Bei täglichem Training können Laufschuhe Regen, Schlamm und Schmutz ausgesetzt sein. Durch Sauberhalten und Trocknen der Schuhe kannst du die Lebensdauer der Schuhe verlängern. Schmutz und kleine Steine können das dünne Mesh-Obermaterial und die Gummisohle zusätzlich abnutzen. Hier findest du eine kleine Wasch- und Pflegeanleitung, um deine Laufschuhe sauber und frisch zu halten.
Riechen deine Laufschuhe?
Wenn du keine Zeit für eine große Hauptreinigung hast, beginne damit, das Innenklima der Schuhe sauber und frisch zu halten.
Nach jedem Lauf solltest du die Innensohle herausnehmen, falls möglich. Dadurch verdunstet Schweiß und Wasser leichter aus dem Schuh. Stelle deine Laufschuhe an einen trockenen und luftigen Ort, um auch den möglichen Schweißgeruch zu reduzieren. Als Alternative kann man "Elevate Shoe Refresher" Beutel verwenden, die Feuchtigkeit aufnehmen und für einen frischen Duft beim nächsten Lauf sorgen.
Das PU-Schaum von Ortholite-Sohlen hat eine Atmungsaktivität von 95-100% und ist mit einer salzbasierten antibakteriellen Behandlung versehen. Wenn deine Schuhe also nicht sehr riechen oder dreckig sind, ist es nicht notwendig, die Innensohle zu waschen, nur sicherstellen, dass sie nach dem Training aus dem Schuh genommen wird, dann trocknet sie schneller.
Anleitung zum Waschen von Laufschuhen
1) Wenn möglich, solltest du die Innensohle entfernen und separat waschen. Dies hilft, das Innere deiner Schuhe frischer zu machen. Schnürsenkel können gewaschen oder komplett ersetzt werden.
2) Beginne damit, Oberflächenschmutz wie Schlamm und Kies mit einer alten Zahnbürste oder Spülbürste zu entfernen. Das ist am einfachsten unter etwas warmem Wasser. Wasche die Schuhe ggf. mit einer milden Seife, z. B. flüssiger Waschmittel.
3) Beim Trocknen der Schuhe solltest du sie nicht in der Nähe von Heizungsrohren oder einem Heizkörper platzieren. Die direkte Hitze kann die Verklebung und Form der Schuhe ändern. Öffne den Schuh und fülle das Innere mit Küchenpapier oder Zeitungspapier. Das Papier absorbiert schnell die Feuchtigkeit im Schuh. Stelle die Schuhe etwa 12 Stunden lang an einem trockenen und luftigen Ort ab.
Achtung! Gib niemals Laufschuhe in die Waschmaschine, denn das heiße Wasser und das Schleudern können den Kleber auflösen und den Schaum in der Sohle beschädigen!
Wenn du oft läufst, ist es eine gute Idee, mehrere Laufschuhe für die Saison zu haben.
Sind die Schuhe nicht zu retten?
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