Malte ist Marathonläufer. Malte läuft lange gerade Strecken auf Asphalt. Aber jetzt hat er sich mit Weltklasse-Trailläufer Simon Grimstrup zusammengetan, um zu lernen, ein besserer Trailläufer zu werden.
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Viele schnüren die Laufschuhe und machen sich auf den Weg. Aber wie viele spielen sich durch das Training?
In dieser Folge von Malte in der Trail-Schule lernt Malte Übungen, die den Puls hochtreiben und gleichzeitig die Technik trainieren - aber auch Spaß machen. Schau dir das Video oben an.
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