Trailrunning Schuhe für Damen

VON ASPHALT PFADE ZU AKROBATIKWEGEN

Laufen ist vieles. Laufen hat viele Ziele. Laufen findet an vielen Orten statt.
Vielleicht bist du gewöhnt, an speziellen Orten zu laufen. Ähnliche Orte. Vielleicht sogar die gleiche Strecke. Woche für Woche. Mit demselben Boden. Derselben Aussicht. Aus der Haustür, auf den Radweg und dann „die Runde herum.“ Und wenn es für dich funktioniert, muss niemand sagen, dass du es ändern sollst.
Wenn du andererseits deine Laufrunden eintönig und trivial findest oder merkst, dass deine Laufrunden zu einer Pflicht werden, könnte es Zeit sein, innezuhalten und zu überlegen, ob du deinen Laufweg ändern solltest. Sowohl buchstäblich in Form einer neuen Route als auch im übertragenen Sinn: Könnte Trailrunning etwas für dich sein? Wenn du mehr über den Einstieg ins Trailrunning erfahren möchtest, haben wir tolle Inspirationen in Form von Artikeln.

ZIEH DEINE TRAILSCHUHE AN – UND NEHME NEUE WEGE

Brauchst du frischen Wind, wechselnden Untergrund und etwas Neues für die Augen, könnte Trailrunning genau das sein, was dir und deinem Lauf eine Art künstliche Wiederbelebung geben könnte. Oder zumindest eine Ablenkung in deiner Denkweise und Lauf-Erfahrung bieten,
Hier kommen Trailschuhe ins Spiel. Egal, ob du ein leidenschaftlicher Trailrunner bist oder gerade Lust hast, deinem Lauf neue Dimensionen zu geben, sind Trailschuhe für Damen dein wichtigstes Hilfsmittel. Straßenlaufschuhe können also gut durch spezielle Trailschuhe ersetzt werden, um die beste Erfahrung zu bieten. Eine Erfahrung, dass Laufen vieles ist.
Wenn du möchtest, kannst du unsere Videos über das Starten einer neuen Disziplin ansehen. Hier wirst du von Trail-Experten Simon Grimstrup in einer Art Trailschule geführt und bekommst Tipps, zum Beispiel wie du dich auf diese Art von Lauf vorbereiten, deine Blickrichtung und Fokuspunkt sein sollten und wie dein Schritttempo deinen Lauf positiv beeinflussen kann. Du findest vier verschiedene Lektionen – im Link unten wirst du zu Teil 1 verwiesen, der beschreibt, wie du ein besserer Trailrunner wirst.
Du kannst die folgenden Abschnitte leicht unter unserer Inspirationskategorie finden.

STEH FEST MIT DEINEN TRAILSCHUHEN - VERMEIDE STÜRZE

Gerade Trailschuhe für Damen werden essentiell, wenn du den Radweg gegen eine herausfordernde Spur tauschst. Oder sogar, wenn Asphalt durch einen Kiesweg durch den Wald ersetzt wird. Trailschuhe für Damen sind unverzichtbar, wenn du dich auf Trailrunning einlassen möchtest. Normale Laufschuhe kommen schnell an ihre Grenzen in diesen Umgebungen. Du wirst Einschränkungen erleben und könntest leider auch leichter eine Verletzung erleiden, da das Gelände Anforderungen an den Grip des Schuhs stellt.
Es geht darum, gut auf dem Untergrund zu stehen, sowohl bergauf als auch beim Abstieg, damit du den Mut hast, eine gewisse Geschwindigkeit zu halten, auch wenn der Untergrund unsicherer oder direkt herausfordernd erscheint. Diese Erfahrung bietet dir dein Trailschuh mit seinem guten und sicheren Grip, der für das andere Gelände entworfen wurde.

TRAILSCHUHE ZUM WANDERN ODER LAUFEN

Ein Trailschuh für Damen kann sowohl zum Laufen als auch zum Gehen in hügeligem und herausforderndem Gelände verwendet werden. Wenn du dich nicht trauen oder die Möglichkeit haben, in diesem spannenden Gelände zu laufen, kannst du natürlich auch ein Paar Trailschuhe zum Wandern verwenden. Trailschuhe zum Wandern sind definitiv eine Sache. Vielleicht musst du auch deine zukünftige Laufstrecke einige Male durchgehen, bevor es sich richtig anfühlt, dieselbe Strecke zu laufen. Es kann eine Sicherheit darin liegen, den Weg zu kennen, bevor du plötzlich über lose Steine, unter wild hängenden Ästen, rauf und runter an Hängen und schnell um scharfe Kurven kommst. Auf einem Trailweg kannst du dich nie vollständig absichern. Er sieht sich nicht notwendigerweise von Mal zu Mal komplett gleich. Er ist nicht poliert und eben wie die meisten Radwege, sondern kann eher Unvorhersehbarkeiten wie zum Beispiel Äste auf dem Boden, Wurzeln, lose Steine oder matschigen Schlamm bieten. Aber genau das kann dein Laufen präsenter und sinnlicher in der Situation machen. Es kann dich von der monotoneren Radstrecke wegbringen und mehr Leben und Abwechslung in dein Lauf-Erlebnis bringen.
Nutze deine Trailschuhe zum Wandern oder genieße deine Trailschuhe in Aktion auf dem Trailpfad.

ENG, GESCHWUNGEN UND MATSCHIGE WALDSTIEGE?

Findet Trailrunning immer auf engen, geschwungenen und matschigen Waldwegen statt, denkst du vielleicht. Die Antwort ist nein. Trailrunning ist vieles und kommt in vielen abgestuften Formen vor. Von ganz breiten und ebenen Kieswegen im Wald bis zu den technisch anspruchsvolleren Trailspuren, die auf Überraschungen stoßen und hohe Anforderungen an Aufmerksamkeit, Technik und Übung stellen. Aber tatsächlich muss nur 80 % deiner Strecke auf etwas anderem als Asphalt verlaufen, bevor du es Trailrunning nennen kannst. Damit wird auch festgestellt, dass Trailrunning vieles sein kann und die Herausforderungen abgestuft sind.
Wie auch immer, wir kommen nicht darum herum, dass vieles sich ändert, wenn der Lauf von der Straße neben dem Landweg in den Wald verlegt wird. Nicht nur die Geräusche und deine Aussicht und allgemeines Sinnesorgan. Auch dein Untergrund erscheint also undefinierbarer und unvorhersehbarer – natürlich in unterschiedlichem Maße.
Unabhängig davon, ob der Untergrund von Schlamm und großen Unebenheiten geprägt ist oder eher als gewöhnlicher Schotterweg beschrieben werden kann, kommen Trailschuhe für Damen zum Einsatz.

TECHNISCHE RAFFINESSEN ERfordern GUTE TRAILSCHUHE UND ÜBUNG

Es ist fast offensichtlich, dass je herausfordernder das Terrain eines Trailrennens ist, desto höhere Anforderungen werden an deinen Trailschuh gestellt. Sowohl in Bezug auf Grip, Schutz als auch Stabilität. Eine technische Strecke in hügeligem Terrain, die auch nasse, glatte und schlammige Elemente bieten kann, muss fest stehen, deine Füße schützen und bestmöglich sicherstellen, dass du nicht umknickst.

Grip:

Der Grip eines Trailschuhs bezieht sich auf den Teil des Schuhs, der direkten Kontakt mit dem Untergrund hat. Hier wird es wichtig, dass dein Trailschuh zum Wandern oder Trailrunning fest stehen kann. Die Knöpfe unter dem Schuh können in Form und Anzahl der Millimeter variieren.

Schutz:

Während eines Trailrennens ist es nicht ungewöhnlich, dass dein Trailschuh in direkten Kontakt mit Steinen, Ästen, Wurzeln und anderen natürlichen Hindernissen auf dem Weg kommt. Der Schuh selbst muss das aushalten können, aber der Schuh sollte auch eine Art komfortabler schützender Schild für deine Füße sein. Die Abriebfestigkeit des Obermaterials ist auch wichtig.

Stabilität:

Wenn du in sehr herausforderndem Gelände wie zum Beispiel Felsstücken und losen Steinen läufst, wo es schwierig sein kann, fest zu stehen, ist es vorteilhaft, dass dein Trailschuh gute Stabilität bietet.

Wenn du neugierig auf die Fähigkeiten und Leistungen von Trailschuhen in anspruchsvollem Gelände bist, empfehlen wir dir, Max' und Lars' Bewertung zu lesen - und ihr Video anzusehen - über zwei verschiedene Trailschuhe von Saucony. Hier bekommst du ein gutes Gefühl dafür, was verschiedene Trailschuhe für das Lauf-Erlebnis bedeuten können. Dieses Wissen kannst du auf andere Trailschuhe übertragen, wenn du über diese liest und eine oder mehrere Entscheidungen treffen musst.

KAUFE DEINE NEUEN TRAILSCHUHE BEI RunningXpert

Bei RunningXpert kannst du deine neuen Trailschuhe zum Wandern oder Laufen finden. Du siehst eine breite Auswahl an verschiedenen Trailschuhen. Wir haben Trailschuhe von vielen verschiedenen Marken in verschiedenen Designs und die aufgrund der verschiedenen verwendeten Technologien unterschiedlich funktionieren.
Du findest natürlich Trailschuhe von großen und bekannten Marken wie zum Beispiel Salomon, New Balance, Nike, adidas und Asics. Aber du findest auch Trailschuhe von neueren und spannenden Marken wie zum Beispiel ON und Altra.
Die meisten Marken haben ihre Versionen von Trailschuhen – hier siehst du Beispiele für Modelle von verschiedenen Marken mit ihren jeweiligen Hauptstärken.

Altra - vielseitiger Trailschuh für Damen

Hoka - blitzschneller Trailschuh für Damen

La Sportiva – Trailschuh für Damen mit Stabilität und gutem Grip

North Face - Trailschuh für Damen mit Carbonplatte

Inov-8 - Trailschuh für Damen, der gut für alles ist