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BLACKROLL Trainingsgeräte – Alles was Du brauchst um mit dem Training Zuhause zu starten

BLACKROLL Trainingsgeräte – Alles was Du brauchst um mit dem Training Zuhause zu starten

Om Laura
 Von Laura Nijhuis

 

Heimtraining muss nicht unbedingt umständlicher oder weniger effektiv sein als das Training im Fitnesscenter. Es geht nur darum die richtige Trainingsform und die passenden Geräte dafür zu finden.

    

Auf RunningXpert.com findest Du eine breite Auswahl an Trainingsgeräten von BLACKROLL, welche Dir sowohl beim Training als auch bei der Erholung und Genesung helfen. Die Geräte sind sowohl praktisch, als auch optisch ansprechend und werden zu einem guten Preis angeboten.

BLACKROLLs Produkte werden in Deutschland aus nachhaltigen und wiederverwendeten Materialien hergestellt. 

In diesem Artikel bekommst Du nicht nur einen Überblick über einige der Produkte von BLACKROLL, sondern auch Links zu verschiedenen Artikeln mit Inspirationen, wie Du die verschiedenen Geräte anwenden kannst um Deinen Körper zu stärken und um Schmerzen und Sportverletzungen vorzubeugen. 

 

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Dieser Artikel besteht aus folgenden Abschnitten. Du kannst die einzelnen Überschriften anklicken und damit direkt zum gewünschten Abschnitt gelangen.

- BLACKROLL MAT

- BLACKROLL LOOP BAND

- BLACKROLL SUPER BAND

- BLACKROLL RESIST BAND

- BLACKROLL STANDARD 45 FOAM ROLLER

- BLACKROLL GROOVE STANDARD FOAM ROLLER

- BLACKROLL MED FOAM ROLLER

- BLACKROLL MINI FOAM ROLLER

- BLACKROLL GYMBALL

- BLACKROLL FASCIA BALLS

 


 

 


BLACKROLL MAT

Die Trainingsmatte von BLACKROLL ist ein absolutes Must-Have wenn Du mit dem Heimtraining beginnst. Die 5 mm dicke Matte schützt Deinen Körper vor dem harten Boden, ganz egal ob Du Krafttraining, Stabilitätstraining oder Yoga machst.
Die Unterseite der Matte ist mit rutschsicherem Muster und Material hergestellt und rutscht Dir somit nicht weg während des Trainings. Die Oberseite ist weich und angenehm und sorgt gleichermassen für Stabilität.

Die Matte ist ausserdem aus sehr haltbaren Materialien gefertigt damit Du lange an ihr Freude hast. 

   

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BLACKROLL ELASTIKBÄNDER

BLACKROLL hat Elastikbänder in verschiedenen Längen und Stärken. Alle Bänder haben eine textile Oberfläche, was sie hygienisch und allergikerfreundlich macht, da der Körper keinen direkten Kontakt mit Gummi oder Latex hat.

  


blackroll loop band


BLACKROLL LOOP BAND

BLACKROLL Loop Band ist das kürzeste Elastikband und perfekt geeignet für das Krafttraining der Oberschenkel, Pomuskulatur und Hüften. Auf diese Weise kannst Du deinen Unterkörper und dessen Stabilität stärken, was besonders in Kombination mit Lauftraining wichtig ist um Schmerzen und Verletzungen der Schenkel, Knie und Hüften zu verhindern.

Die Bänder gibt es in sechs Farben mit unterschiedlichen Stärken.

Masse: 32 cm x 6 cm

 

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BLACKROLL SUPER BAND

BLACKROLL Super Band ist länger, aber auch schmaler als das normale Loop Band. Das Elastikband kann für ein full-body workout genutzt werden, ist aber besonders gut um Bauch, Rücken und den Oberkörper insgesamt zu trainineren. Mit dieser Trainingsform verbesserst Du die Haltung des Oberkörpers.

Super Band gibt es entweder einzeln in drei verschiedenen Farben und Stärken oder als Set, welches alle drei Stärken enthält. Diese Bänder sind aus einem besonders widerstandsfähigen Material gefertigt damit die Elastikbänder auf keinen Fall kaputt gehen und Du lange damit trainieren kannst.

Masse: 104 cm x 3 cm

  

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blackroll super band


 

 


 

 


blackroll resist band


BLACKROLL RESIST BAND

BLACKROLL Resist Band ist das längste der Trainingsbänder. Es ist super elastisch und genau wie Super Band aus einem Material hergestellt, welches besonders stabil ist, damit während des Trainings nichts reisst. Das Resist Band wurde ursprünglich entwickelt um professionelle Athleten beim Training zu unterstützen, aber das Elastikband kann selbstverständlich auch von Amateur-Sportlern eingesetzt werden. Das Resist Band gibt es in zwei verschiedenen Stärken.

Masse: 178 cm x 6 cm

 

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BLACKROLL FOAM ROLLERS

BLACKROLL hat ein breites Sortiment an Trainingsrollen, die als Massage- und Entspannungsgerät eingesetzt werden können um verspannte und schmerzende Muskeln zu lockern. Bei den Rollen handelt es sich vielleicht nicht um ein Krafttrainingsgerät im klassischen Sinne, aber sie haben einen äusserst positiven Einfluss auf Dein Lauf- und sonstiges Training. 

  


BLACKROLL STANDARD 45 FOAM ROLLER

Diese Schaumstoffrolle hat eine normale Härte und ist für Anfänger gut geeignet.  BLACKROLL Standard 45 Foam Roller ist ein bisschen länger als die klassischen Rollen, was sie perfekt macht für eine Massage des Rückens.

Die regelmässige Anwendung der Massagerolle hilft den Muskeln zu entspannen und vebressert im Laufe der Zeit deren Dehnbarkeit und Leistung.

 

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blackroll groove standard foam roller


 

BLACKROLL GROOVE STANDARD FOAM ROLLER

Diese Rolle entspricht dem Härtegrad der BLACKROLL standard Foam Roller, aber sorgt mit ihrer besonderen Struktur für eine tiefergehende Massage. Die strukturierte Oberfläche sorgt für eine stärkere Durchblutung und stimuliert die Muskeln und das Gewebe.

Für Geübte gibt es diese Rolle auch als Pro-Variante, welche noch härter ist

  

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BLACKROLL MED FOAM ROLLER

BLACKROLL MED Foam Roller ist 20 % weicher als die Standartmodelle und sorgt somit für eine schonendere Massage. Das macht diese Massagerolle perfekt für Anfänger oder Menschen mit höherem Schmerzempfinden. 

Diese Rolle eignet sich auch perfekt für den Wiedereinstieg nach Verletzungen.

 

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BLACKROLL mini foam roller


 

BLACKROLL MINI FOAM ROLLER

Diese Massagerolle ist wesentlich kleiner als die klassischen Modelle und ist damit gut geeignet für die Massage kleiner Muskelgruppen. Aufgrund der Grösse ist die Rolle auch perfekt zum Mitnehmen oder für Unterwegs. BLACKROLL Mini Foam Roller ist wie geschaffen für die Massage von (Unter-)Armen, Waden und Füssen. Nimm die Rolle mit zu Wochenendtrips, ins Fitnessstudio oder ins Büro - damit ist die nächste Massage nicht weit entfernt. 

  

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BLACKROLL GYMBALL

Ganz egal ob es Dir ums Training oder eine ergonomische Sitzposition geht, der BLACKROLL Gymastikball ist eine passende Wahl und ein praktisches Trainingsgerät. Mit diesem Gymnastikball kannst du beispielsweise Koordinationsübungen machen oder ihn als ergonomischen Bürostuhl nutzen, da er ein statisches Sitzen verhindert und damit Deine Haltung herrausfordert. 

Der Trainingsball ist aus einem Material hergestellt, welches besonders stabil ist, damit er nicht kaputt geht während des Trainings und ausserdem rollt er nicht weg, wenn Du aufstehst.

  

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BLACKROLL fascia ball


 

BLACKROLL FASCIA BALL

Dieser kleine Ball wird für die Bindegewebsmassage genutzt. Er hat die perfekte Grösse um die Muskeln punktgenau zu massieren, was schwerer sein kann, wenn man zum Beispiel eine Massagerolle benutzt. Du legst Dich auf den Ball, genau da wo es Dir gut tut und der Ball löst Verspannungen und Schmerzen. Bleib 20-30 Sekunden auf jedem Punkt liegen und schieb den Ball dann zur nächsten Stelle.

Den BLACKROLL Fascia Ball gibt es in zwei Grössen – Ø8 cm und Ø12 cm.

Der 8 cm Ball ist aufgrund seiner Grösse praktisch für Unterwegs. Der Ball eignet sich für die meisten Breiche des Körpers und sorgt für eine intensivere massage. Du kannst ihn beispielsweise für die Massage von Nacken, Schultern, Lende, Ischias und Oberschenkel verwenden.

Der grössere Ball eignet sich mit seinen 12 cm Durchmesser besonders gut für eine punktuelle Massage des Rückens und der Schulterblätter. Aufgrund der grösseren Oberfläche sorgt er für eine schonendere Massage.

  

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Wir haben viele verschiedene BLACKROLL Produkte auf Lager - Sowohl einzeln als auch als Sets. Du findest ganz sicher die passende Trainingsgeräte für Dich und Dein Training.

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