Jeśli musisz pokonywać długie dystanse, czy to w ramach zwykłego treningu, czy zawodów, naprawdę dobrze jest mieć ze sobą przekąski dostarczające energii, by zawsze dać radę dokończyć bieg. Potrzebujesz zatem produktów, które szybko i skutecznie dadzą ci zastrzyk energii. W tym celu możesz użyć np. żeli lub produktów znanych jako chews.
Istnieje różnica między żelami izotonicznymi a żelami nieizotonicznymi. Żele izotoniczne mają, w skrócie, bardziej płynną konsystencję przypominającą sok i mogą być spożywane bez wody, podczas gdy żele nieizotoniczne powinny być spożywane z wodą, ponieważ mają nieco gęstszą konsystencję.
Jeśli chcesz dokładniej przyjrzeć się sposobom dostarczania sobie energii przed, w trakcie i po biegu, sprawdź poniższy artykuł:
Istnieje wiele smaków i konsystencji, jeśli chodzi o produkty energetyczne, o czym możesz dowiedzieć się więcej z poniższego filmu, w którym wypróbowujemy 6 różnych zwyczajnych żeli od GU Energy, jeden żel izotoniczny i dwa różne smaki gum do żucia, również od GU Energy.
Play
Jeśli interesujesz się wypróbowaniem produktów GU Energy, możesz je kupić tutaj:
