Wenn Sie alle neuesten Funktionen wünschen, ist von Forerunner ein guter Ausgangspunkt – hier erhalten Sie Garmins Topmodell, das auf Leistung ausgerichtet ist und für viele verschiedene Sportarten verwendet werden kann, darunter u.a. Laufen und Triathlon. Mit der 9-Serie erhalten Sie viele der gleichen Funktionen wie in der , jedoch verbaut in einem anderen Uhrengehäuse aus Plastik, was ein geringeres Gewicht bedeutet, aber gleichzeitig auch ein weniger robustes Uhrengehäuse im Vergleich zu den , und daher ideal als geeignet.
Das neueste Modell, 955, kommt in zwei Ausführungen, über die Sie hier im Artikel mehr lesen können.
Allgemeines zur Garmin Forerunner 955
955 ist der Nachfolger der Forerunner 945 und bietet das komplette Funktionspaket. Die 9-Serie ist allgemein bekannt als Garmins Topmodell für Laufen und Triathlon mit klarem Fokus auf Leistung. Sie erhalten hier eine leichte Uhr mit vielen erstklassigen Eigenschaften.
Darüber hinaus verfügt die Garmin Forerunner 955 jetzt über einen Touchscreen, der die Navigation durch die vielen Funktionen der Uhr erleichtert und intuitiver macht, insbesondere wenn Sie Garmin Connect verwenden, um Ihre Daten zu analysieren. Dieser neue Touchscreen ist so konzipiert, dass er unter allen Bedingungen funktioniert, egal ob Sie Handschuhe tragen oder es regnet und schneit. Der reaktionsschnelle Touchscreen verbessert die Benutzererfahrung und macht den Zugriff auf die notwendigen Daten während Ihrer Aktivitäten schneller.
Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar – die zwei neuen Modelle
Gemeinsam für die beiden ist, dass sie noch mehr Feedback an den Benutzer geben – sowohl in Bezug auf Trainingsplanung, Erholung und Wettbewerbe.
Eine der ganz neuen Funktionen der Garmin Forerunner 955 ist die Trainingsbereitschaft. Diese Funktion gibt Ihnen eine tägliche Einschätzung, wie bereit Ihr Körper für das Training ist, basierend auf verschiedenen Gesundheitsmessungen wie Schlaf, HRV, Stresslevel und Aktivitätshistorie. Dies trägt dazu bei, Ihre Trainingseinheiten zu optimieren und sicherzustellen, dass Sie zu den optimalsten Zeiten für Ihre persönlichen Bedürfnisse trainieren.
Eine weitere wichtige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Möglichkeit, die VO2-max zu messen. VO2-max ist ein Maß für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers und ein Indikator für Ihre aerobe Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch die Überwachung Ihrer VO2-max können Sie Einblicke in die Entwicklung Ihrer Kondition im Laufe der Zeit gewinnen und Ihre Trainingseinheiten besser planen, sodass sie zu Ihren Zielen passen.
Garmin Forerunner 955 kommt in zwei Ausführungen:
- Garmin Forerunner 955
- Garmin Forerunner 955 Solar
Wie Sie vielleicht erraten haben, liegt der Unterschied darin, dass die Solar-Ausführung integrierte Solarpaneele hat, was Ihnen bis zu 24% mehr Akkulaufzeit geben kann.
Neuerungen in der Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Hier erhalten Sie zunächst einen Überblick über die neuen Funktionen – unten können Sie mehr über die verschiedenen Punkte lesen.
- Neue Multiband-GPS
- Neue HRV-Status
- Neue „Training Readiness“
- Neue „Race-Widget“
- Neue „Morning Report“
- Neue „Real-time Stamina“
- Integrierte Wattdaten im Garmins System
- Neuer Touchscreen
- Aktualisierter „Training Status“
- Aktualisierte „Daily Suggested Workouts“
- Aktualisiertes „Intervals Profile“
Multiband-GPS
Forerunner 945 konnte auch auf verschiedene Satellitennetzwerke zugreifen. Das Neue bei der Garmin Forerunner 955 ist, dass die Uhr jetzt auf mehrere dieser Netzwerke gleichzeitig zugreifen kann und somit mehrere Satellitennetzwerke gleichzeitig nutzen kann, um die Präzision in herausfordernden Umgebungen zu erhöhen.
HRV-Status
HRV steht für „Heart Rate Variability“ und bezieht sich im Wesentlichen auf die Variation Ihrer Herzschläge – also wie lange die Zeit zwischen Ihren Herzschlägen ist. Mit anderen Worten bedeutet ein hoher HRV, dass es große Unterschiede in der Zeit zwischen Ihren Herzschlägen gibt, während ein niedriger HRV eine sehr konstante Zeit zwischen Ihren Herzschlägen bedeutet.
Die Nervensysteme des Körpers können den Puls entweder erhöhen oder senken. Ein gut erholter Körper empfängt diese Signale besser. Da die Nervensysteme ständig in mehr oder weniger aktiv sind, sieht man einen höheren HRV, wenn der Körper erholt ist und bereit, die Signale zu empfangen.
Eine moderne Smartwatch wie die Garmin Forerunner 955 macht es einfach, den HRV und andere wichtige Gesundheitsdaten im Blick zu behalten. Indem Sie die Smartwatch rund um die Uhr tragen, können Sie kontinuierliche Updates und Einblicke in Ihre Trainingsbereitschaft, Schlafqualität und allgemeine Gesundheitszustand erhalten. Diese kontinuierliche Überwachung kann Ihnen helfen, Ihr Training und Ihren Lebensstil anzupassen, um bessere Ergebnisse und einen ausgeglicheneren Alltag zu erreichen.
Sie können daher als Läufer den HRV verwenden – ein höherer HRV bedeutet, dass Sie gut erholt sind und bereit für die nächste Trainingseinheit.
Garmin Forerunner 955 misst den HRV als 5-Minuten-Durchschnitt während des Schlafs und berechnet einen Durchschnitt für die Nacht.
Trainingsbereitschaft ist ein wichtiger Faktor, wenn es darum geht, effektive Trainingseinheiten zu planen. Indem Sie Ihr Trainingsbereitschaftslevel verstehen und messen, können Sie Ihr Training optimieren, sodass Sie immer zur richtigen Zeit trainieren und Übertraining vermeiden. Garmin Forerunner 955 ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingsbereitschaft zu verfolgen, indem es Daten wie HRV, Schlafqualität und Stresslevel integriert, um Ihnen ein genaues Bild davon zu geben, wann Ihr Körper bereit ist, optimal zu leisten.
Die Uhr kann die Werte der letzten 7 Tage mit Ihrer Basislinie (letzte 3 Monate) vergleichen und dies verwenden, um einen besseren Einblick in Ihre „Training Readiness“ zu geben.
In der Rückmeldung erhalten Sie sowohl Ihren durchschnittlichen HRV als auch eine Erklärung, was dies für Ihren Trainingsstatus bedeutet.
Training Readiness
Erhalten Sie einen besseren Einblick, wie bereit Sie für das heutige Training sind. Die Idee dahinter ist, dass Sie den größten Nutzen erzielen, wenn der Inhalt des heutigen Trainings mit Ihrem Erholungsstatus übereinstimmt, sodass Sie beispielsweise nicht eine sehr harte und fordernde Einheit an einem Tag absolvieren, an dem Sie nicht ausreichend erholt sind.
Die Uhr verwendet in diesem Zusammenhang Informationen sowohl über HRV, Schlafqualität, Stresshistorie usw. Basierend auf einer Gesamtbewertung erhalten Sie eine Zahl von 1-100 sowie eine Erklärung, was dies für Sie bedeutet.
Race-Widget
Erhalten Sie Garmins Vorschlag für Ihre Zielzeit bei Wettbewerben. Hier wird nicht nur die Distanz berücksichtigt, sondern auch die spezifische Strecke, das Wetter usw. Sie können außerdem auch Trainingstipps während der Vorbereitungszeit auf den Wettkampf erhalten.
Real-time Stamina
Die Uhr schätzt Ihr Potenzial ein, und während Ihres Laufs können Sie beobachten, wie viel Ihrer Kräfte Sie bereits verbraucht haben.
Mit Real-time Stamina kann die Uhr Ihnen helfen, die richtige Intensität zu finden, damit Sie das Ziel erreichen, bevor Ihnen die Energie ausgeht.
Morning Report
Jeden Morgen erhalten Sie einen Morgenbericht auf der Uhr. Der Bericht kann Ihnen beispielsweise einen Überblick darüber geben, wie Schlaf und HRV-Messungen in der Nacht verlaufen sind und Ihnen auf dieser Grundlage einen Vorschlag machen, was Sie beim heutigen Lauftraining am besten machen können.
Wenn Sie andere Wünsche hinsichtlich des Berichts haben, können Sie den Inhalt anpassen.
Integrierte Wattdaten
Frühere Modelle erforderten die Installation von Datenfeldern oder Apps von Connect IQ, um Wattdaten auf der Uhr zu erhalten. In der Garmin Forerunner 955 ist es nun in das Garmins System integriert. Für die eigentliche Wattmessung ist entweder ein HRM-Pro oder ein Footpod erforderlich.
Die Uhr verwendet außerdem mehrere Datensätze, um Ihnen exakte Watt-Feedback zu geben – darunter Geschwindigkeit, vertikale Oszillation, Steigungsprozentsätze und lokale Windverhältnisse.
Touchscreen
Um die Funktionalität der vielen verschiedenen Funktionen zu erhöhen, wurde die Garmin Forerunner 955 mit einem Touchscreen ausgestattet. Die Uhr hat jedoch immer noch die bekannten physischen Tasten, die die meisten beim Training bevorzugen.
Der Touchscreen ist besonders nützlich, wenn Sie in den integrierten Karten der Uhr navigieren müssen. Sie können jetzt mit den seitlichen Tasten zoomen und über den Touchscreen auf der Karte navigieren. Eine wesentlich natürlichere und einfachere Erfahrung!
Die Touchscreen-Technologie macht die Interaktion mit der Uhr viel intuitiver. Mit leichten Berührungen und Wischbewegungen können Sie schnell auf Ihre Lieblingsfunktionen und Anpassungen zugreifen. Dies macht es einfach, Einstellungen anzupassen, selbst mitten in einem Lauf oder Training, ohne anhalten zu müssen und viel Zeit zu verlieren.
Eine weitere großartige Funktion der Garmin Forerunner 955 ist die Integration mit Garmin Connect. Diese App ermöglicht es Ihnen, Ihre Trainingsdaten zu synchronisieren, Ihre Leistung in Echtzeit zu überwachen und nach jedem Training detaillierte Analysen zu erhalten. Mit Garmin Connect können Sie auch Ihre Trainingspläne anpassen, Ziele setzen und Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen, was es zu einem unverzichtbaren Werkzeug für jeden ernsthaften Athleten macht.
Training Status
Training Status bewertet Ihre Trainingshistorie in Verbindung mit Ihrer Laufleistung. Zusammengefasst gibt es Ihnen Informationen über den Nutzen Ihres Trainings. Garmin hat hierfür verschiedene Kategorien, wozu sie jetzt in der Garmin Forerunner 955 eine weitere hinzugefügt haben. Sie können jetzt erfahren, ob Ihr Trainingsstatus einer der folgenden ist:folgendes:
- Produktiv
- Peaking
- ”Überbeanspruchung”
- ”Strained”
Trainingsbereitschaft ist eine neue Funktion, die mit dem Forerunner 955 eingeführt wurde. Sie misst die Bereitschaft deines Körpers zum Training basierend auf Schlaf, Erholung und Stresslevel. Dies bietet eine ganzheitliche Einschätzung, wie bereit dein Körper ist, Leistung zu erbringen, und hilft dir, deine Trainingseinheiten effizienter zu planen.
Darüber hinaus hat Garmin die Rückmeldung angepasst, um Wettkämpfe zu berücksichtigen - z.B. wenn du dich in einer Taper-Phase befindest oder gerade einen harten Lauf absolviert hast.
Tägliche Trainingsvorschläge
Hier bekommst du auf der Uhr einen Vorschlag für das heutige Training. Das Tagestraining wird an das Training, das du machst, sowie deinen Erholungsstatus angepasst. Neu kannst du einen Überblick über deine gesamte Trainingswoche auf der Uhr bekommen.
Intervallprofil
Mit einem neuen und verbesserten Trainingserlebnis kann die Uhr nun automatisch zwischen Laufen und Gehen unterscheiden und erkennt Intervalle und Pausen.
Dies gibt dir einen besseren Überblick darüber, wie viel du gelaufen bist, sowie z.B. Informationen darüber, wie viel du auf einer bestimmten Route, einem Hügel oder Ähnlichem gegangen bist.
Spezifikationen für Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
Wie beim Garmin Forerunner 945 findest du neben den genannten Funktionen auch eine eingebaute topografische Karte mit Turn-by-Turn-Navigation und Routenvorschlägen direkt von der Uhr, Garmin Pay, Garmin Music (bis zu 2000 Songs), Höhen- und Hitzeklimatisierung, Pulse OX Sensor, Intervallfunktion, optische Herzfrequenzmessung am Handgelenk, LiveTrack und GroupTrack.
Du kannst die Uhr für viele verschiedene Sportarten nutzen – hier seien z.B. Laufen, Traillauf, Laufband, Triathlon, Duathlon, Radfahren, MTB, Krafttraining, Schwimmen drinnen und draußen, Rudern, Golf, Ellipsentrainer und viele mehr erwähnt, die alle mit deinem Smartwatch überwacht werden können.
Eigenschaften des Garmin Forerunner 955 und Garmin Forerunner 955 Solar
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Größe (mm): 46,5 x 46,5 x 14,2
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Gewicht:
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Garmin Forerunner 955: 50,7g
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Garmin Forerunner 955 Solar: 51,6g
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Akkulaufzeit:
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Uhrmodus: Bis zu 14 Tage
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GPS-Modus: Bis zu 30 Stunden
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Der Garmin Forerunner 955 ist insgesamt eine wirklich spannende Neuigkeit, die dir noch mehr Einblick in Training und Erholung gibt – letztendlich, um dir zu helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen.
