Maurten

Maurten est une marque suédoise de nutrition sportive qui a redéfini ce que les produits énergétiques peuvent faire pour les athlètes d'endurance. Au lieu des gels et boissons traditionnels avec additifs artificiels et un risque élevé de problèmes gastriques, Maurten a développé une technologie d'hydrogel qui délivre des glucides de manière douce et physiologiquement efficace. Cela a fait de la marque un choix privilégié pour les athlètes professionnels en marathon, triathlon et cyclisme, et aujourd'hui, Maurten fait partie de la stratégie nutritionnelle de nombreux meilleurs athlètes d'endurance au monde. Chez RunningXpert, vous trouverez toute la gamme de Maurten pour votre entraînement et compétition.

LA TECHNOLOGIE HYDROGEL QUI CHANGE L'ABSORPTION D'ÉNERGIE

La technologie hydrogel est le fondement de tous les produits Maurten et ce qui distingue la marque de la plupart des concurrents. Lorsque vous consommez un gel Maurten ou un mélange à boire, les ingrédients alginate de sodium et carbonate de calcium forment un hydrogel dans l'estomac. Cette structure de gel traverse rapidement l'estomac et libère l'énergie dans l'intestin, où la capacité d'absorption est beaucoup plus élevée.

Cela offre deux avantages principaux. Premièrement, vous obtenez une absorption de glucides plus rapide et plus efficace, car l'intestin gère mieux les concentrations élevées de glucides que l'estomac. Deuxièmement, le risque de problèmes gastriques et de nausées est considérablement réduit, même à haute intensité. De nombreux coureurs connaissent l'inconfort au milieu d'une course, et la technologie de Maurten est précisément conçue pour minimiser cela.

Les produits sont également basés sur une liste d'ingrédients simple et transparente sans colorants artificiels, conservateurs ou additifs inutiles, ce qui apporte une tranquillité d'esprit et s'adapte à une approche scientifique de la nutrition sportive.

MAURTEN GEL 100 ET GEL 100 CAF 100

Maurten Gel 100 est le produit phare de la marque et l'un des gels énergétiques les plus utilisés dans le sport d'endurance professionnel. Le gel fournit 100 kcal à partir d'une combinaison de maltodextrine et de fructose, qui exploitent ensemble deux systèmes de transport de glucides distincts dans le corps, augmentant ainsi la vitesse d'absorption globale. La consistance est fluide, le goût est neutre, et il n'est pas nécessaire d'utiliser de l'eau pour avaler le gel.

Gel 100 Caf 100 est identique au Gel 100, mais contient 100 mg de caféine, libérée progressivement via la structure hydrogel. Cela offre un effet régulier et durable plutôt qu'un pic court. La variante caféinée est adaptée à la seconde moitié de la compétition ou aux séances d'entraînement intenses, où un coup de pouce mental et physique supplémentaire fait une réelle différence. Testez toujours la variante caféinée pendant l'entraînement avant de l'utiliser en compétition pour connaître la réaction de votre corps.

DRINK MIX 160 ET DRINK MIX 320

Les mélanges à boire de Maurten combinent énergie et hydratation en un seul produit et utilisent la même technologie hydrogel que les gels. Drink Mix 160 fournit 160 kcal par portion et est la variante la plus répandue pour la course et le marathon. Drink Mix 320 délivre 320 kcal par portion et est principalement développé pour les athlètes ayant des besoins énergétiques très élevés, par exemple les cyclistes sur de longues distances.

Les deux versions se mélangent avec de l'eau dans un bidon et sont formulées avec un goût neutre, permettant de boire de nombreuses portions d'affilée sans que le goût ne devienne un facteur limitant. Drink Mix peut être combiné avec Gel 100 pour couvrir à la fois les besoins énergétiques et hydriques parallèlement lors d'activités longues, où les deux facteurs sont cruciaux pour la performance.

STRATÉGIE NUTRITIONNELLE AVANT, PENDANT ET APRÈS

Le conseil principal de Maurten est de tester tous les produits pendant l'entraînement avant de les utiliser en compétition. Le corps réagit différemment au timing et à la quantité de glucides, et une stratégie nutritionnelle personnelle offre les résultats les plus stables et prévisibles.

Une approche typique : Buvez Drink Mix 160 ou 320 deux à trois heures avant le départ pour assurer des réserves de glycogène pleines. Pendant l'activité, Gel 100 est adapté toutes les 45 à 60 minutes, en fonction de l'intensité et de la durée. Combinez avec Drink Mix si vous avez accès à des liquides en cours de route. Après la compétition, une portion de Drink Mix dans les 30 premières minutes peut aider à démarrer rapidement la reconstitution des réserves de glycogène.

Chez RunningXpert, vous trouverez toute la gamme de Maurten réunie. Utilisez les filtres de produit pour composer la combinaison qui convient le mieux à votre activité et à vos besoins énergétiques.

FAQ SUR LA NUTRITION SPORTIVE MAURTEN

Qu'est-ce que la technologie hydrogel et pourquoi est-elle importante pour les coureurs ?

La technologie hydrogel signifie que les glucides sont encapsulés dans une structure de gel qui traverse rapidement l'estomac et libère de l'énergie dans l'intestin, où la capacité d'absorption est maximale. Cela permet une absorption d'énergie plus rapide et beaucoup moins de problèmes gastriques à haute intensité, et c'est pourquoi de nombreux coureurs passent à Maurten après avoir eu des problèmes gastriques avec d'autres produits.

Quelle est la différence entre Drink Mix 160 et Drink Mix 320 ?

Drink Mix 160 contient 160 kcal par portion et couvre les besoins de la plupart des coureurs pour le marathon et les activités d'endurance de moyenne durée. Drink Mix 320 contient deux fois plus de calories et est principalement destiné aux athlètes ayant des besoins énergétiques très élevés, par exemple les cyclistes sur des distances de plus de quatre heures.

Puis-je combiner le gel et le mélange à boire Maurten ?

Oui, et c'est en fait l'approche recommandée pour les longues compétitions. Gel 100 couvre les besoins énergétiques, tandis que Drink Mix couvre à la fois l'énergie et les liquides. Faites attention à l'apport total en glucides et assurez-vous de tester la combinaison pendant l'entraînement avant de l'utiliser en compétition.

Quand dois-je utiliser Gel 100 Caf 100 avec caféine ?

Gel 100 Caf 100 est idéal pour la seconde moitié de la compétition, généralement du kilomètre 25 à 30 d'un marathon, où la pression mentale et physique est la plus forte. La caféine est libérée progressivement et offre un effet régulier. Testez toujours la variante caféinée pendant l'entraînement, car la caféine affecte les coureurs différemment.