Möchtest du alle neuesten Funktionen, ist die 9-Serie von Forerunner ein guter Ausgangspunkt – hier erhältst du Garmins Spitzenmodell, ausgerichtet auf Performance, das für verschiedene Sportarten wie Laufen und Triathlon genutzt werden kann. Mit der 9-Serie bekommst du viele der gleichen Funktionen wie in der Fenix-Serie, nur in einem anderen Gehäuse, das aus Plastik besteht, was weniger Gewicht, aber auch weniger Robustheit gegenüber den Fenix-Uhren bedeutet, und daher ideal als Laufuhr ist.
Das neueste Modell, Garmin Forerunner 955, kommt in zwei Ausführungen, über die du hier im Artikel mehr erfahren kannst.
Allgemeines zur Garmin Forerunner 955
Garmin Forerunner 955 ist der Nachfolger der Forerunner 945 und bietet das volle Funktionspaket. Die 9-Serie ist bekannt als Garmins Topmodell im Bereich Laufen und Triathlon mit klarem Fokus auf Performance. Hier erhältst du eine leichte Uhr mit vielen erstklassigen Eigenschaften.
Zusätzlich hat die Garmin Forerunner 955 jetzt einen Touchscreen, der die Navigation in den vielen Funktionen der Uhr erleichtert und intuitiver macht, besonders bei der Nutzung von Garmin Connect zur Datenanalyse. Dieser neue Touchscreen ist so konzipiert, dass er unter allen Bedingungen funktioniert, ob mit Handschuhen oder bei Regen und Schnee. Der reaktionsschnelle Touchscreen verbessert die Benutzererfahrung und ermöglicht schnelleren Zugriff auf notwendige Daten während deiner Aktivitäten.
Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar – die zwei neuen Modelle
Gemeinsam ist den beiden neuen Modellen, dass sie dem Benutzer noch mehr Feedback geben – sowohl in Bezug auf Trainingsplanung, Erholung als auch Wettbewerbe.
Eine der ganz neuen Funktionen der Garmin Forerunner 955 ist die Trainingsbereitschaft. Diese Funktion gibt dir eine tägliche Einschätzung, wie bereit dein Körper basierend auf verschiedenen Gesundheitsmessungen wie Schlaf, HRV, Stresslevel und Aktivitätshistorie ist. Dies hilft, deine Trainingseinheiten zu optimieren und sicherzustellen, dass du zu den optimalen Zeiten für deine persönlichen Bedürfnisse trainierst.
Eine weitere wichtige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Möglichkeit, die VO2-max zu messen. VO2-max ist ein Maß für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers und ein Indikator für deine aerobe Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch die Überwachung deiner VO2-max kannst du Einblicke in die Entwicklung deiner Fitness über die Zeit erhalten und deine Trainingseinheiten besser planen, damit sie zu deinen Zielen passen.
Garmin Forerunner 955 kommt in zwei Ausführungen:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Wie du vielleicht erraten hast, liegt der Unterschied darin, dass die Solar-Version eingebaute Solarpanels hat, die dir bis zu 24% mehr Akkulaufzeit geben können.
Neuerungen in Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Hier erhältst du zunächst einen Überblick über die neuen Funktionen – unten kannst du mehr über die verschiedenen Punkte lesen.
- Neue Multiband-GPS
- Neuer HRV-Status
- Neue „Training Readiness“
- Neues „Race-Widget“
- Neuer „Morning Report“
- Neue „Real-time Stamina“
- Integrierte Wattdaten im Garmins System
- Neuer Touchscreen
- Aktualisierter „Training Status“
- Aktualisierte „Daily Suggested Workouts“
- Aktualisiertes „Intervals Profile“
Multiband-GPS
Forerunner 945 konnte auch mehrere Satellitennetzwerke nutzen. Neu bei Garmin Forerunner 955 ist, dass die Uhr nun gleichzeitig mehrere dieser Netzwerke verwenden kann, um die Präzision in herausfordernden Umgebungen zu erhöhen.
HRV-Status
HRV steht für „Heart Rate Variability“ und bezieht sich auf die Variation zwischen deinen Herzschlägen – also die Zeit, die zwischen den Schlägen verstreicht. Eine hohe HRV bedeutet, dass es große Variation gibt, während eine niedrige HRV nahezu gleichmäßige Zeit zwischen den Schlägen bedeutet.
Ein modernes Smartwatch wie Garmin Forerunner 955 macht es einfach, HRV und andere wichtige Gesundheitsdaten im Blick zu behalten. Durch das Tragen der Smartwatch rund um die Uhr bekommst du kontinuierliche Updates und Einblicke in deine Trainingsbereitschaft, Schlafqualität und allgemeine Gesundheit. Diese laufende Überwachung kann dir helfen, dein Training und deinen Lebensstil anzupassen, um bessere Ergebnisse zu erzielen und einen ausgeglicheneren Alltag zu führen.
Du kannst daher als Läufer die HRV nutzen – eine höhere HRV bedeutet, dass du gut erholt bist und bereit für die nächste Trainingseinheit.
Garmin Forerunner 955 misst HRV als 5-Minuten-Durchschnitt während du schläfst und berechnet einen Durchschnitt für die Nacht.
Trainingsbereitschaft ist ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, effektive Trainingseinheiten zu planen. Durch das Verständnis und die Messung deines Trainingsbereitschaftslevels kannst du dein Training optimieren, sodass du immer zur richtigen Zeit trainierst und Übertraining vermeidest. Garmin Forerunner 955 ermöglicht es dir, deine Trainingsbereitschaft zu verfolgen, indem es Daten von HRV, Schlafqualität und Stressniveau integriert, um ein genaues Bild davon zu erhalten, wann dein Körper optimal leistungsfähig ist.
Die Uhr kann die Werte der letzten 7 Tage mit deiner Basislinie (letzte 3 Monate) vergleichen, um ein besseres Verständnis deiner „Training Readiness“ zu geben.
In der Rückmeldung erhältst du sowohl deine durchschnittliche HRV als auch eine Erklärung, was das für deinen Trainingsstatus bedeutet.
Training Readiness
Erhalte ein besseres Verständnis dafür, wie bereit du für das heutige Training bist. Die Idee dahinter ist, dass du den größten Nutzen ziehst, wenn der Inhalt der heutigen Trainingseinheit mit deinem Erholungsstatus übereinstimmt, sodass du beispielsweise nicht eine sehr harte und anspruchsvolle Einheit an einem Tag machst, an dem du nicht ausreichend erholt bist.
Die Uhr verwendet in diesem Zusammenhang Informationen von HRV, Schlafqualität, Stresshistorie usw. Aus einer Gesamtbewertung erhältst du einen Wert von 1-100 sowie eine Erklärung, was das für dich bedeutet.
Race-Widget
Erhalte Garmins Einschätzung deiner Endzeit für Wettbewerbe. Hier wird nicht nur die Distanz, sondern auch die spezifische Route, das Wetter usw. berücksichtigt. Du kannst zudem auch Trainingstipps in der Vorbereitungszeit auf den Wettbewerb erhalten.
Real-time Stamina
Die Uhr schätzt dein Potenzial ein, und während deines Laufs kannst du beobachten, wie viel deiner Kraft du verbraucht hast.
Mit real-time stamina kann die Uhr dir helfen, die richtige Intensität zu treffen, sodass du das Ziel erreichst, bevor dir die Energie ausgeht.
Morning Report
Jeden Morgen erhältst du einen Morgenbericht auf der Uhr. Der Bericht kann dir beispielsweise einen Überblick darüber geben, wie Schlaf und HRV-Messungen in der Nacht waren und dir basierend darauf einen Vorschlag machen, was du am heutigen Lauftag machen kannst.
Hast du andere Wünsche bezüglich des Berichts, kannst du den Inhalt anpassen.
Integrierte Wattdaten
Frühere Modelle erforderten die Installation eines Datenfeldes oder einer App von Connect IQ, um Wattdaten auf der Uhr zu erhalten. In Garmin Forerunner 955 ist es nun in Garmins System integriert. Für die eigentliche Wattmessung wird entweder ein HRM-Pro oder ein Footpod benötigt.
Die Uhr verwendet zudem mehrere Datensätze, um dir präzise Watt-Feedback zu geben – darunter Tempo, vertikale Oszillation, Steigungsprozent und lokale Windverhältnisse.
Touchscreen
Um die Funktionalität der vielen verschiedenen Funktionen zu erhöhen, ist Garmin Forerunner 955 mit einem Touchscreen ausgestattet. Die Uhr hat jedoch immer noch die bekannten physischen Tasten, die die meisten während des Trainings bevorzugen.
Der Touchscreen ist besonders nützlich, wenn du in den eingebauten Karten der Uhr navigieren möchtest. Hier kannst du nun mit den Tasten seitlich hinein- und herauszoomen und mit dem Touchscreen auf der Karte navigieren. Ein wesentlich natürlicheres und einfaches Erlebnis!
Die Touchscreen-Technologie macht die Interaktion mit der Uhr viel intuitiver. Mit leichten Berührungen und Swipes kannst du schnell auf deine Lieblingsfunktionen und Einstellungen zugreifen. Dies erleichtert die Anpassung von Einstellungen sogar während eines Laufs oder Trainings, ohne anhalten zu müssen.
Eine weitere großartige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Integration mit Garmin Connect. Diese App ermöglicht es dir, deine Trainingsdaten zu synchronisieren, deine Leistung in Echtzeit zu überwachen und nach jedem Training detaillierte Analysen zu erhalten. Mit Garmin Connect kannst du auch deine Trainingspläne anpassen, Ziele setzen und deine Fortschritte über die Zeit verfolgen, was es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für jeden ernsthaften Athleten macht.
Training Status
Training status bewertet deine Trainingshistorie in Verbindung mit deiner Laufleistung. Zusammen ergibt dies Informationen über den Nutzen deines Trainings. Garmin hat hierzu verschiedene Kategorien, zu denen sie nun in Garmin Forerunner 955 noch eine weitere hinzugefügt haben. Du kannst jetzt erfahren, ob dein Trainingsstatus eine von
folgendes:- Produktiv
- Peaking
- „Overreaching“
- „Strained“
Trainingsbereitschaft ist eine neue Funktion, die mit dem Forerunner 955 eingeführt wurde. Sie misst die Bereitschaft deines Körpers zum Training basierend auf deinem Schlaf, deiner Erholung und deinem Stressniveau. Dies gibt dir eine umfassende Bewertung, wie bereit dein Körper ist, Leistung zu erbringen, und hilft dir, deine Trainings effizienter zu planen.
Darüber hinaus hat Garmin auch Anpassungen im Feedback vorgenommen, sodass es Wettbewerbe berücksichtigt - z.B. wenn du dich in einer Reduzierungsphase befindest oder gerade einen harten Lauf absolviert hast.
Tägliche vorgeschlagene Workouts
Hier erhältst du auf der Uhr einen Vorschlag für das Training des Tages. Das heutige Training wird an dein aktuelles Trainings- und Erholungslevel angepasst. Neu ist, dass du jetzt eine Übersicht über deine gesamte Trainingswoche auf der Uhr erhalten kannst.
Intervallprofil
Mit einem neuen und verbesserten Trainingserlebnis kann die Uhr nun automatisch Laufen und Gehen identifizieren und zwischen Intervall und Ruhe unterscheiden.
Dies kann dir einen besseren Überblick darüber geben, wie viel du gelaufen bist, sowie Informationen darüber, wie viel du auf einer bestimmten Route, einem Hügel oder Ähnlichem gegangen bist.
Spezifikationen für Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Wie im Garmin Forerunner 945 findest du neben den oben genannten Funktionen auch eine eingebaute topografische Karte mit Turn-by-Turn-Navigation und Routenvorschlägen direkt von der Uhr, Garmin Pay, Garmin Music (bis zu 2000 Songs), Höhen- und Wärmeakklimatisierung, Pulse OX Sensor, Intervallfunktion, optische Herzfrequenz am Handgelenk, LiveTrack und GroupTrack.
Du kannst die Uhr für viele verschiedene Sportarten verwenden – darunter Laufen, Traillaufen, Laufband, Triathlon, Duathlon, Radfahren, MTB, Krafttraining, Schwimmen drinnen und draußen, Rudern, Golf, Ellipsentrainer und viele mehr, die alle mit deiner Smartwatch überwacht werden können.
Eigenschaften für Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
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Größe (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
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Gewicht:
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Garmin Forerunner 955: 50,7g
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Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
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Akkulaufzeit:
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Uhrenmodus: Bis zu 14 Tage
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GPS-Modus: Bis zu 30 Stunden
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Der Garmin Forerunner 955 ist insgesamt eine wirklich aufregende Neuheit, die dir noch mehr Einblick in sowohl Training als auch Erholung gibt – letztendlich, um dir zu helfen, das bestmögliche Ergebnis aus deinem Training herauszuholen.
