Biegi trailowe stają się coraz większe i bardziej popularne. Może chcesz zacząć, ale nie wiesz jak.
„Malte w szkole trailowej” prowadzi cię z doświadczonym instruktorem trailu, planistą tras i jednym z najlepszych biegaczy trailowych w Danii, Simonem Grimstrupem, przez serię ćwiczeń, które mogą uczynić cię lepszym biegaczem trailowym.
Wideo
Play
Simon Grimstrup uczy m.in. jak zaufać stopom, techniki zbiegania, podbiegania i wiele więcej.
W pierwszym odcinku Simon Grimstrup próbuje nauczyć mnie ufać stopom. Wielu biegaczy trailowych często patrzy na swoje stopy, co trzeba wyeliminować!
Dlatego Simon wysyła mnie na ćwiczenie 'ciężkie powieki' - zobacz, jak poszło w wideo powyżej.
Czy zostałeś zainspirowany?
Czy chcesz biegać w lesie i brakuje ci butów, znajdziesz całą naszą ofertę tutaj.
