Biegi trailowe stają się coraz większe i bardziej popularne. Może chcesz zacząć bieganie trailowe, ale nie wiesz, jak zacząć. 'Malte w szkole trailowej' zabiera cię wraz z doświadczonym instruktorem trailowym, planistą trasy i jednym z najlepszych biegaczy trailowych w Danii, Simonem Grimstrupem, przez serię ćwiczeń, które mogą uczynić cię lepszym biegaczem trailowym.
Wideo
Play
Simon Grimstrup uczy cię między innymi zaufania do stóp, techniki zbiegania, techniki podbiegania i wiele więcej.
W drugim odcinku Simon Grimstrup próbuje nauczyć mnie zaufania do moich stóp, gdy muszę zbiegać z stromych wzgórz. Wielu biegaczy trailowych odchyla się mocno do tyłu, gdy zbiega. Trzeba naprawdę odważyć się trochę pochylać do przodu. Zobacz, jak to mi idzie, gdy próbuję tego w wideo powyżej.
Czy zostałeś zainspirowany?
Masz ochotę na bieg do lasu i brakuje ci butów do zadania, znajdziesz nasz pełny asortyment tutaj.
