Las zapatillas de running están en continuo desarrollo, pero es especialmente en los últimos años cuando se ha incrementado grandemente y en donde nosotros hemos notado ciertas tendencias. En este artículo intentaremos recopilar las tendencias que están en auge en este momento, para que puedas comprender lo que está de moda en los diferentes fabricantes de calzado.
Cuando Nike presentó la primera súper zapatilla en el 2017 la Vaporfly 4 %, muchas cosas se pusieron patas arriba en el mercado del calzado de running. Las zapatillas de competición ya no solo debían ser lo más ligeras posible, sino que debían tener una mediasuela elevada y con una placa de carbono, para proporcionar mucha energía de retorno e impulso.
Esto creó un gran desarrollo tanto entre los productores como entre los consumidores. Porque después de sentir cómo en una súper zapatilla uno es impulsado hacia adelante mientras se tiene mucha absorción de impactos, ¿por qué entonces correr en una zapatilla para entrenamiento de volumen que de repente se siente aburrida y pesada?
Los nuevos tipos de espuma y formas de construir las zapatillas de running que ha generado la ola de las súper zapatillas, ha provocado una gran cantidad de innovaciones diferentes en los fabricantes; lo cual estaré revisando aquí a continuación.
Zapatillas maximalistas
Desde que Hoka lanzó al mercado sus primeras zapatillas de running, ha habido un movimiento hacia las zapatillas con una mediasuela más alta y un drop más bajo. Ahora ya no es solo Hoka quien fabrica zapatillas maximalistas con mucha espuma y que proporcionan una gran absorción de impactos debajo de los pies. No, ahora TODOS las hacen. Están tanto las zapatillas ultrasuaves como las Hoka Bondi o las New Balance Fresh Foam More, que te dan la sensación de tener cojines bajo los pies. Pero también hay zapatillas como las Asics Nimbus o las Saucony Triumph, que aún tienen mucha espuma pero no son ultrasuaves, y en cambio te ofrecen un poco más de impulso.
El objetivo principal de estas zapatillas es que deben ser lo más cómodas y absorbentes de impactos posible. Estas son zapatillas que están diseñadas para adaptarse a tus piernas lo mejor posible y al mismo tiempo durar muchos kilómetros. Pero todas ellas a la vez diseñadas para que puedas correr tus carreras tranquilas y moderadas. No son las zapatillas que te empujan hacia el tiempo más rápido posible en el día de la competición.
Zapatillas ligeras y amortiguadoras para entrenamiento de volumen
Sí, está bien. Tal vez sea un poco exagerado llamar a todas las zapatillas en esta categoría zapatillas para «entrenamiento de volumen». En realidad, tal vez deberían llamarse algo así como zapatillas «todo uso», porque son zapatillas que en principio pueden usarse en todo tipo de carreras. En esta categoría encontramos zapatillas como la súper popular Asics Novablast, que en mi opinión ha cambiado por completo la forma en que las zapatillas para entrenamiento diario deben hacerse.
La zapatilla suele pesar menos de 250 gramos en la talla EU 42,5 y proporciona suficiente absorción de impactos y energía de retorno como para que puedas correr tus viajes tranquilos pero también tus intervalos. No hace falta decir que hay zapatillas más cómodas y también más rápidas, pero si quieres un producto intermedio que pueda hacer un poco de todo, aquí obtienes una zapatilla realmente razonable y útil.
Además de las populares Asics Novablast, también deben mencionarse dentro de esta categoría zapatillas como: Puma Deviate Nitro, Saucony Endorphin Speed, Hoka Mach y la Adidas Adizero SL.
Zapatillas con placa de carbono
Cuando salieron las primeras súper zapatillas todos estaban seguros de que era la placa de carbono la que hacía que las zapatillas fueran más rápidas. Todas adoptaron el término zapatilla de carbono y algunos incluso consideraron que correr con ellas era una forma de «dopaje de equipamiento». Para averiguar lo que había de por medio, los investigadores cortaron algunas súper zapatillas y realizaron pruebas con zapatillas en las que no habían cortado sus placas. Aquí encontraron que las zapatillas que no tenían placas intactas funcionaban al mismo nivel que las que tenían placas intactas.
Ahora, cada vez más personas se convencen de que las placas de carbono no están ahí para crear impulso, sino para estabilizar la zapatilla; porque los tipos de espuma que se usan en las zapatillas son bastante potentes.
Es por esa razón que hoy en día las placas de carbono se utilizan en todo, desde zapatillas de competición ultra rápidas, hasta cómodas zapatillas para entrenamiento de volumen. Así que puedes encontrarlas en todas, desde la Saucony Endorphin Elite hasta la Hoka Bondi X.
Tendencias generales
Si tengo que alejarme un poco de modelos en particular y mirar en cambio hacia lo que está sucediendo en téminos generales, entonces actualmente para los fabricantes se trata de la espuma en la mediasuela. El tiempo en que solo tenías que usar zapatillas con espuma EVA ha pasado. Las zapatillas deben tener una espuma más ligera, amortiguante, y absorbente de impactos debajo del pie.
Además, también hay una tendencia a que las zapatillas tengan en general un drop más bajo que el visto en el pasado. Hace unos años Asics fabricó su zapatilla más popular la Nimbus, con un drop de 13 mm (!) para mujeres. Actualmente en la Asics Nimbus 25 ya se ha reducido a 8 mm. Esta es una tendencia que vemos en general en muchas zapatillas. Las que solían tener un drop de 10 mm ahora tienen 8 mm, y la mayoría de los fabricantes ahora también tienen zapatillas de entrenamiento de volumen con un drop de 6 o 4 mm.
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