Nasse Füße im November. Solltest du vielleicht einfach drinnen bleiben? Keine Sorge nötig.
Hier kommen Schuhe mit GORE-TEX (GTX) ins Spiel. Diese wasserdichte Membran hilft, die Füße trocken zu halten, egal ob du im Regen läufst, mit dem Hund im nassen Gras spazieren gehst oder auf schlammigen Pfaden wanderst.
Aber es gibt einen Preis. Die gleiche Membran, die Wasser abhält, erschwert auch das Entweichen von Wärme und Feuchtigkeit.
Wann macht GTX Sinn? Und wann ist ein normaler Schuh die bessere Wahl? Es hängt vom Wetter, Untergrund und davon ab, ob du läufst, gehst oder wanderst.
Was ist GTX eigentlich?
GTX steht für GORE-TEX. Es ist eine dünne, wasserdichte und atmungsaktive Membran, die im Obermaterial des Schuhs sitzt.
Die Membran wirkt als Barriere gegen Wasser von außen, während Schweißdampf entweichen kann: wasserdicht von außen, atmungsaktiv von innen.
Bei vielen neueren Modellen ist die Membran direkt mit dem Obermaterial integriert (GORE-TEX Invisible Fit). Das führt zu einem Schuh, der sich mehr wie ein normaler Laufschuh anfühlt, ohne zusätzliches Material innen.
Vorteile von GTX-Schuhen
Trockene Füße bei nassem Wetter:
Regen, Tau im Gras und kleine Pfützen dringen nicht durch die Membran. Besonders vorteilhaft, wenn du oft bei nassem Wetter unterwegs bist.
Weniger kalte Füße:
Die Membran schützt vor Wind und Wasser, die sonst die Füße abkühlen könnten. GTX ist besonders relevant in den kalten Monaten des Jahres.
Besserer Komfort auf langen, nassen Touren:
Nasse Socken können die Reibung und das Risiko von Blasen erhöhen. GTX hilft, Wasser von außen fernzuhalten, solange es nicht über den Rand des Schuhs kommt.
Geeignet für Alltag und Training:
Egal ob du im Winter läufst, tägliche Spaziergänge machst oder im nassen Gelände wanderst, GTX kann die Tour angenehmer machen.
Nachteile von GTX-Schuhen
Warme und schwitzige Füße:
GTX ist atmungsaktiv, aber typischerweise nicht so gut belüftet wie offenes Mesh. Besonders bei hoher Intensität oder warmem Wetter können die Füße durch Schweiß feucht werden, auch wenn der Schuh den Regen abhält.
Wasser über dem Rand bleibt im Schuh:
Das Paradoxon eines wasserdichten Schuhs: Trittst du in eine tiefe Pfütze oder überquerst einen Bach, kann Wasser von oben eindringen. Und dann entweicht es nicht so leicht wieder.
Längere Trocknungszeit:
Wird der Schuh innen nass, dauert es typischerweise länger, bis er trocknet als ein normaler Schuh ohne Membran.
Etwas schwerer und weniger flexibel:
GTX kann Gewicht hinzufügen und das Obermaterial weniger geschmeidig machen, obwohl der Unterschied bei vielen neueren Modellen weniger spürbar ist.
Wann solltest du GTX wählen?
Es geht nicht nur um das Wetter. Es geht auch darum, wofür du die Schuhe verwenden möchtest.
Laufen: Läufst du durch nasses Gras, Matsch oder Regen an kalten Tagen, kann GTX ein großer Vorteil sein. Aber läufst du schnell, weit oder bei warmem Wetter, kann ein normaler Laufschuh mit besserer Belüftung angenehmer sein.
Gehen und Alltag: Gehst du mit dem Hund spazieren, pendelst zu Fuß oder machst lange Spaziergänge bei jedem Wetter? Dann kann GTX eine praktische Lösung sein. Du bewegst dich hier typischerweise mit geringerer Intensität als beim Laufen und produzierst daher weniger Wärme.
Wandern: Gehst du stundenlang durch nasses Gras, Schlamm und Regen, ist GTX eine gute Wahl. Aber bei warmen Wanderungen oder Routen, bei denen du Bäche überqueren musst, kann ein Schuh ohne Membran, der schneller trocknet, besser sein.
Kurz gesagt: GTX macht am meisten Sinn, wenn du Feuchtigkeit von außen erwartest und gleichzeitig die Füße vor Kälte schützen möchtest. Je wärmer das Wetter und je intensiver du dich bewegst, desto wichtiger wird die Belüftung.
Wenn du mich fragst, ist GTX nicht unbedingt etwas, das du in all deinen Schuhen brauchst. Aber es kann sein, wenn du oft bei nassem und kaltem Wetter draußen bist.
Welche GTX-Schuhe solltest du wählen? Beginne mit dem Untergrund
Die Membran hält Wasser draußen. Aber der Rest des Schuhs bestimmt, wie gut er zu deiner Tour passt.
Asphalt: Wähle einen Schuh mit guter Dämpfung und einer Außensohle, die auf nassem Gehweg greift. Geeignet für sowohl Laufen als auch längere Spaziergänge.
Schotter: Ein vielseitiger Schuh mit etwas mehr Grip als ein normaler Straßenschuh ist eine gute Wahl, wenn du zwischen Asphalt, Schotterwegen und leichten Pfaden wechselst.
Waldweg: Wurzeln, Blätter und Schlamm erfordern guten Grip und eine stabile Passform. Hier kann ein Trailschuh besser sein als ein normaler Laufschuh.
Trail: Steiles, loses und nasses Gelände stellt höhere Anforderungen an das Profil der Außensohle, den Grip und den Schutz des Fußes.
Wandern: Wähle nach der Länge der Tour, dem Untergrund und deinem Gepäck. Leichte Wanderschuhe können für Tagestouren ausreichen, während anspruchsvolles Gelände höhere Anforderungen an Stabilität und Haltbarkeit stellt.
Denke daran: GTX macht den Schuh nicht rutschfest. Es ist das Gummi und das Profil der Außensohle, das den Grip bestimmt. Ein wasserdichter Straßenschuh ist daher nicht unbedingt für schlammige Waldwege oder glatte Steine geeignet.
Wir haben für verschiedene Untergründe und Aktivitäten ausgewählt.
GTX oder wasserabweisend: Was ist der Unterschied?
Die beiden Begriffe werden oft so verwendet, als ob sie dasselbe bedeuten. Das tun sie nicht.
Wasserabweisend bedeutet, dass das Außenmaterial behandelt wurde, sodass Wasser abperlt. Es kann einen kurzen Schauer und etwas nasses Gras aushalten, aber bei längerem Regen kann Wasser eindringen.
Wasserdicht (wie GTX) bedeutet, dass eine Membran vorhanden ist, die verhindert, dass Wasser durch das Obermaterial des Schuhs dringt. Auch wenn das Außenmaterial durchnässt ist.
Faustregel: Bewegst du dich meist bei trockenem Wetter mit gelegentlichen Schauern, kann wasserabweisend ausreichen. Bist du oft längere Zeit bei Regen, nassem Gras und Matsch draußen, ist .
So hältst du deine GTX-Schuhe wasserdicht
Die GTX-Membran ist dafür gemacht, Wasser abzuhalten, aber Schmutz und falsche Pflege können den Komfort und die Lebensdauer der Schuhe beeinträchtigen.
Drei Dinge erledigen den Großteil der Arbeit:
- Bürste den Schlamm nach der Tour ab: Schmutz kann das Obermaterial beeinträchtigen und das Entweichen von Feuchtigkeit erschweren.
- Reinige mit lauwarmem Wasser und einer weichen Bürste: Gib die Schuhe nicht in die Waschmaschine, es sei denn, der Hersteller gibt an, dass die Schuhe das aushalten.
- Trockne die Schuhe bei Raumtemperatur: Vermeide Heizkörper und direkte Hitze. Nimm die Einlegesohlen heraus und fülle die Schuhe eventuell mit Papier.
Bereit zu wählen?
Jetzt weißt du, wann GTX Sinn macht und wann du vielleicht besser mit einem Schuh ohne Membran bedient bist.
Die nächste Frage ist: Wo wirst du deine Schuhe verwenden?
Läufst du auf Asphalt, bewegst dich auf Waldwegen oder gehst lange Touren im nassen Gelände? Der Untergrund und die Aktivität sind mindestens genauso wichtig wie die Membran.
GORE-TEX® und GORE® sind Marken von W. L. Gore & Associates, Inc. GTX steht für GORE-TEX. Andere Markennamen gehören ihren jeweiligen Eigentümern.
