Jeśli chcesz mieć wszystkie najnowsze funkcje, seria od Forerunner jest dobrym miejscem do rozpoczęcia – tutaj dostajesz model flagowy Garmina, ukierunkowany na wydajność, który można używać do wielu dyscyplin sportowych, w tym biegania i triatlonu. Seria 9 oferuje wiele takich samych funkcji jak , ale w innym korpusie zegarka z tworzywa sztucznego, co oznacza niższą wagę, ale również mniej odporną obudowę w porównaniu do , dlatego idealnie nadaje się jako .
Najnowszy model, 955, występuje w dwóch wersjach, o których możesz przeczytać więcej w artykule.
Ogólnie o Garmin Forerunner 955
955 to następca Forerunner 945, oferujący bogaty pakiet funkcji. Seria 9 jest znana jako model flagowy Garmina w bieganiu i triatlonie, z wyraźnym skupieniem na wydajności. Otrzymujesz lekki zegarek z wieloma doskonałymi cechami z najwyższej półki.
Ponadto Garmin Forerunner 955 został wyposażony w ekran dotykowy, który ułatwia i uczytelnia nawigację po wielu funkcjach zegarka, zwłaszcza podczas używania Garmin Connect do analizy danych. Ten nowy ekran dotykowy jest zaprojektowany do działania w każdych warunkach, czy to w rękawiczkach, czy podczas deszczu i śniegu. Responsywny ekran dotykowy poprawia doświadczenie użytkownika i umożliwia szybki dostęp do niezbędnych danych podczas aktywności.
Garmin Forerunner 955 i Garmin Forerunner 955 Solar – dwa nowe modele
Wspólną cechą obu jest jeszcze większa ilość informacji zwrotnej dla użytkownika – zarówno w zakresie planowania treningu, regeneracji, jak i zawodów.
Jedną z zupełnie nowych funkcji w Garmin Forerunner 955 jest gotowość treningowa. Ta funkcja daje codzienną ocenę, jak gotowe jest twoje ciało do treningu, opierając się na różnych pomiarach zdrowia, takich jak sen, HRV, poziom stresu i historia aktywności. To pomaga optymalizować sesje treningowe i zapewnia, że trenujesz w najbardziej odpowiednich momentach dla twoich osobistych potrzeb.
Inną ważną funkcją w Garmin Forerunner 955 jest możliwość mierzenia VO2-max. VO2-max to miara maksymalnego poboru tlenu przez organizm i wskaźnik twojej wydolności aerobowej i wytrzymałości. Monitorując swoje VO2-max, możesz zyskać wgląd w rozwój swojej kondycji w czasie i lepiej planować sesje treningowe, które odpowiadają twoim celom.
Garmin Forerunner 955 jest dostępny w dwóch wersjach:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Jak można się domyślić, różnica polega na tym, że wersja Solar ma wbudowane panele słoneczne, co daje nawet do 24% dodatkowego czasu pracy na baterii.
Nowości w Garmin Forerunner 955 i Garmin Forerunner 955 Solar
Oto przegląd nowych funkcji – poniżej możesz przeczytać więcej o różnych punktach.
- Nowy GPS z wieloma pasmami
- Nowy status HRV
- Nowa "Training Readiness"
- Nowy "Race-widget"
- Nowy "Morning Report"
- Nowa "Real-time Stamina"
- Zintegrowane dane o mocy w systemie Garmina
- Nowy ekran dotykowy
- Zaktualizowany "Training Status"
- Zaktualizowane "Daily Suggested Workouts"
- Zaktualizowany "Intervals Profile"
GPS z wieloma pasmami
Forerunner 945 miał już dostęp do różnych sieci satelitarnych. Nowością w Garmin Forerunner 955 jest to, że zegarek może teraz jednocześnie korzystać z kilku z tych sieci, co zwiększa precyzję w trudnych warunkach.
Status HRV
HRV oznacza "Heart Rate Variability" i odnosi się do zmienności między uderzeniami serca – czyli jak długo trwa między uderzeniami. Wysoki HRV oznacza dużą zmienność, a niski HRV – niewielką.
Układy nerwowe ciała mogą zwiększać lub obniżać tętno. Dobrze zregenerowane ciało jest bardziej podatne na sygnały. Jeśli układy nerwowe są bardziej aktywne, będzie wyższe HRV, co oznacza, że ciało jest zregenerowane i gotowe na sygnały.
Nowoczesny smartwatch jak Garmin Forerunner 955 ułatwia śledzenie HRV i innych ważnych danych zdrowotnych. Nosząc smartwatch przez całą dobę, możesz uzyskać ciągłe aktualizacje i wgląd w gotowość treningową, jakość snu i ogólny stan zdrowia. Ta ciągła obserwacja może pomóc w dostosowaniu treningu i stylu życia, by osiągnąć lepsze rezultaty i zrównoważony styl życia.
Jako biegacz możesz używać HRV – wyższe HRV oznacza, że jesteś dobrze zregenerowany i gotowy na następny trening.
Garmin Forerunner 955 mierzy HRV jako średnią 5-minutową podczas snu, obliczając średnią dla nocy.
Gotowość do treningu jest kluczowa przy planowaniu efektywnych sesji treningowych. Zrozumienie i mierzenie poziomu gotowości pozwala optymalizować treningi, by zawsze trenować we właściwym czasie i unikać przetrenowania. Garmin Forerunner 955 umożliwia śledzenie gotowości do treningu, integrując dane z HRV, jakości snu i poziomu stresu, dając precyzyjny obraz, kiedy ciało jest gotowe do optymalnego działania.
Zegarek porównuje wartości z ostatnich 7 dni z twoją bazową (ostatnie 3 miesiące), dając lepszy wgląd w "Training Readiness".
Otrzymujesz średnią HRV oraz wyjaśnienie, co to oznacza dla twojego statusu treningowego.
Training Readiness
Zyskaj lepszy wgląd w to, jak gotowy jesteś na dzisiejszy trening. Idea jest taka, że największe korzyści osiągniesz, jeśli plan treningowy będzie odpowiadał twojemu stanowi regeneracji, więc nie planujesz ciężkiej sesji na dzień, gdy nie jesteś wystarczająco zregenerowany.
Zegarek wykorzystuje w tym celu dane z HRV, jakości snu, historii stresu itp. Na podstawie ogólnej oceny otrzymujesz wynik od 1 do 100 oraz wyjaśnienie, co to dla ciebie oznacza.
Race-widget
Otrzymaj prognozę czasu ukończenia zawodów od Garmina. Uwzględnia on nie tylko dystans, ale także specyficzną trasę, pogodę itp. Dodatkowo możesz otrzymać wskazówki treningowe przed zawodami.
Real-time Stamina
Zegarek szacuje twoje możliwości, a podczas biegu możesz monitorować, ile energii już zużyłeś.
Dzięki real-time stamina zegarek pomaga utrzymać odpowiednią intensywność, byś dotarł do mety, zanim wyczerpią się twoje siły.
Morning Report
Każdego ranka otrzymujesz raport poranny na zegarku. Raport ten może zawierać przegląd snu oraz pomiary HRV z nocy, na podstawie których otrzymujesz sugestię co do dzisiejszego biegu.
Jeśli masz inne preferencje dotyczące raportu, możesz dostosować jego zawartość.
Zintegrowane dane o mocy
W poprzednich modelach konieczna była instalacja pola danych lub aplikacji z Connect IQ, aby uzyskać dane o mocy na zegarku. W Garmin Forerunner 955 jest to teraz zintegrowane w systemie Garmina. Aby uzyskać pomiar mocy, potrzebny jest HRM-Pro lub footpod.
Zegarek używa wielu zestawów danych, aby zapewnić precyzyjną informację zwrotną o mocy – w tym tempo, oscylację pionową, procent wzniesienia i lokalne warunki wiatrowe.
Ekran dotykowy
Aby zwiększyć funkcjonalność wielu różnych funkcji, Garmin Forerunner 955 został wyposażony w ekran dotykowy. Zegarek nadal ma dobrze znane fizyczne przyciski, które większość preferuje podczas treningu.
Ekran dotykowy jest szczególnie użyteczny przy nawigacji po wbudowanych mapach. Możesz teraz powiększać i pomniejszać za pomocą przycisków z boku i przesuwać mapę za pomocą ekranu dotykowego. To znacznie bardziej naturalne i łatwe doświadczenie!
Technologia ekranu dotykowego sprawia, że interakcja z zegarkiem jest bardziej intuicyjna. Dzięki lekkim dotknięciom i przesunięciom szybko uzyskasz dostęp do ulubionych funkcji i ustawień. Ułatwia to dostosowanie ustawień nawet w trakcie biegu lub treningu, bez konieczności zatrzymywania się i poświęcania dużo czasu.
Inną wspaniałą funkcją Garmin Forerunner 955 jest integracja z Garmin Connect. Ta aplikacja pozwala synchronizować dane treningowe, monitorować wydajność w czasie rzeczywistym i uzyskiwać szczegółowe analizy po każdym treningu. Dzięki Garmin Connect możesz również dostosować plany treningowe, ustalać cele i śledzić postępy w czasie, co czyni je niezastąpionym narzędziem dla każdego poważnego sportowca.
Status treningowy
Status treningowy ocenia twoją historię treningową w kontekście twojej wydajności biegowej. Łącznie daje ci informacje o wynikach twojego treningu. Garmin dodał do Garmin Forerunner 955 nową kategorię. Teraz możesz dowiedzieć się, czy twój status treningowy to jeden z
następujące:- Produktywność
- Peaking
- „Overreaching”
- „Strained”
Gotowość do treningu to nowa funkcja wprowadzona z Forerunner 955. Mierzy gotowość ciała do treningu na podstawie snu, regeneracji i poziomu stresu. Daje to całościową ocenę, jak bardzo twoje ciało jest gotowe do działania, pomagając w planowaniu treningów efektywniej.
Dodatkowo Garmin wprowadził poprawki w feedbacku, uwzględniając zawody - np. jeśli się regenerujesz lub właśnie ukończyłeś intensywny bieg.
Daily Suggested Workouts
Otrzymasz na zegarku propozycję dzisiejszego treningu. Trening dnia dostosowuje się do twojego treningu i statusu regeneracji. Nowością jest podgląd całego tygodnia treningowego na zegarku.
Profil Interwałów
Z nowym i ulepszonym doświadczeniem treningowym zegarek automatycznie rozpoznaje bieg i chód oraz rozróżnia interwały i odpoczynek.
Może to dać lepszy wgląd w to, ile biegasz i np. ile chodzisz na danym szlaku, wzniesieniu lub podobnym.
Specyfikacje Garmin Forerunner 955 i Garmin Forerunner 955 Solar
Podobnie jak w Garmin Forerunner 945, znajdziesz w nim m.in. wbudowaną mapę topograficzną z nawigacją turn-by-turn i propozycjami tras bezpośrednio z zegarka, Garmin Pay, Garmin Music (do 2000 utworów), aklimatyzacja do wysokości i ciepła, czujnik Pulse OX, funkcja interwałów, optyczny pomiar tętna z nadgarstka, LiveTrack i GroupTrack.
Możesz używać zegarka do różnych dyscyplin sportowych – w tym biegania, traillrunningu, bieżni, triathlonu, duathlonu, kolarstwa, MTB, treningu siłowego, pływania w basenie i na otwartym akwenie, wioślarstwa, golfa, orbitreka i wielu innych, które można monitorować za pomocą smartwatcha.
Właściwości Garmin Forerunner 955 i Garmin Forerunner 955 Solar
-
Wymiary (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
-
Waga:
-
Garmin Forerunner 955: 50,7g
-
Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
-
-
Żywotność baterii:
-
Tryb zegarka: Do 14 dni
-
Tryb GPS: Do 30 godzin
-
Garmin Forerunner 955 to naprawdę ekscytująca nowość, która daje jeszcze większy wgląd w trening i regenerację – ostatecznie pomagając uzyskać jak najlepsze wyniki z treningu.
