Die Fitbit Versa 3 ist eine der besten Smartwatches und Aktivitätstracker auf dem Markt. Persönlich gesehen, ist die Fitbit Versa 3 sogar mein Favorit unter den von mir getesteten Modellen. Lese mehr über die neuen Funktionen und finde heraus, warum du die Fitbit Versa 3 gegenüber den folgenden Modellen wählen solltest: Fitbit Charge 4 und Fitbit Sense.
Fitbit Versa 3 misst die Schritte, den Puls und die Anzahl der Etagen, die du täglich gelaufen bist. Aber das ist noch nicht alles! Denn die Fitbit Versa 3 ist randvoll mit aufregenden Funktionen, mit denen du ein Aktivitätstracker, GPS-Uhr und Smartwatch in ein und dasselbe Gerät erhalten kannst. Dies macht die Fitbit Versa 3 besonders als Trainings- und moderne Alltagsuhr ideal.
NEUE FUNKTIONEN VON FITBIT VERSA 2 ZU DER FITBIT VERSA 3
Es wurden wesentliche Änderungen von der Fitbit Versa 2 zu der Fitbit Versa 3 vorgenommen. Es handelt sich um gute Änderungen, von denen du definitiv profitieren wirst, wenn du mehr aus deiner Aktivität und dem Training holen möchtest.
Die große Neuigkeit von Fitbit Versa 2 auf die Fitbit Versa 3 ist, dass sie nun über ein integriertes GPS verfügt. Auf diese Weise lassen sich die Entfernung, Zeit und Tempo der Lauf- und Spazierstrecken messen (sowie einer Vielzahl anderer Aktivitäten).
ACTIVE ZONE MINUTES
Eine weitere neue Funktion ist die Active Zone Minutes – eine ideale Funktion für jene, die nach Puls und Puls-Zonen trainieren. Mit der Fitbit Versa 3 verdienst du die Active Zone Minutes, sobald sich dein Puls innerhalb einer der drei Puls-Zonen befindet Fettverbrennung, Cardio und Peak. Für jede Minute, in der sich der Puls in der Zone der Fettverbrennung befindet, verdienst du eine Minute in der Active-Zone. Für jede Minute, in der sich der Puls in der Cardio- oder in der Peak-Zone befindet, verdienst du gleich zwei Minuten für die Active-Zone. Die verdienten Active Zone Minutes werden zusammengezählt, wobei das Ziel lautet, die Empfehlung von 150 Minuten körperlicher Aktivität pro Woche zu erreichen.
Sobald eine Aktivität wie beispielsweise dem Laufen oder Crosstraining ausgeführt wird, wirst du während des Trainings kontinuierlich kleine Vibrationen von der Fitbit-Uhr bekommen. Die Vibrationen signalisieren, dass du eine der drei Puls-Zonen erreicht hast. Auf diese Weise kannst du dich auf dem Laufenden halten, ob du nun beim Training mehr Gas geben sollst oder die Intensität etwas verringern kannst. Wann du die unterschiedlichen Puls-Zonen erreichst, hängt unter anderem von der Ruheherzfrequenz und dem Puls während eines Tages ab. Daher ist es besonders sinnvoll, die Fitbit Versa 3 in den ersten Tagen rund um die Uhr zu tragen, damit der Aktivitätstracker dich bestmöglich kennenlernen kann.
Das Gute an der Funktion "Active Zone Minutes" ist, dass du nicht extra die Aktivität auf der Uhr starten musst, um die Minuten der Active-Zone zu erfassen. Die Fitbit Versa 3 misst den Puls und erkennt dabei selbst, wenn du nur auf dem Weg zum Supermarkt eine der drei Puls-Zonen triffst. Auf diese Weise wird kein Training verschwendet - nicht einmal dieser, den du tatsächlich als ein Training anerkennst.
Ich finde es gut, dass Fitbits Active Zone Minutes ein wöchentliches Ziel und nicht für jeden einzelnen Tag festlegt. Denn an manchen Tagen ist man einfach nicht so aktiv wie an anderen, aber für die Fitbit Active Zone Minutes spielt dies absolut keine Rolle, ob man nur dann alles am Wochenende gibt oder eben täglich aktiv ist.
Fitbit Versa 3 ist im Großen und Ganzen weit mehr Smartwatch-orientiert, weil sie über ein integriertes Mikrofon und Lautsprecher verfügt. Dies bedeutet, dass sich Anrufe direkt von der Fitbit-Uhr entgegennehmen lässt, solange sich das Telefon in der Nähe befindet und mit der Uhr verbunden ist. Für diese Funktion benötigst du ein Android-Telefon oder iPhone. Die Einführung wird für 2021 in Europa erwartet.
Weitere Unterschiede zwischen der Fitbit Versa 2 und der Fitbit Versa 3, findest du in der folgenden Abbildung.
Wie in der Abbildung zu sehen ist, verfügt die Fitbit Versa 3 nun auch über die Option der Sprachsteuerung mit dem Google Assistant (zusätzlich zu Amazon Alexa). Die Funktion ist noch ziemlich neu und daher nicht in allen Ländern verfügbar. Sehe dir die Liste der Länder an, in denen Google Assistant und Amazon Alexa verfügbar sind.
FITBIT VERSA 3 - AKKULAUFZEIT
Fitbit Versa 3 hat eine Akkulaufzeit von 6 Tagen. Dies ist die gleiche Akkulaufzeit wie bei der Fitbit Sense, die ansonsten als die beste Fitbit-Uhr angesehen wird - verglichen mit der Anzahl der erweiterten Funktionen.
Darüber hinaus hat die Fitbit Versa 3 ein neues Ladekabel (der gleiche Typ wie bei der Fitbit Sense) - und dies ist wirklich etwas, das sich bewegt! Das Aufladen lässt sich in einer Stunde abwickeln, sodass sich dies während einer Dusche oder beim abwaschen erledigen lässt, und wo es nicht immer gleichermaßen angemessen ist, eine Uhr am Arm zu tragen.
INTEGRIERTES GPS
Im Gegensatz zum Fitbit Versa 2, verfügt die Fitbit Versa 3 über ein integriertes GPS - eine Funktion, die mit der Einführung des Fitbit Charge 4 vorgestellt wurde und die neuen Fitbit-Modelle seitdem gefolgt hat.
Die GPS-Funktion funktioniert gut und informiert mich über die grundlegendsten Daten. Wenn du ein engagierter Läufer bist und zudem gern nachverfolgen möchtest, wie sich deine körperlichen Form im Laufe der Zeit optimiert hat, dann würde ich stattdessen eine Garmin Forerunner GPS-Uhr empfehlen.
Des Weiteren verfügt die Fitbit Versa 3 über eine gute Verbindung während dem Training. Es benötigt beim Erstgebrauch nur etwas mehr Zeit, um die verfügbaren Satelliten zu finden und wenn die GPS-Funktion das erste Mal aktiviert wird.
Das erste Mal, als ich die GPS-Funktion von Fitbit getestet habe, war bei der Bewertung der Fitbit Charge 4. An diesem Zeitpunkt war ich verärgert darüber, dass das Display nicht größer gestaltet war. Denn die Daten auf dem Display waren während des Trainings äußerst klein und nur schwer lesbar. In einer solchen Situation bevorzuge ich eindeutig die Fitbit Versa 3 (oder Fitbit Sense), weil eben das Display größer und besser lesbar ist als es bei der Fitbit Charge 4 der Fall ist.
Ein Tipp, der mir geholfen hat, ist die Display-Einstellung auf Always-On. Auf diese Weise kann ich während des gesamten Trainings die Daten wie Distanz, Zeit und Tempo sehen. Wenn ich die Funktion nicht eingeschaltet habe, dann schaltet sich das Display aus und ich muss ihn selbst wieder aktivieren, wenn ich dann ein Trainingsupdate möchte. Dies gestaltet sich als mühsam, sich damit ständig zu befassen und wenn man im Grunde sich nur auf das Laufen konzentrieren möchte.
Die Einstellung Always-On, aktivierst du, indem du nach rechts wischt und dann auf das Bild des Zifferblatts tippst. Genau dieselbe Aktion ist auszuführen, wenn du die Always-On-Funktion wieder deaktivieren möchtest.
SAUERSTOFFSÄTTIGUNG (SpO2)
Mit der Fitbit Versa 3 kannst du die Sauerstoffsättigung/Sauerstoffuntersättigung (SpO2) messen lassen. Die Sauerstoffsättigung sollte vorzugsweise so nahe wie möglich bei 100% liegen. Der SpO2-Prozentsatz berechnet sich durch die Atmung und die Sauerstoffaufnahme während der Nacht. Um eine genaue Messung zu erhalten, ist die Aufnahme über mehrere Nächte hintereinander erforderlich.
Um die Sauerstoffsättigung messen und sehen zu können, musst du zunächst ein spezielles Zifferblatt in der App herunterladen.
Öffne die Fitbit-App> Klicke auf die Today-Registerkarte und tippe oben links auf das Profilbild> Tippe nun auf das Bild des Fitbit-Geräts> Tippe auf Clock Faces> Tippe nun auf All Clocks - dann solltest du es sofort sehen und herunterladen können. Wenn nicht, dann kannst du nach SpO2 suchen, indem du auf die Lupe oben rechts tippst.
Das SpO2-Zifferblatt kann den Akku etwas schneller entladen als ein Standard-Zifferblatt. Dennoch hätte ich nie gedacht, dass die Fitbit Versa 3 sich schneller entlädt.
SCHLAFPHASEN UND SCHLAFSCORE
Ich habe es zwar zuvor erwähnt und würde dies gerne noch einmal tun - Die Fitbit Schlafanalyse ist die genaueste und detaillierteste seiner Art, wenn es um die Generation Smartwatches und Aktivitätstracker geht. Selbst wenn du dich für ein Fitbit Premium-Abonnement registrierst, um eine tiefergehende Analyse des Schlafes sowie wertvolle Ratschläge zur Schlafoptimierung zu erhalten, so erhältst du dennoch viele Informationen allein in der Fitbit-App.
Fitbit Versa 3 zeichnet auf, wie viel Zeit du in den verschiedenen Schlafphasen (Wachzustand, leichter Schlaf, Tiefschlaf und REM-Schlaf) verbracht hast. Aus diesen Werten wird ein Schlafscore berechnet. Je höher der Schlafscore, desto besser der Schlaf.
Du kannst sogar sehen, wie andere Personen im gleichen Alter statistisch werden.
Und selbst wenn du nicht über das Fitbit Premium verfügst, kannst du dennoch etwas aus den Daten herausholen. Fitbit konnte tatsächlich feststellen, dass ich deutlich schlechter geschlafen habe, wenn ich z.b. Alkohol konsumiert oder wenig geschlafen habe. Es ist also ziemlich einfach, um selbst kleinere Anpassungen vorzunehmen, wenn du beispielsweise den Schlaf und die allgemeine Gesundheit optimieren möchtest.
Uns wird ständig gesagt, dass wir uns möglichst gesund und abwechslungsreich bewegen sowie ernähren sollten, um einen gesunden Lebensstil führen zu können. Dabei ist es wichtig zu betonen, dass der Schlaf auch einen großen Einfluss auf die Gesundheit hat. Denn während des Schlafes, erholt sich der Körper und es finden zahlreiche Regenerationsprozesse statt.
Einmal stellte ich fest, dass ich für meinen Schlaf absolut keine Schlafpunktzahl bekam. Dies lag letztendlich daran, dass die Fitbit Versa 3 keine kontinuierliche Herzfrequenz messen konnte, während ich schlief. Dies kann beispielsweise daran gelegen haben, dass ich das Armband zu locker um das Handgelenk angebracht hatte.
Fitbit Versa 3 hat einen sogenannten Infinity-Band.
Oftmals lockere ich ein wenig das Band, wenn ich dann schlafen gehe oder tagsüber herumlaufe. Denn somit bekommt meine Haut mehr Luft, während ich den Tracker beim Training etwas enger anlege, um sicherzugehen, dass die Fitbit Versa 3 meinen Puls aufspüren kann.
VERGLEICH - FITBIT VERSA 3 VS. FITBIT SENSE
Äußerlich sind Fitbit Sense und Fitbit Versa 3 nahezu identisch. Der einzige Unterschied der beiden ist tatsächlich, dass die Fitbit Sense ein graues Uhrengehäuse aus Edelstahl hat, während die Fitbit Versa 3 in einer komplett schwarzen Version erhältlich ist.
Die Größe der Fitbit-Uhren ist gleich, sie verfügen über das gleiche Display und größtenteils die gleichen Funktionen.
Der Unterschied zwischen der Fitbit Sense und der Fitbit Versa 3 ist, dass die Versa 3 sich nicht allein auf die Stressmessung, den Puls und die Temperatursensor konzentriert.
Persönlich betrachtet, hat dies für mich nicht die Welt bedeutet. Denn obwohl es zwar Spaß gemacht hat und auch aufregend war, meinen eigenen Stresslevel und mein geistiges Wohlbefinden während den Testen zu beobachten, habe ich diese Funktionen nach dem Test nicht weiter aktiviert. Eben weil ich dafür kein Bedürfnis verspüre. Aber es ist auch klar, dass die Fitbit Sense ohne jeden Zweifel die beste Wahl ist und wenn du selbst der Meinung bist, dass die Funktionen mit dem Stresslevel und geistigem Wohlbefinden besonders interessant ist und wenn du es in deinem täglichen Leben integrieren möchtest.
WEITERE EIGENSCHAFTEN
Erfahre hier einige der zahlreichen weiteren Funktionen, über welche die Fitbit Versa 3 verfügt.
MEHRERE AKTIVITÄTSPROFILE
Trainiere drauf los mit mehr als 20 Aktivitäten, darunter Laufen, Radfahren, Schwimmen, Pilates, Crosstrainer und vieles mehr.
Automatische Workout-Erkennung
Mit automatischen Workout-Erkennung kann die Fitbit Versa 3 von selbst eine Aktivität (Laufen, Gehen, Radfahren) erkennen und diese mit dem GPS im Hintergrund tracken. Die Trainingsstrecke wird dann in der Fitbit-App dargestellt.
Find my phone
Wenn die Fitbit-Uhr mit dem Smartphone verbunden ist, dann kannst du mithilfe der Uhr herausfinden, wo sich das Smartphone befindet. Dies ist besonders praktisch, falls das Smartphone an einem Ort abgelegt wurde, an dem du sie einfach nicht wiederfinden kannst.
Fitbit Apps
Lade unzählige Apps über die Fitbit-App herunter. Damit sind viele Stunden voller Spaß und Unterhaltung garantiert. Zudem lassen sich sämtliche Arten von Trainingstipps, Workouts und Diätinformationen herunterladen.
Fitbit App und Fitbit Premium
Greife in der Fitbit-App auf die Daten für den Tag (und der Nacht!) zu. Hier lassen sich deine Daten weitestgehend näher analysieren. Sofern du mehr aus den Daten haben möchtest, wie beispielsweise wertvollen Rat für einen besseren Schlaf, dann kannst du zusätzliche ein Fitbit Premium-Abonnement buchen.
Fitbit Pay
Bezahle unterwegs die Einkäufe bequem mit der Fitbit-Uhr. Eine Liste der Banken, die das Fitbit Pay unterstützen, findest du hier.
Musik speichern und abspielen
Mit der Fitbit Versa 3 lassen sich Songs mit dem Musikdienst Deezer beliebig speichern und abspielen, während du die Spotify-Wiedergabeliste auf deinem Smartphone und über die Fitbit-Uhr verwalten kannst.
Menstruationszyklus
Verfolge deinen Menstruationszyklus und erkenne, wann die nächste Periode beginnen soll oder wann du am fruchtbarsten bist (basierend auf den Informationen, die du selbst in der App eingegeben hast).
Persönliche Erinnerungen
Erinnere dich selbst daran, dich mehr zu bewegen, die Schlafenszeit einzuhalten oder mehr Wasser zu trinken. Auf diese Weise unterstützt die Fitbit Versa 3 dich bei den Alltagsroutinen und somit auch einen gesunden Lebensstil halten zu können.
Pulsvariationen
Die Zeitspanne zwischen jeden einzelnen Herzschlag. Plötzliche Veränderungen können ein Zeichen von Stress, Krankheit oder Müdigkeit sein.
Sleep Mode
Nach dem Einschalten der Sleep Mode auf die Fitbit Versa 3, schaltet sich das Gerät in den Ruhemodus und du erhältst keinerlei Benachrichtigungen von eingehenden Nachrichten oder Erinnerungen.
Smart Wake
Mit der Smart Wake-Funktion kannst du beliebig die Schlafenszeit einstellen und wann du für gewöhnlich morgens aufstehst. Die Fitbit Versa 3 weckt dich dann zum optimalen Zeitpunkt im Schlaf und um bei der gewünschten Weckzeit.
Smartwatch-Benachrichtigungen
Erhalte Benachrichtigungen über eingehende Anrufe, andere Nachrichten und Erinnerungen direkt auf die Uhr. Auf diese Weise kannst du das Smartphone in der Tasche lassen und schnell beurteilen, ob die eingehenden Nachrichten von besonderer Bedeutung sind.
Wasserbeständigkeit
Fitbit Versa 3 ist bis zu einer Tiefe von 50 Metern wasserdicht. Daher kannst du die Versa 3-Uhr sicher mit ins Schwimmbad, unter der Dusche oder mit zum Strand nehmen.
Atemgeschwindigkeit
Fitbit Versa 3 misst automatisch die Atemgeschwindigkeit im Schlaf, um dir eine optimierte Darstellung der Gesundheit zu geben und plötzliche Veränderungen in der Atmung zu erkennen. Betrachte die durchschnittliche Atemfrequenz (im Schlaf) in der Fitbit-App.
Atemübungen
Nehme dir einen Moment Zeit für angeleitete Atemübungen. Es kommt dem geistigen Wohlbefinden besonders zugute und verleiht zusätzliche Ruhe und ausreichend Überblick in Alltagssituationen. Folge dafür den Anweisungen auf das Display und genieße kleine Meditationen von 2-5 minütiger Dauer. Die Atemübungen sind besonders auf die Herzfrequenz zugeschnitten.
VO2 max (Cardio Fitness)
Die Fitbit Versa 3 berechnet anhand des Puls den eigenen VO2 max (oder den Cardio-Fitness, wie Fitbit es selbst bezeichnet). Je höher der VO2 max ist, desto besser die körperliche Form.
Workout Intensity Map
Betrachte die unterschiedlichen Puls-Zonen, zwischen denen sich während des Trainings beliebig wechseln lassen. Die Übersicht lassen sich in der Fitbit App finden.
DESHALB SOLLTEST DU DIE FITBIT VERSA 3 KAUFEN
Die Fitbit Versa 3 ist ein funktionaler Aktivitätstracker und eine Smartwatch für jene, die sich etwas mehr versprechen als ein herkömmlicher Aktivitätstracker bieten kann. Mit erhalten sind eine verlängerte Akkulaufzeit, ein integriertes GPS, über 20 Aktivitätsoptionen und eine breite Palette an zahlreichen Gesundheits- und Smartwatch-Funktionen.
Meiner Meinung nach passt die Fitbit Versa 3 ideal zu der überwiegenden Mehrheit, die sich eine moderne Smartwatch und einen Aktivitätstracker in ein und derselben Uhr wünschen. Persönlich betrachtet ist dies sogar das Firbit-Modell, das mir am meisten gefällt. Und das trotz der Tatsache, dass ich die Fitbit Sense getestet habe. Ein etwas teureres und fortgeschrittenes Modell. Dies spielt eine Nebenrolle und ist eher eine Frage des Interesses, ob du die Fitbit Sense oder lieber die Fitbit Versa 3 tragen solltest.
Persönlich interessiere ich mich am meisten für Werte wie Tempo, Puls, GPS und den Schlafscore und hätte daher ausreichend Informationen mit der Fitbit Charge 4 oder der Fitbit Versa 3.
Wenn ich mich zwischen den beiden Modellen entscheiden sollte, dann bin ich eher für den Smartwatch-Look, den es definitiv bei der Fitbit Versa 3 gibt. Dies ist selbstverständlich reine Geschmackssache, ob du dich hauptsächlich für den klassischen Aktivitätstracker (z.B. Fitbit Charge 4) oder lieber eine Uhr wie die Fitbit Versa 3 mit dem größeren Display entscheiden möchtest.
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