Möchtest du alle neuesten Funktionen haben, dann ist die der Forerunner ein guter Ort, um zu schauen – hier bekommst du Garmins Topmodell, ausgerichtet auf Leistung, das für viele verschiedene Sportarten genutzt werden kann, inklusive Laufen und Triathlon. Du erhältst mit der 9-Serie viele der gleichen Funktionen wie in der , nur in einem anderen Gehäuse, das aus Kunststoff besteht, was geringeres Gewicht bedeutet, aber auch ein weniger robustes Gehäuse im Vergleich zu den , und daher ideal als .
Das neueste Modell, 955, kommt in zwei Versionen, über die du hier im Artikel mehr erfahren kannst.
Allgemeines über Garmin Forerunner 955
955 ist der Nachfolger der Forerunner 945 und bietet das komplette Funktionspaket. Die 9-Serie ist allgemein bekannt als Garmins Topmodell im Bereich Laufen und Triathlon mit einem klaren Fokus auf Leistung. Du erhältst eine leichte Uhr mit vielen erstklassigen Eigenschaften.
Darüber hinaus hat die Garmin Forerunner 955 jetzt einen Touchscreen, der es einfacher und intuitiver macht, in den vielen Funktionen der Uhr zu navigieren, insbesondere wenn du Garmin Connect nutzt, um deine Daten zu analysieren. Dieser neue Touchscreen ist dafür ausgelegt, unter allen Bedingungen zu funktionieren, ob du nun Handschuhe trägst oder es regnet und schneit. Der responsive Touchscreen verbessert die Benutzererfahrung und macht es schneller, die notwendigen Daten während deiner Aktivitäten zu erreichen.
Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar – die zwei neuen Modelle
Gemeinsam für die beiden ist, dass sie noch mehr Feedback an den Benutzer geben - sowohl in Bezug auf Trainingsplanung, Erholung und Wettbewerbe.
Eine der ganz neuen Funktionen der Garmin Forerunner 955 ist die Trainingsbereitschaft. Diese Funktion gibt dir eine tägliche Einschätzung, wie bereit dein Körper zum Trainieren ist, basierend auf verschiedenen Gesundheitsmessungen wie Schlaf, HRV, Stressniveau und Aktivitätshistorie. Dies hilft, deine Trainingseinheiten zu optimieren und sicherzustellen, dass du zu den optimalen Zeiten für deine persönlichen Bedürfnisse trainierst.
Eine weitere wichtige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Möglichkeit, VO2-max zu messen. VO2-max ist ein Maß für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers und ein Indikator für deine aerobe Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch das Überwachen deiner VO2-max kannst du Einblick in die Entwicklung deiner Kondition über die Zeit gewinnen und besser deine Trainingseinheiten planen, um deine Ziele zu erreichen.
Die Garmin Forerunner 955 kommt in zwei Versionen:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Wie du vielleicht schon vermutet hast, liegt der Unterschied darin, dass die Solar-Version eingebaute Solarpaneele hat, was dir bis zu 24% zusätzliche Akkulaufzeit geben kann.
Neuigkeiten in der Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Hier erhältst du zunächst einen Überblick über die neuen Funktionen – unten kannst du mehr über die verschiedenen Punkte lesen.
- Neue Multiband-GPS
- Neue HRV-Status
- Neue „Training Readiness“
- Neue „Race-Widget“
- Neue „Morning Report“
- Neue „Real-time Stamina“
- Integrierte Wattdaten in Garmins System
- Neuer Touchscreen
- Aktualisierter „Training Status“
- Aktualisierte „Daily Suggested Workouts“
- Aktualisiertes „Intervals Profile“
Multiband-GPS
Der Forerunner 945 konnte auch auf verschiedene Satellitennetzwerke zugreifen. Neu bei der Garmin Forerunner 955 ist, dass die Uhr jetzt auf mehrere dieser Netzwerke gleichzeitig zugreifen kann und somit mehrere Satellitennetzwerke gleichzeitig nutzen kann, um die Präzision in herausfordernden Umgebungen zu erhöhen.
HRV-Status
HRV steht für „Heart Rate Variability“ und bezieht sich im Wesentlichen auf die Variation zwischen deinen Herzschlägen – also, wie viel Zeit zwischen deinen Herzschlägen liegt. Mit anderen Worten bedeutet eine hohe HRV, dass es große Unterschiede in der Zeit zwischen deinen Herzschlägen gibt, während eine niedrige HRV bedeutet, dass die Zeit zwischen deinen Herzschlägen sehr ähnlich ist.
Die Nervensysteme des Körpers können die Herzfrequenz entweder steigen oder sinken lassen. Ein gut erholter Körper ist empfänglicher für diese Signale. Da die Nervensysteme ständig mehr oder weniger aktiv sind, kann man eine höhere HRV sehen, wenn der Körper erholt ist und bereit ist, die Signale zu empfangen.
Eine moderne Smartwatch wie die Garmin Forerunner 955 macht es einfach, HRV und andere wichtige Gesundheitsdaten im Auge zu behalten. Indem du die Smartwatch rund um die Uhr trägst, kannst du kontinuierliche Updates und Einblicke in deine Trainingsbereitschaft, Schlafqualität und allgemeinen Gesundheitszustand erhalten. Diese kontinuierliche Überwachung kann dir helfen, dein Training und deinen Lebensstil anzupassen, um bessere Ergebnisse und einen ausgeglicheneren Alltag zu erreichen.
Du kannst daher als Läufer HRV nutzen – eine höhere HRV bedeutet, dass du gut erholt bist und bereit für das nächste Training.
Die Garmin Forerunner 955 misst HRV als 5-Minuten-Durchschnitt während des Schlafs und berechnet einen Durchschnitt für die Nacht.
Trainingsbereitschaft ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, effektive Trainingseinheiten zu planen. Indem du dein Maß an Trainingsbereitschaft verstehst und misst, kannst du dein Training optimieren, sodass du immer zum richtigen Zeitpunkt trainierst und Übertraining vermeidest. Die Garmin Forerunner 955 ermöglicht es dir, deine Trainingsbereitschaft zu verfolgen, indem sie Daten von HRV, Schlafqualität und Stressniveau integriert, damit du ein genaues Bild davon bekommst, wann dein Körper bereit ist, optimal zu leisten.
Die Uhr kann die Werte der letzten 7 Tage mit deiner Baseline (letzte 3 Monate) vergleichen und dies nutzen, um einen besseren Einblick in deine "Training Readiness" zu geben.
In der Rückmeldung erhältst du sowohl deinen durchschnittlichen HRV als auch eine Erklärung, was das für deinen Trainingsstatus bedeutet.
Training Readiness
Erhalte einen besseren Einblick, wie bereit du für das Training des Tages bist. Die Idee dahinter ist, dass du den größten Nutzen ziehst, wenn der Inhalt der Trainingseinheit des Tages mit dem Erholungsstatus deines Körpers übereinstimmt, sodass du beispielsweise keine sehr harte und anspruchsvolle Einheit an einem Tag machst, an dem du nicht ausreichend erholt bist.
Die Uhr nutzt in diesem Zusammenhang Informationen sowohl von HRV, Schlafqualität, Stresshistorie usw. Aus einer Gesamtbewertung erhältst du eine Zahl von 1-100 sowie eine Erklärung, was das für dich bedeutet.
Race-Widget
Erhalte Garmins Einschätzung deiner Endzeit bei Wettbewerben. Hierbei wird nicht nur die Distanz berücksichtigt, sondern auch die spezifische Route, das Wetter usw. Du kannst außerdem Trainingstipps in der Zeit vor dem Wettkampf erhalten.
Real-time Stamina
Die Uhr schätzt dein Potenzial ein, und während deines Laufs kannst du im Auge behalten, wie viel deiner Kräfte du bereits genutzt hast.
Mit Real-time Stamina kann die Uhr dir dann helfen, die richtige Intensität zu treffen, damit du das Ziel erreichst, bevor dir die Energie ausgeht.
Morning Report
Jeden Morgen bekommst du einen Morgenbericht auf der Uhr. Der Bericht kann dir zum Beispiel einen Überblick darüber geben, wie Schlaf und HRV-Messungen in der Nacht ausgesehen haben, und dir daraufhin einen Vorschlag machen, was du bei deinem heutigen Lauf am besten machen kannst.
Wenn du andere Wünsche bezüglich des Berichts hast, kannst du den Inhalt anpassen.
Integrierte Wattdaten
Frühere Modelle erforderten die Installation eines Datenfelds oder einer App von Connect IQ, um Wattdaten auf der Uhr zu erhalten. Bei der Garmin Forerunner 955 ist dies jetzt in Garmins System integriert. Um die Wattmessung selbst zu erhalten, benötigt man entweder einen HRM-Pro oder einen Footpod.
Die Uhr verwendet außerdem mehrere Datensätze, um dir präzises Watt-Feedback zu geben – darunter Tempo, vertikale Oszillation, Steigungsprozentsatz und lokale Windverhältnisse.
Touchscreen
Um die Funktionalität der vielen verschiedenen Funktionen zu erhöhen, wurde die Garmin Forerunner 955 mit einem Touchscreen ausgestattet. Die Uhr hat jedoch immer noch die bekannten physischen Tasten, die die meisten während des Trainings bevorzugen.
Der Touchscreen ist besonders nützlich, wenn du in den integrierten Karten der Uhr navigieren musst. Hier kannst du mit den Tasten an der Seite hinein- und herauszoomen und über den Touchscreen auf der Karte hin- und herbewegen. Ein wesentlich natürlicheres und einfaches Erlebnis!
Die Touchscreen-Technologie macht die Interaktion mit der Uhr viel intuitiver. Mit leichten Berührungen und Swipes kannst du schnell auf deine Lieblingsfunktionen und -einstellungen zugreifen. Dies macht es einfach, Einstellungen anzupassen, selbst mitten im Lauf oder Training, ohne anhalten zu müssen und viel Zeit zu verwenden.
Eine weitere großartige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Integration mit Garmin Connect. Diese App ermöglicht es dir, deine Trainingsdaten zu synchronisieren, deine Leistung in Echtzeit zu überwachen und nach jedem Training detaillierte Analysen zu erhalten. Mit Garmin Connect kannst du auch deine Trainingspläne anpassen, Ziele setzen und deinen Fortschritt über die Zeit verfolgen, was es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für jeden ernsthaften Athleten macht.
Training Status
Der Trainingsstatus bewertet deine Trainingshistorie im Zusammenspiel mit deiner Laufleistung. Insgesamt gibt er dir Informationen über den Nutzen deines Trainings. Garmin hat hierzu verschiedene Kategorien, zu denen sie nun in der Garmin Forerunner 955 eine weitere hinzugefügt haben. Du kannst jetzt erfahren, ob dein Trainingsstatus einer derfolgendes:
- Produktiv
- Peaking
- „Überbeanspruchung“
- „Belastet“
Trainingsbereitschaft ist eine neue Funktion, die mit Forerunner 955 eingeführt wurde. Sie misst die Bereitschaft deines Körpers zum Training basierend auf Schlaf, Erholung und Stressniveau. Dies gibt dir eine ganzheitliche Einschätzung, wie bereit dein Körper ist zu leisten und hilft dir, deine Trainings effektiver zu planen.
Außerdem hat Garmin Anpassungen vorgenommen, um Feedback für Wettbewerbe zu berücksichtigen – z.B. wenn du dich in einer Tapering-Phase befindest oder gerade ein hartes Rennen gelaufen bist.
Daily Suggested Workouts
Hier erhältst du auf der Uhr einen Vorschlag für das tägliche Training. Das Tagestraining wird an dein aktuelles Training und deinen Erholungsstatus angepasst. Neu ist auch, dass du einen Überblick über deine gesamte Trainingswoche auf der Uhr erhalten kannst.
Intervals Profil
Mit einer neuen und verbesserten Trainingserfahrung kann die Uhr jetzt automatisch Laufen und Gehen erkennen und zwischen Intervall und Ruhe unterscheiden.
Dies gibt dir einen besseren Überblick darüber, wie viel du gelaufen bist und zusätzlich Informationen darüber, wie viel du auf einer bestimmten Route, einem Hügel oder Ähnlichem gegangen bist.
Spezifikationen für Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Wie beim Garmin Forerunner 945, findest du neben den oben genannten Funktionen auch eine eingebaute topographische Karte mit Turn-by-Turn-Navigation und Routenvorschlägen direkt von der Uhr, Garmin Pay, Garmin Music (bis zu 2000 Songs), Höhen- und Wärmeakklimatisierung, Pulse OX Sensor, Intervallfunktion, optische Herzfrequenzmessung am Handgelenk, LiveTrack und GroupTrack.
Du kannst die Uhr für viele verschiedene Sportarten verwenden – dazu gehören Laufen, Traillauf, Laufband, Triathlon, Duathlon, Fahrradfahren, MTB, Krafttraining, Schwimmen drinnen und draußen, Rudern, Golf, Ellipsentrainer und viele mehr, die alle mit deinem Smartwatch überwacht werden können.
Eigenschaften für Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
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Größe (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
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Gewicht:
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Garmin Forerunner 955: 50,7g
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Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
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Akkulaufzeit:
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Uhr-Modus: Bis zu 14 Tage
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GPS-Modus: Bis zu 30 Stunden
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Der Garmin Forerunner 955 ist insgesamt eine wirklich spannende Neuheit, die dir noch mehr Einblick in Training und Erholung gibt – letztendlich, um dir zu helfen, das beste Ergebnis aus deinem Training herauszuholen.
