Artykuł

Tabela rozmiarów butów do biegania – Dobierz właściwy rozmiar

Nie znasz swojego rozmiaru? Z naszą instrukcją w 3 krokach dobierzesz idealne buty.
Line Buhl RunningXpert
Ostatnia aktualizacja 7 stycznia 2026

Wybór odpowiedniego rozmiaru butów do biegania jest kluczem do komfortu podczas biegu. Nawet najlepszy but biegowy może być niewygodny, jeśli rozmiar jest zły. Buty zbyt ciasne mogą powodować pęcherze i sinice. Zbyt luźne mogą powodować ślizganie się stopy, co prowadzi do otarć i podrażnień.


Aby zapewnić najlepsze dopasowanie, zalecamy zacząć od zmierzenia stopy i użycia wymiaru CM jako punktu wyjścia. To najdokładniejszy sposób na znalezienie odpowiedniego rozmiaru w różnych markach. 

 

 

Krok 1: Zmierz stopę

Dokładny pomiar ułatwia wybór właściwego rozmiaru butów. Śledź te kroki:

  1. Połóż papier przy ścianie i umieść piętę przy niej.
  2. Zaznacz linię przy najdłuższym palcu.
  3. Zmierz odległość – to Twój Długość Stopy (A).

Krok 2: Użyj tabeli rozmiarów

Teraz jesteś gotowy do użycia tabeli rozmiarów.

  1. Wybierz płeć.
  2. Wybierz markę.
  3. Wprowadź długość stopy (A) i pożądaną przestrzeń (B). Większość biegaczy wybiera 1,0–1,5 cm przestrzeni.
  4. Odczytaj zalecany rozmiar z tabeli.

Size Guide
CM EU US UK

Na podstawie oficjalnych tabel rozmiarów. Zastrzegamy sobie prawo do zmian w modelach i cholewkach.

 

Krok 3: Znajdź nowe buty do biegania

 

Teraz, gdy masz właściwy rozmiar, możesz znaleźć nowe buty do biegania. Kliknij poniżej, by zobaczyć naszą dużą ofertę. Niezależnie, czy potrzebujesz butów do codziennego treningu, na zawody, czy terenowych, znajdziesz je u nas.

 

LØBESKO HERRE
LØBESKO DAME

 

HERRE
HERRE
HERRE
HERRE

    Tabela rozmiarów – Buty do biegania męskie

     

    Poniżej znajdziesz tabele rozmiarów dla męskich butów do biegania. Tabele pokazują przelicznik między centymetrami (CM) a rozmiarami EU, US i UK. Kliknij na marki, by rozwinąć tabele. Możesz otworzyć kilka tabel jednocześnie, by porównać.

     

    ADIDAS
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 47 1/3 48
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    ALTRA
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47 48 49
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
    ASICS
    CM 25 25,25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,25 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43.5 44 44.5 45 46 46.5 47 48 49
    US 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
    BROOKS
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46 46.5 47.5 48.5
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
    CRAFT
    CM
    25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39.5 40 40.8 41.5 42 43 43.5 44 44.5 45 45.8 46.5 47
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    HOKA
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 47 1/3 48
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    INOV-8
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46.5 47
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    LA SPORTIVA
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5
    EU 39.5 40 40.5 41 42 42.5 43 43.5 44.5 45 45.5 46
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5
    MIZUNO
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    NEW BALANCE
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 40 40.5 41.5 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46.5 47 47.5
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    NIKE
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46 47 47.5 48.5
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 13.5
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    ON
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 47 47.5 48 49
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13.5
    PUMA
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 45.5 45 46 46.5 47
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    SALOMON
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3 44 44 2/3 45 1/3 46 46 2/3 47 1/3 48
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5
    SAUCONY
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47 48
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    SCOTT
    CM
    25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46 47 47.5 48.5
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
    SKECHERS
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31
    EU 39.5 40 41 42 42.5 43 43.5 44 44.5 45 45.5 46 47
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12
    THE NORTH FACE
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 45.5 46 47 48
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13
    TOPO
    CM 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
    EU 40 40.5 41 42 42.5 43 44 44.5 45 46 46.5 47 48 49
    US 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 12.5 13 14
    UK 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 11.5 12 13

    HERRE
    HERRE
    HERRE
    HERRE

       

      Tabela rozmiarów – Buty do biegania dla kobiet

       

      Poniżej znajdziesz tabele rozmiarów damskich butów biegowych. W tabelach pokazano przelicznik między centymetrami (CM) a rozmiarami w EU, US i UK. Kliknij na marki, aby rozwinąć tabele. Możesz mieć otwarte kilka tabel jednocześnie, aby porównać.

       

      ADIDAS
      CM 22,1 22,5 22,9 23,3 23,8 24,2 24,6 25 25,5 25,9 26,3
      EU 36 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
      UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
      ALTRA
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
      EU 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43
      US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      ASICS
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 25,75 26 26,5 27 27,5
      EU 35 35.5 37 37.5 38 39 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43.5
      US 4.5 5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 2.5 3 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      BROOKS
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
      EU 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      COLUMBIA
      CM 22 22,4 22,9 23,4 23,8 24,1 24,5 24,9 25,4 25,8 26,1 26,6 EU 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
      CRAFT
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
      EU 35.5 36 37 37.5 38 38 2/3 39.5 40 40 2/3 41.5 42
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      HOKA
      CM 22 22,4 22,9 23,3 23,7 24,1 24,5 25 25,4 25,8 26,2
      EU 36 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
      UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
      INOV-8
      CM 21,6 22 22,5 22,9 23,3 23,7 24,2 24,6 25 25,4 25,9 26,3 26,7
      EU 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39.5 40 40.5 41.5 42 42.5 43
      US 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      LA SPORTIVA
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
      EU 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5
      US 5.5 5,5+ 6 6.5 7 7.5 7,5+ 8 8.5 9 9.5 9,5+
      UK 3.5 3,5+ 4 4.5 5 5.5 6 6+ 6.5 7 7.5 7,5+
      MIZUNO
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
      EU 35 36 36.5 37 38 38.5 39 40 40.5 41 42
      US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      NEW BALANCE
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
      EU 35 36 36.5 37 37.5 38 39 40 40.5 41 41.5 42.5
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
      NIKE
      CM 22 22,4 22,9 23,3 23,7 24,1 24,5 25 25,4 25,8 26,2 26,7
      EU 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      ON
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28
      EU 36 35.5 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      PUMA
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
      EU 35.5 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42
      US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      SALOMON
      CM 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27
      EU 36 36 2/3 37 1/3 38 38 2/3 39 1/3 40 40 2/3 41 1/3 42 42 2/3 43 1/3
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      SAUCONY
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
      EU 36 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43
      US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      SCOTT
      CM 21,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 EU 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 US 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5
      SKECHERS
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28
      EU 35 35.5 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8
      THE NORTH FACE
      CM 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 28 28,8
      EU 36 36.5 37 37.5 38 38.5 39 39.5 40 40.5 41 41.5 42
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9
      TOPO
      CM 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28,5
      EU 37 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5 43 44
      US 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5 11 12
      UK 4 4.5 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 10
      UNDER ARMOUR
      CM 22,5 23 23,5 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5
      EU 35.5 36 36.5 37.5 38 38.5 39 40 40.5 41 42 42.5
      US 5 5.5 6 6.5 7 7.5 8 8.5 9 9.5 10 10.5
      UK 3 3.5 4 4.5 5 5.5 6 6 6.5 7 7.5 8

       

      Nie znalazłeś tego, czego szukałeś?

      Właściwy rozmiar buta jest podstawą, ale pamiętaj, że dobre skarpety do biegania również odgrywają istotną rolę dla komfortu i dopasowania nowych butów. Jeśli brakuje ci czegoś na trasę, znajdziesz także duży wybór funkcjonalnej odzieży do biegania i sprytnego akcesoriów do biegania , które mogą uczynić twój bieg jeszcze lepszym.

       

      tag Tags: Runningshoes

      Popularne artykuły