Traillaufen wird immer größer und beliebter. Vielleicht möchtest du mit dem Traillaufen beginnen, weißt aber nicht genau, wie du anfangen sollst. 'Malte in Trail-Schule' nimmt dich zusammen mit dem erfahrenen Trailtrainer, Routenplaner und einem der besten Trailläufer in Dänemark, Simon Grimstrup, durch eine Reihe von Übungen, die dich zu einem besseren Trailläufer machen können.
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Simon Grimstrup lehrt unter anderem, auf deine Füße zu vertrauen, Abstiegstechnik, Aufstiegstechnik und vieles mehr.
In dieser Folge von 'Malte in Trail-Schule' liegt der Fokus auf Kadenz. Warum ist eine hohe Kadenz eine gute Idee beim Traillaufen? - Schau dir das Video oben an.
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