TEST: ASICS Novablast 6 - Extra Energie von einem Freund

Einst war da nichts im ASICS Blast-Universum. Dann kam der Urknall, und der erste Schuh im Universum wurde geschaffen: eine Nova, die Novablast genannt wurde. Das war der Startschuss für die Blast-Serie, ASICS' Schuhfamilie mit Fokus auf Bounce und Energie. Seitdem hat sich das Universum rasant erweitert: Sonicblast, Superblast und schließlich Megablast, jeder mit seinem eigenen Platz in der Reihe von Alltagstraining bis zum extremsten Bounce, den ASICS überhaupt bauen kann.

Novablast hat sich seit Tag eins als Daily Trainer ohne Carbonplatte bewährt, und das tut er immer noch.

Novablast 6: Energie von einem Freund

Die größte Neuigkeit im Novablast 6 befindet sich im Vorfuß. Hier hat ASICS ein kleines Schaumkissen, einen Fußpod, aus demselben Schaumstoff wie im Megablast, der extremsten Bounce-Technologie der Marke, hinzugefügt. Es ist eine gezielte Änderung: Der Rest der Zwischensohle bleibt FF Blast Max, wie im 5er, aber im Vorfuß erhältst du jetzt einen Hauch der reaktionsfreudigeren Megablast-Technologie.

Das merke ich sofort: Die Ferse fühlt sich immer noch genauso weich und nachgiebig an wie beim Novablast 5, aber in dem Moment, in dem ich nach vorne rolle und mit dem Vorfuß abstoße, gibt es einen zusätzlichen Energieschub. Der Abstoß ist schneller und macht mehr Spaß mit dem kleinen Stück FF Turbo².

Eine Ferse mit Attitüde

Die Ferse fühlt sich für mich sehr ähnlich wie beim ASICS Novablast 5 an, aber die Geometrie hat sich verändert. Stellt man die beiden nebeneinander, ist der Unterschied deutlich: Der 5er hat einen weichen, runden Bogen um die gesamte Unterkante der Ferse, ruhig und stromlinienförmig. Der Novablast 6 ist aus mehreren Flächen gebaut, die sich in scharfen Winkeln treffen. Es ist eine ziemlich wilde Formation, die mich ein wenig an eine kantige Berglandschaft erinnert. Die Gummisohle ist auch weiter an den Seiten hochgezogen als beim 5er. Es ist ein zusätzlicher Schutz, der für mehr Kilometer hält, aber gleichzeitig den kantigen Ausdruck unterstreicht. Die Außensohle hat auch neues Gummi im Vorfuß, ASICSGRIP, das einen besseren Halt auf der Straße bietet. Die Ferse kann etwas klobig aussehen, aber ich empfinde sie nicht so, wenn ich erst einmal auf der Straße bin.

Für ASICS geht es nicht nur um das Aussehen. Die Plattform unter Mittelfuß und Ferse wurde breiter gemacht, was dem Schuh eine größere Kontaktfläche mit dem Boden gibt und ihn ein wenig stabiler macht, ohne dass er zu einem echten Stabilitätsschuh wird. Kombiniert mit einer Rocker-Geometrie, also der gebogenen Form unter dem gesamten Schuh, ist er darauf ausgelegt, dich von der Landung bis zum Abstoß vorwärts zu rollen.

Deshalb biegen sich die Seiten der Zwischensohle in etwas, das an Wellenberge und -täler erinnert. Die Form ist nicht nur Dekoration. Indem der Schaum in Wellen statt in einer geraden Seite geformt wird, kann sich die Zwischensohle einfach durch Formänderung selbst komprimieren. Im 6er sind die Wellen schärfer und winkliger als in früheren Ausgaben, was wahrscheinlich der Grund ist, warum die Ferse kantiger und "berglandschaftsartig" aussieht als gewohnt.

Mehr Schuh, als du denkst

Es ist eigentlich die Kombination aus allem, die ASICS Novablast 6 interessant macht: das geringe Gewicht, die breite und stabile Basis und die zusätzliche Energie im Vorfuß. Er ist immer noch ein Daily Trainer, aber er ist leichter und vielseitiger, als die Kategorie normalerweise vermuten lässt. Er ist nicht nur für die ruhigen Kilometer. Erhöhe das Tempo bei einer Tempotour, und der Schuh hält ohne Probleme mit. Füge eine zusätzliche Runde auf der langen Tour hinzu, und er beschwert sich nicht.

Kommst du vom Novablast 5?

Wenn du viel im ASICS Novablast 5 gelaufen bist, erkennst du das meiste sofort wieder. Das leichte, verspielte Gefühl ist immer noch da. Aber der Schuh fühlt sich insgesamt etwas fester und stabiler an. Für die meisten wird das eine willkommene Straffung sein. Wenn du hingegen begeistert warst, wie weich und frei sich der Novablast 5 anfühlte, kann es etwas dauern, sich daran zu gewöhnen, dass der 6er mehr Richtung eingebaut hat. Aber es gibt gute Chancen, dass er dein neuer Favorit wird.

	ASICS Novablast 5	ASICS Novablast 6

Neues Obermaterial und bessere Passform

ASICS Novablast 6 hat auch das Obermaterial gewechselt. Das Jacquard-Mesh des 5er wurde durch ein "engineered woven" Material ersetzt, das sich etwas dichter anfühlt als beim 5er. Stellt man sie nebeneinander, ist der Unterschied sichtbar: Das Mesh des 5er ist dünn und fast durchsichtig, während das Obermaterial des 6er dichter gewebt ist. Der Schuh sitzt sofort gut am Mittelfuß, ohne dass ich extra fest schnüren muss, um einen guten Sitz zu erreichen. Das gibt ein etwas "kompakteres" Gefühl, als ich es vom lockereren Mesh des 5er gewohnt bin. Auch der innere Teil der Ferse wurde aktualisiert, mit einer sehr voluminösen Polsterung, die einen sicheren und bequemen Halt an der Ferse bietet.

Novablast 6 als Teil deines Halbmarathontrainings

Novablast 6 ist der zweite von drei Schuhen, die RunningXpert für dein Training auf Halbmarathon und lange Distanzen empfiehlt. Thomas, der bei RunningXpert angestellt ist, trainiert selbst für den Halbmarathon am 20.09.2026, wo die Straßen-WM in Kopenhagen stattfindet. Hier trainiert er auf eine Zeit unter 1:20. Thomas hat persönliche Bestzeiten von fünf Kilometern in 18 Minuten und 33 Sekunden. Im Halbmarathon ist Thomas 1:23:31 gelaufen und im Marathon 2:59:40.

Lies auch Thomas' Erfahrung mit ASICS GEL-Kayano 33 .

Wir fragen Thomas bei jedem Schuh, den wir empfehlen, die gleichen drei Fragen, damit du entscheiden kannst, ob der Schuh für dein Training sinnvoll ist:

Wann benutzt du den Schuh?

Ich benutze Novablast 6 für die meisten meiner Trainings, da er wirklich einen "Sweet-Spot" in der Kombination aus weicher Landung und lebendigem Abstoß trifft – perfekt für sowohl ruhige, lange als auch schnelle Läufe.

Was ist das Beste am Schuh?

Die Vielseitigkeit. Ich liebe es, auf einen langen Lauf mit variierenden Tempoblöcken zu gehen und zu fühlen, dass der Schuh in allen Phasen mitarbeitet. Und, darf ich den Preis sagen? Ich finde wirklich, man bekommt viel Schuh für das Geld.

Wer kann den Schuh benutzen?

Jeder! Und für fast alles. Bei den ganz schnellen Intervallen oder wenn du weit vorne im Feld am Renntag stehst, würde ich jedoch Modelle wie Sonicblast oder Magic Speed wählen.

Fazit: Leicht, spaßig und vielseitig

Novablast 6 ist eine feine Anpassung, die dem eigenen DNA des Schuhs folgt, anstatt es zu brechen. Es ist ein Schuh, den viele Läufer lieben werden. Bist du an Nimbus gewöhnt und möchtest etwas Leichteres und "Spaßigeres", könnte Novablast 6 eine gute Wahl sein.

Wenn wir Novablast in einer reinen ASICS-Rotation betrachten, ist Novablast 6 typischerweise der Schuh, der die beiden Extreme verbindet. Nimbus oder Kayano kümmern sich um die weichsten, entspanntesten Tage, an denen du einfach nur viel Komfort möchtest. Am anderen Ende liegen Magic Speed und Sonicblast, die du hervorholst, wenn es schneller gehen soll oder du ein wenig extra Schwung von einer Platte möchtest. ASICS Novablast 6 ist der Schuh dazwischen, den du für die meisten deiner Kilometer verwendest, ohne dass du die extra weiche Dämpfung oder die extra Geschwindigkeit benötigst. Das ist auch genau das, was Thomas oben als die größte Stärke des Schuhs hervorhebt: die Vielseitigkeit. Hast du nur Platz für einen ASICS-Schuh im Schrank, könnte Novablast ein guter Ausgangspunkt sein.

Noch mehr ASICS?

Bist du auf der Suche nach weiteren Vorschlägen für einen ASICS-Schuh, haben wir sie alle in unserem Artikel gesammelt, wo du auch sehen kannst, wie sich Novablast im Vergleich zu Nimbus, Kayano und dem Rest der Familie positioniert. Soll der Rest der Ausrüstung mithalten, findest du eine breite Auswahl an Laufbekleidung oder du kannst das gesamte Sortiment von ASICS ansehen.