Najlepsze buty do biegania ASICS w 2026

Nimbus czy Novablast? Cumulus czy Sonicblast? ASICS ma odpowiedź dla każdego biegacza, sztuką jest tylko znaleźć swoje nowe buty do biegania wśród wszystkich nazw GEL, Blast i Speed. Na szczęście jest w tym system, a znajduje się w piance.

Oto przegląd najlepszych buty do biegania od ASICS obecnie, od treningu objętościowego po zawody, żwir i trail. Poniższe pole daje szybki przegląd: rozwiń swoje potrzeby i zobacz, na które dwa modele warto zwrócić uwagę. Jeśli chcesz pełnego obrazu, omawiamy każdy buty do biegania ASICS w reszcie artykułu, ze specyfikacjami i linkami do naszych testów.

Wszystkie modele są omówione poniżej ze specyfikacjami i linkami do naszych testów.

Jak rozpoznać rodzaje pianek ASICS

Trzy nazwy pianek obejmują prawie całą ofertę ASICS, a jeśli je znasz, możesz samodzielnie czytać katalog. FF BLAST PLUS to miękka i spokojna pianka, którą znajdziesz w Nimbus 28 i Trabuco Max 5: komfort przede wszystkim. FF BLAST MAX to bardziej energetyczna pianka, która daje Novablast 6, Cumulus 28, GT-2000 15, Blazeblast i Trabuco 14 ich odbicie. FF TURBO Squared i FF LEAP to pianki wyścigowe z serii Metaspeed, które Sonicblast 2 i Magic Speed 5 odziedziczyły. Dodatkowo ASICS dodaje PureGEL w pięcie w modelach komfortowych i wspierających, aby lądowanie było bardziej miękkie.

Kiedy spotkasz nazwę modelu, której nie znasz, spójrz na piankę. To powie Ci, co but chce osiągnąć.

SPOKOJNE BIEGI I KOMFORT

ASICS GEL-NIMBUS 28

ASICS GEL-Nimbus 28 to najbardziej amortyzowane buty treningowe od ASICS i jedne z najmiększych, jakie możesz dostać. Nowością w tej wersji jest waga: Nimbus 28 jest jednym z najlżejszych butów w maksymalnie amortyzowanej klasie, co odczuwalne jest na długich trasach.

Śródpodeszwa składa się z FF BLAST PLUS, podczas gdy PureGEL w pięcie łagodzi lądowanie. Utrata wagi wynika głównie z bardziej oddychającej i elastycznej cholewki, która jednocześnie zapewnia lepsze dopasowanie do stopy. Platforma jest szeroka, więc lądowanie jest stabilne, nawet dla biegaczy, którzy zwykle potrzebują trochę wsparcia w neutralnym bucie. Nimbus 28 jest dla Ciebie, jeśli biegasz wiele spokojnych kilometrów i chcesz, aby komfort był priorytetem.

Typ: Neutralne - Codzienny trening
Waga: 281 g (rozm. 42½), 242 g (rozm. 39½)
Spadek pięta-palce: 8 mm

Przeczytaj test Larsa ASICS GEL-Nimbus 28 .

ASICS GEL-CUMULUS 28

ASICS GEL-Cumulus 28 to wszechstronne neutralne buty w ofercie ASICS. Znajduje się pomiędzy miękko amortyzowanym Nimbus a szybszymi modelami Blast i radzi sobie z obydwoma: spokojnymi codziennymi biegami i dniami, kiedy tempo musi być nieco wyższe.

Największą zmianą w tej wersji jest śródpodeszwa, która została zmieniona z FF BLAST PLUS na bardziej energetyczne FF BLAST MAX, tę samą piankę co w Novablast. W połączeniu z wkładką PureGEL zapewnia lepszą amortyzację niż w jakimkolwiek wcześniejszym Cumulus, jednocześnie zmniejszając wagę. Podeszwa zewnętrzna ma bardziej wyraźny wzór, dzięki czemu buty są stabilne na mokrym asfalcie i żwirowych drogach. Cumulus 28 jest dla Ciebie, jeśli chcesz mieć jedne buty do wszystkiego bez płacenia za model topowy.

Typ: Neutralne - Codzienny trening
Waga: 259 g (rozm. 42½), 228 g (rozm. 39)
Spadek pięta-palce: 8 mm

TEMPO NA CO DZIEŃ

ASICS SONICBLAST 2

ASICS Sonicblast 2 jest stworzony do szybkich treningów, gdzie chcesz mieć lekkie, responsywne i energetyczne doświadczenie biegowe. Buty łączą dwie warstwy pianki w śródpodeszwie: miękką i sprężystą FF BLAST MAX z bardziej responsywną FF TURBO Squared. Razem dają zrównoważone poczucie komfortu i napędu.

Zintegrowana ASTROPLATE z materiału Pebax w tej wersji jest połączona z poduszką piankową pod przednią częścią stopy, podobną do tej znanej z serii Novablast. Podeszwa zewnętrzna z gumy ASICSGRIP zapewnia pewny chwyt na asfalcie i twardych ścieżkach, a wentylująca cholewka z siatki zapewnia wygodne dopasowanie na długie trasy. Sonicblast 2 jest dla Ciebie, jeśli chcesz biegać szybko, nie rezygnując z komfortu.

Typ: Neutralne - Codzienny trening, Biegi tempowe
Waga: 242 g (rozm. 42½), 202 g (rozm. 39)
Spadek pięta-palce: 8 mm

ASICS NOVABLAST 6

Jeśli szukasz lekkiego i energicznego buta do biegania, ASICS Novablast 6 oferuje bardziej responsywne doświadczenie niż jego poprzednik. Największa nowość znajduje się w przedniej części, gdzie ASICS dodał mały pod z tej samej pianki co w Megablast, najbardziej ekstremalnej propozycji marki na odbicie. Reszta śródpodeszwy to nadal FF BLAST MAX, ale pod daje dodatkowy zastrzyk energii przy odbiciu.

Novablast 6 łączy energiczne, sprężyste odczucie z szerszą platformą pod śródstopiem i piętą, co daje nieco więcej stabilności niż wcześniejsze wersje. Cholewka jest gęściej tkana, z dobrą dopasowaniem do stopy. But pasuje do tych, którzy chcą wszechstronnego buta z miękką, ale nadal energiczną amortyzacją, do wszystkiego od codziennych treningów po tempo i interwały.

Typ: Neutralny - Codzienny trening, Trening tempo
Waga: 252 g (rozm. 42½), 214 g (rozm. 39)
Spadek pięty: 8 mm

Przeczytaj Test Lines ASICS Novablast 6 .

WSPARCIE I STABILNOŚĆ

ASICS GEL-KAYANO 33

ASICS GEL-Kayano 33 to stabilizujący but do biegania, a w tej wersji ASICS postanowił przemyśleć fundamenty zamiast wprowadzać drobne zmiany. Stare 4D Guidance System zostało zastąpione przez FLUIDSUPPORT: zasadę stabilności, która współpracuje ze stopą, a nie przeciwko niej.

Połączone z nową dwuwarstwową śródpodeszwą z FF BLAST PLUS i FF BLAST MAX, rezultatem jest but, który wydaje się znacznie bardziej zwinny niż jego poprzednicy, bez kompromisów w zakresie wsparcia i ochrony, na których opiera się seria. Kayano 33 jest dla tych z łagodną do umiarkowanej pronacją, którzy chcą maksymalnej amortyzacji i wsparcia na wiele kilometrów.

Typ: Łagodna/umiarkowana pronacja - Codzienny trening
Waga: 298 g (rozm. 42½), 254 g (rozm. 39)
Spadek pięty: 8 mm

Przeczytaj Test Larsa ASICS GEL-Kayano 33 .

ASICS GT-2000 15

ASICS GT-2000 15 to najlżejszy GT-2000 w historii serii i jednocześnie najbardziej amortyzowany. ASICS odjął 18 gramów wagi i dodał 2 mm więcej pianki pod stopą, co jest niezwykłą kombinacją w butach stabilizujących.

Śródpodeszwa to FF BLAST MAX w miększej mieszance niż wcześniej, z PureGEL w pięcie do lądowania. Wsparcie pochodzi z 3D GUIDANCE SYSTEM i szerszej powierzchni po wewnętrznej stronie, dzięki czemu but prowadzi stopę zamiast ją blokować. W przedniej części znajduje się trampolinowy pod, który daje wyraźniejsze odbicie. Cholewka jest tkana bez nakładek, a podeszwa zewnętrzna łączy AHAR LO i AHARPLUS, więc guma wytrzymuje zużycie tam, gdzie to konieczne. GT-2000 15 pasuje do tych z łagodną do umiarkowanej pronacją, którzy chcą wsparcia bez uczucia sztywności buta. W porównaniu do GEL-Kayano 33 jest lżejszy, mniej pluszowy i tańszy.

Typ: Łagodna/umiarkowana pronacja - Codzienny trening
Waga: 252 g (US 9), 221 g (US 7)
Spadek pięty: 8 mm

KONKURENCJA I INTERWAŁY

ASICS MAGIC SPEED 5

Piąta generacja to nie aktualizacja, ale zmiana kursu. Podczas gdy 4-ka wzrosła do ponad 43 mm wysokości podeszwy, 5-ka została zredukowana do około 38 mm i straciła około jedną piątą wagi. Rezultatem jest but, który czuje się blisko podłoża i reaguje natychmiast.

Śródpodeszwa jest zbudowana z dwóch warstw z płytą węglową pomiędzy. Na górze znajduje się FF LEAP, ta sama pianka A-TPU co w Metaspeed Ray, która odpowiada za energię. Na dole znajduje się FF BLAST PLUS jako sztywniejsze podwozie, które utrzymuje but stabilnym, gdy prędkość rośnie. Geometria przypomina Metaspeed Edge, a cholewka jest zredukowana do minimum. Magic Speed 5 jest dla tych, którzy chcą poczucia konkurencji w bucie, który można również używać do interwałów i tempotreningów bez zużywania pary czystych butów węglowych. Jest mniej wyrozumiały przy spokojnym tempie niż jego poprzednik, więc najlepiej nadaje się jako uzupełnienie codziennego trenera.

Typ: Neutralny - Tempotrening, Konkurencja
Waga: 196 g (unisex, US 9)
Spadek pięty: 7 mm

GRUZ I MIESZANE PODŁOŻE

ASICS BLAZEBLAST

ASICS Blazeblast to pierwsza całkowicie nowa seria trailowa ASICS od kilku lat, zbudowana na trasę, gdzie podłoże zmienia się po drodze. Droga żwirowa, leśna ścieżka i kawałek asfaltu do domu.

Śródpodeszwa to FF BLAST MAX, ta sama pianka co w Novablast 6, a w przedniej części znajduje się trampolinowy pod, który nadaje serii charakterystyczne odbicie. Podeszwa zewnętrzna to ASICSGRIP z wypustkami o wysokości 2,5 mm. To wystarczająco na twardy żwir, ubite ziemie i leśne ścieżki, ale za mało na mokre błoto i techniczne szlaki. W takim przypadku wybierz Trabuco. Blazeblast jest dla tych, którzy większość trasy pokonują na twardym podłożu i nie chcą zmieniać butów, ponieważ ostatnie kilometry prowadzą przez drogę żwirową.

Typ: Neutralny - Żwir, ścieżka i asfalt
Waga: 258 g (US 9), 222 g (US 7)
Spadek pięty: 8 mm

Przeczytaj Test Lines ASICS Blazeblast .

TRAIL

ASICS TRABUCO 14

Główna nowość w ASICS Trabuco 14 znajduje się w śródpodeszwie. Podczas gdy 13-ka działała na FF Blast Plus, 14-ka otrzymała bardziej żywotny FF Blast Max. But daje więcej energii przy odbiciu, bez zwiększania wysokości podeszwy, dzięki czemu zachowujesz kontakt z terenem.

W przedniej części znajduje się rock plate,które chronią przed ostrymi kamieniami i usztywniają but, co sprawia, że odbicie jest bardziej zdecydowane. Podeszwa zewnętrzna ASICSGRIP ma głębszy i bardziej agresywny wzór niż model Max i dobrze trzyma się mokrych liści, zamarzniętej ziemi i błota. Cholewka to engineered mesh z szerokim przodostopiem i systemem sznurowania z paskami nad podbiciem, które blokują śródstopie bez ucisku. Trabuco 14 jest dla tych, którzy łączą żwir, wąskie ścieżki i różne tereny w jednej trasie. Jeśli masz wąską stopę lub biegasz w bardzo technicznym terenie, są bardziej wyspecjalizowane opcje.

Typ: Wszechstronny neutralny but trailowy
Waga: 281 g (US 9), 249 g (US 7)
Drop: 8 mm

Przeczytaj porównanie Line i Larsa Trabuco 14 i Trabuco Max 5 .

ASICS TRABUCO MAX 5

ASICS Trabuco Max 5 to model komfortowy serii, można go opisać jako GEL-Nimbus do lasu. Podeszwa środkowa to FF Blast Plus, czyli ta sama pianka co w Nimbus 28, podczas gdy Trabuco 14 ma piankę Max. Daje to spokojniejszy i bardziej uporządkowany krok niż żywiołowy 14, oraz stabilność, która utrzymuje się po wielu setkach kilometrów.

Platforma jest szeroka, a z dropem 5 mm w porównaniu do 8 mm w 14, jest znacznie więcej pianki pod przodostopiem. To zaleta w terenie, gdzie ląduje się i dostosowuje przodostopiem, a ochrona jest wystarczająca bez rock plate. Tegoroczna zmiana dotyczy cholewki, gdzie zewnętrzna warstwa jest teraz wodoodporna. But wchłania mniej wody na mokrych trasach i dłużej wygląda dobrze. Nie jest wodoodporny. Max 5 jest dla tych, którzy biegają długie trasy po leśnych ścieżkach, żwirze i lekkim trailu, oraz dla biegaczy stabilnościowych lub cięższych, którzy chcą struktury pod stopą. Na bardzo mokrym i technicznym podłożu Trabuco 14 ma lepszą przyczepność.

Typ: Maksymalnie amortyzowany but trailowy
Waga: 302 g (US 9), 264 g (US 7)
Drop: 5 mm

Przeczytaj porównanie Line i Larsa Trabuco 14 i Trabuco Max 5 .

FAQ - Często zadawane pytania

Nie znalazłeś tego, czego szukałeś?

Może twój następny but to model, którego nie mamy w tym przewodniku. Możesz zobaczyć wszystko od ASICS tutaj, lub spojrzeć szerzej na naszą całą ofertę butów do biegania . A jeśli chcesz spojrzeć na inne marki, nasi eksperci biegowi zebrali i ocenili najlepsze buty do biegania roku wśród m.in. Nike, HOKA, Saucony, New Balance i ASICS.