Bei täglichem Training können Laufschuhe Regen, Schlamm und Schmutz ausgesetzt sein. Indem du die Laufschuhe sauber und trocken hältst, kannst du die Lebensdauer der Schuhe verlängern. Schmutz und kleine Steine können das dünne Mesh-Obermaterial und die Gummisohle der Schuhe zusätzlich abnutzen. Hier haben wir eine kurze Wasch- und Pflegeanleitung zusammengestellt, wie du deine Laufschuhe sauber und frisch hältst.
Riechen deine Laufschuhe?
Wenn du keine Zeit für eine große Hauptreinigung hast, beginne damit, das Schuhklima sauber und frisch zu halten.
Nach jedem Lauf solltest du die Einlegesohle anheben, wenn möglich. Durch das Herausnehmen der Einlegesohle verdunstet Schweiß und Wasser leichter aus dem Schuh. Stelle deine Laufschuhe an einen trockenen und luftigen Ort, um auch den möglichen sauren Schweißgeruch zu reduzieren. Als Alternative kann man "Elevate Shoe Refresher" Beutel verwenden, die alle Feuchtigkeit aufsaugen und für einen frischen Duft beim nächsten Lauf sorgen.
Das PU-Schaum der Ortholite-Sohle hat eine Atmungsaktivität von 95-100% und eine salzbasierte antibakterielle Behandlung. Sofern deine Schuhe nicht sehr riechen oder deutlich schmutzig sind, ist es nicht nötig, die Einlegesohle zu waschen, achte nur darauf, sie nach dem Training aus dem Schuh zu nehmen, damit sie schneller trocknet.
Anleitung zum Waschen von Laufschuhen
1) Wenn möglich, solltest du die Einlegesohle entfernen und separat waschen. Dies trägt dazu bei, das Innere deiner Schuhe frischer zu machen. Schnürsenkel können gewaschen oder komplett ausgetauscht werden.
2) Beginne damit, Oberflächenschmutz wie Schlamm und Kies mit einer alten Zahnbürste oder Spülbürste zu entfernen. Dies ist am einfachsten unter etwas warmem Wasser zu tun. Wasche die Schuhe ggf. mit einer milden Seife, z.B. flüssiger Waschmittel.
3) Beim Trocknen solltest du die Schuhe nicht in der Nähe von Heizkörpern oder einem Heizkörper platzieren. Die direkte Wärme kann die Klebung und Form der Schuhe verändern. Öffne den Schuh und fülle das Innere mit Küchenpapier oder Zeitungspapier. Das Papier wird schnell die Feuchtigkeit im Schuh absorbieren. Stelle die Schuhe an einem trockenen und luftigen Ort für ca. 12 Stunden.
Achtung! Stecke niemals Laufschuhe in die Waschmaschine, denn das heiße Wasser und die Schleuderung können den Kleber auflösen und den Schaum in der Sohle beschädigen!
Wenn du oft läufst, ist es eine gute Idee, ein paar zusätzliche Laufschuhe zum Wechseln während der Saison zu haben.
Sind die Schuhe nicht zu retten?
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