Ich habe den Infinity Active Massage Gun getestet und seitdem ist die Massagepistole mein treuer Begleiter geworden - sowohl vor als auch nach dem Training. Besonders gerne benutze ich die Massage noch vor dem Training. In der Vergangenheit habe ich das leider nicht so oft gemacht und daher kann ich wirklich nun spüren, wie meine Muskeln vor dem Laufen durchgearbeitet werden. Der Körper wacht allmählich auf und macht sich für eine Aktivität bereit. Zudem fühle ich mich zu Beginn des Laufs nicht mehr so steif in den Muskeln wie vor der Anwendung mit der Infinity Active Massage Gun.
VIDEO Infinity Active Massage Gun
Ein paar Stunden nach dem Training benutze ich die Massagepistole auch sehr gerne. Denn nach einem Training sind meine Muskeln müde geworden und daher ist es schön, die Muskelgruppen mit dieser Massagepistole durchzukneten. Auf dem Sofa sitzend und sich bei einer Massage eine gute Serie anzuschauen, ist nicht nur eine gute Idee, sondern auch etwas für das wir alle zustimmen würden.
Mit der Infinity Active Massage Gun ist die Wirkung auf folgendes spürbar:
- Blutkreislauf
- Muskelspannung
- Nervensystem
- Beweglichkeit der Gelenke
Hier bekommst du ein Massagetool, das dir auf deinem sportlichen Weg richtig gut helfen kann, sowohl in deinem Training als auch während der Erholungsphase!
Das Massagegerät wirkt so, dass es Druck auf die Muskulatur ausübt und so verspannte Muskeln aufweichen kann. Außerdem treten Vibrationen in der Muskulatur auf, sodass du einen doppelt entspannenden Effekt bekommst. Die wahrgenommene Wirkung beruht sich auf das oben erwähnte, d. h. eine erhöhte Durchblutung, "gelockerte" Muskelfasern und ein Nervensystem, das sich entspannt.
Ich würde dir empfehlen, zunächst mit der niedrigsten Stufe zu beginnen und nur für ein paar Minuten auf demselben Muskel massieren. Verwende zu Beginn den flachen Massagekopf. Vor allem, wenn du nur einen kleinen Muskelkater hast und dich entspannen möchtest, dann ist die ruhige Art der Massage eindeutig das Schönste. Doch wenn du hingegen bestimmte wunde sowie harte Stellen verspürst, die eine dringende Massage benötigen, dann lässt sich die Geschwindigkeit beliebig erhöhen und der Kugel-/Bullitkopf vorteilhaft nutzen. Der ausgeübte Druck fokussiert sich auf einen bestimmten Punkt. Auf diese Weise lassen sich die kleineren und dünneren Muskelpartien behandeln, die u.a. am Schienbein zu finden sind.
Zubehör, Akkulaufzeit und Geräuschpegel
Massagepistolen erfreuen sich seit langem großer Beliebtheit und daher stellen immer mehr Menschen bestimmte Ansprüche an Funktion und Design. Die Infinity Active Massage Gun verfügt über einen wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akku mit einer Nutzungsdauer von mehr als 4 Stunden. Ich finde die Akkulaufzeit passt sehr gut, denn wenn ich zum Training gehe, kann ich die Massagepistole mitnehmen, ohne befürchten zu müssen, dass der Akku leer geht. Es gibt 5 Geschwindigkeitsstufen mit einem Druck von bis zu 3.200 U/min. Die Massagepistole wiegt 840 g mit Kopf und eignet sich somit gut für das Handhaben, und um das Massagegerät lange in der Hand halten zu können.
Ich habe den Geräuschpegel an dieser Massagepistole gemessen und muss dazu sagen, dass ich angenehm überrascht bin. Der Geräuschpegel misst sich auf ca. 56 Dezibel bei höchster Geschwindigkeit. Somit ist der Lärmpegel weitaus niedriger als bei vielen anderen auf dem Markt erhältlichen Massagepistolen. Auf dieser Weise kann man beim Serienschauen problemlos auf der Couch sitzen und sich bequem massieren lassen, ohne dass das Motorengeräusch allzu sehr stört. Denn das Geräusch ist eher ein ziemlich diskretes Summen.
Beim Kauf einer Infinity Active Massage Gun bekommst du zusätzlich zur Massagepistole Aufladekabel sowie 4 verschiedene Massageköpfe:
Rund: Dieser Massagekopf ist wahrscheinlich das, was die meisten Leute mit einer Massagepistole verbinden. Der große runde Kopf deckt eine größere Fläche ab als die anderen Massageköpfe und eignet sich daher gut für das Massieren der größeren Muskelgruppen, wie etwa Oberschenkel und Gesäß.
Kugel (Bullit): Die Kugel oder auch Bullit, wie sie im Englischen genannt wird, ist der spitze Massagekopf im Sortiment. Hier kann sich der Druck auf eine kleine Fläche konzentrieren und somit eine gezielte Wirkung erzeugen. Der Kugelkopf lässt sich z. B. am Schienbein oder an anderen Stellen verwenden, an denen du nur begrenzte Schmerzen verspürst.
Flach: Der flache Massagekopf ist wahrscheinlich am vielseitigsten. Denn kann für alle Muskeln des Körpers verwendet werden und ist bei der Massage etwas milder in der Anwendung, eben weil der Kopf flach ist. Ich benutze den flachen Massagekopf sowohl am Wadenmuskel als auch am Oberschenkelmuskel. Dies an den Tagen, an denen ich sehr angespannt bin.
Gabel: Der gabelförmige Massagekopf eignet sich besonders für die Massage am oberen und unteren Rückenbereich, wenn du gleichzeitig auf beiden Seiten der Wirbelsäule massieren möchtest. Doch es lässt sich auch wunderbar für die Massage an den Waden und an den Armen verwenden.
Ich kann wirklich nur empfehlen, die verschiedenen Massageköpfe zu erkunden und dabei für sich zu entdecken, welches der Köpfe deinen Bedürfnissen entsprechen. Die vier Massageköpfe beim Infinity Active Massage Gun decken genau meine Bedürfnisse ab, sodass ich das Gefühl habe, dass ich den Massagedruck auf die zu behandelnden Partien nach meinen Wünschen anpassen kann.
Bessere Erholung und Vorbereitung der Muskulatur
Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Massage die Erholungsphase verbessert und den Muskelkater reduzieren kann - und ich würde sagen, dass dies auch meine klare Erfahrung ist. Denn ich kann alle Muskeln behandeln - zumindest alle, die ich erreichen kann. Lediglich auf meinem Rücken brauche ich etwas Hilfe. Die Vibrationen, die in der umgebenden Muskulatur entstehen, wenn ich dann einen bestimmten Punkt massiere, haben den indirekten Effekt, dass ich mich z. B. am ganzen Bein völlig entspannt fühle. Dies obwohl ich die Massage nur an einer bestimmten Stelle am Oberschenkel angewandt habe.
Auch habe ich das Massagegerät gerne noch vor dem Training verwendet, wenn ich einmal in der Woche um 7 Uhr morgens zum Training aufstehe. Mein Körper ist zu diesen frühen Morgenstunden noch nicht ganz für ein Training bereit, doch mit der 5-10 minütigen Behandlung der Infinity Active Massage Gun ist es tatsächlich so, als ob meine Beine vollständig wach und aktiviert worden sind. Zwar ist dies meine eigene subjektive Erfahrung, aber nach zahlreichen Gesprächen mit meinen Kollegen und Freunden, die ebenfalls eine solche Massagetherapie ausprobiert haben, ist das Feedback genau dasselbe - es funktioniert also erstaunlich gut!
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