro 4 tem tudo, e certamente irá ajudá-lo em seu próximo maratona!
Peso: 200 g (tam. 42,5), 177g (Tam. 39)
Drop: 6mm (Masculino/Feminino)
ADIDAS ADIZERO EVO SL
é um calçado leve e rápido para quem deseja uma sensação responsiva sob os pés. É adequado para treinos de ritmo e intervalos, onde você quer correr com leveza e energia. A entressola é feita de espuma Lightstrike Pro, que oferece amortecimento animado e uma rolagem eficiente. O cabedal é feito de um mesh fino e respirável, que envolve o pé e oferece um ajuste leve e estável.
O baixo peso e a construção flexível do calçado o tornam ideal para os dias em que você quer correr rápido e eficientemente, sem que o calçado se sinta rígido ou exigente. EVO SL é, em resumo, um tênis de ritmo que combina velocidade, leveza e conforto de maneira elegante.
Peso: 228 g (tam. 42,5), 196g (Tam. 39 ⅓)
Drop: 6mm (Masculino/Feminino)
HOKA CIELO X1 3.0
uma modelo competitivo, onde você obtém uma combinação incrível de agressividade e conforto. Ideal para quem procura seu primeiro tênis de competição e deseja um modelo que se destaque com um movimento marcante.
A alta entressola, baseada em espuma PEBA superleve combinada com uma placa de carbono de comprimento total e um perfil rocker, fornece uma propulsão agressiva e eficaz. O peso na nova versão é significativamente reduzido, aumentando a velocidade.
Use-a em dias em que as pernas precisam de ajuda extra ou em distâncias longas – maratonas e além.
Peso: 198 g. (tam. 42 2/3)
Drop: 7 mm (Homem/mulher)
SAUCONY ENDORPHIN SPEED 5
foi originalmente projetado como um tênis de competição, mas sua versatilidade vai muito além disso. Adequado para uma ampla gama de treinos, desde corridas longas e moderadas até sprints. Sua construção única combina placa de nylon, tecnologia SPEEDROLL e espuma PWRRUN PB, proporcionando um equilíbrio ideal entre estabilidade e resposta. Este ano, a placa de nylon do Speed 5 é atualizada com uma nova forma S, melhorando o retorno de energia. Com esta combinação, o Endorphin Speed 5 é sempre um companheiro rápido e confiável, não importa quantos quilômetros você percorra.
Peso: 242 g. (Tam. 42,5) 214 g. (Tam. 39)
Drop: 8 mm (Homem/mulher)
Melhores Tênis de Trail
Aqui estão nossas escolhas para os melhores tênis de trail do ano para corrida em trilhas, orientação, etc.
NIKE PEGASUS TRAIL 5
oferece conforto e funcionalidade, seja correndo no asfalto ou em terrenos acidentados. Com o Nike ReactX Pegasus Trail 5, você obtém um tênis projetado para superar limites e enfrentar superfícies desafiadoras. A entressola de espuma ReactX atualizada oferece absorção de impacto extra em corridas longas, enquanto o cabedal de malha respirável garante ventilação e durabilidade ótimas. A tecnologia Flywire mantém seu pé estável, permitindo que você se concentre na corrida. O calçado é projetado para proporcionar uma corrida estável e suave, não importa onde você vá. A quantidade reduzida de borracha na sola exterior facilita a transição entre estrada e trilha, enquanto o padrão de fricção generativo oferece uma aderência segura em trilhas técnicas, permitindo correr com confiança.
Peso: 292 g. (tam. 42,5), 240 g. (tam. 39)
Drop: 9,5 mm (Homem/mulher)
HOKA SPEEDGOAT 6
é o tênis de trilha perfeito para quem busca desempenho e conforto otimizados, mesmo nos terrenos mais desafiadores. Com melhor aderência e peso reduzido, este calçado é ideal para corridas longas e trilhas técnicas. O Hoka Speedgoat 6 vem com uma sola Vibram Megagrip atualizada com cravos profundos, proporcionando melhor tração em superfícies secas e molhadas. Projetado para oferecer uma experiência de corrida estável e segura, mesmo nas rotas mais técnicas. O cabedal em malha respirável assegura conforto e ventilação, enquanto a biqueira reforçada protege seus pés de impactos. Pesando apenas 244 gramas para homens (US9) e 208 gramas para mulheres (US7), você terá uma experiência de corrida leve e confortável, mantendo o foco na corrida.
Peso: 244 g. (tam. 42,5), 208 g. (tam. 39)
Drop: 4 mm (Homem/mulher)
SAUCONY PEREGRINE 16
A mais recente atualização do é talvez a maior em muito tempo. Finalmente, recebeu uma sola Vibram Megagrip.
A série Saucony Peregrine há muitos anos estabelece o padrão de como um tênis de trilha leve para terrenos técnicos deve ser. Este é um calçado em que você pode confiar quando corre em trilhas técnicas, onde é importante sentir-se leve e reagir rapidamente ao que aparece.
Com a sola Vibram Megagrip, você obtém aderência e durabilidade líderes do setor no borracha, tornando-o ainda mais capaz com este maravilha técnica nos pés.
Se você for correr colinas íngremes, terrenos técnicos com raízes, corridas de inverno em superfícies variadas ou trilhas de fluxo na floresta, o Saucony Peregrine 16 é um tênis que você vai adorar.
Peso: 294 g. (tam. 42,5), 246 g. (tam. 39)
Drop: 4 mm (Homem/mulher)
ASICS TRABUCO 14
é o versátil tênis de trilha da ASICS. O tênis que você compra se precisar de um pouco de tudo. Vai correr em terrenos técnicos? Experimente o Trabuco 14. Precisa de conforto para uma corrida longa, o Trabuco 14 estará lá. Precisa de um tênis para caminhadas leves, o Trabuco 14 está pronto para atender seus desejos.
Com a nova entressola FFBlast MAX atualizada, você tem um tênis com espuma moderna, mais retorno de energia e suavidade, tornando o ASICS Trabuco 14 mais eficiente e divertido de correr, além de mais confortável. Na entressola, há também uma placa que protege contra pedras afiadas. Se precisar de um allrounder para trilha, o ASICS Trabuco 14 é uma novidade divertida que você pode aproveitar muito.
Peso: 281 g. (tam. 42,5), 249 g. (tam. 39)
Queda do calcanhar: 8 mm (Masculino/Feminino)
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