Trail

DESDE SENDEROS ASFALTADOS HASTA PISTAS ACROBÁTICAS

Correr es muchas cosas. Correr puede tener muchos propósitos. Correr puede tener lugar en muchos sitios. Tal vez estés acostumbrado a correr en lugares específicos. Lugares que se parecen entre sí. Quizás incluso la misma ruta. Semana tras semana. Con el mismo suelo. La misma vista. Salir por la puerta principal, a la pista de ciclismo y luego "el recorrido habitual". Y si eso funciona bien para ti, no hay nadie que diga que debes cambiarlo. Si, por el contrario, comienzas a encontrar tus carreras monótonas y triviales o sientes que tus carreras están comenzando a ser algo que solo debes superar, puede ser el momento de detenerte y considerar si debes llevar tu carrera en una nueva dirección. Tanto literalmente en forma de una nueva ruta como en un sentido más figurado: ¿Podría ser el trail running algo para ti? Si tienes interés en aprender más sobre cómo empezar con el trail running, tenemos buena inspiración en forma de artículos en RunningXpert.

PONTE TUS ZAPATILLAS DE TRAIL PARA MUJER - Y LLEVA TU CARRERA POR NUEVOS CAMINOS

Si necesitas un soplo de aire fresco, un suelo variado y algo nuevo para tus ojos, tal vez el trail running sea exactamente lo que puede darte a ti y a tu carrera una especie de reanimación artificial. O al menos ofrecerte una distracción en tu forma de pensar y experimentar la carrera. Aquí es donde entran las zapatillas de trail. Ya seas un corredor de trail empedernido o simplemente hayas tenido el deseo de darle nuevas dimensiones a tu carrera en forma de nuevo terreno y nueva técnica, las zapatillas de trail para mujer son tu remedio más importante. Las zapatillas de correr para carretera pueden ser muy beneficiosas para cambiar por una zapatilla de trail running para ofrecerte la mejor experiencia. Una experiencia de que correr es muchas cosas. Si te interesa, puedes ver nuestros videos sobre cómo comenzar en una nueva disciplina. Aquí, Malte es guiado y enseñado por el experto en trail Simon Grimstrup en una especie de escuela de trail. Rápidamente serás llevado con cuidado al universo del trail y obtendrás buenos consejos, como por ejemplo, cómo lanzarte a probar este tipo de carrera, cómo debería ser tu línea de visión y punto de enfoque, y cómo tu cadencia (velocidad y longitud de tus pasos) afecta positivamente a tu carrera. Encontrarás cuatro lecciones diferentes - en el enlace a continuación te dirigimos a la parte 1, que esboza cómo puedes convertirte en un mejor corredor de trail. Puedes encontrar fácilmente los siguientes episodios bajo nuestra pestaña de inspiración en RunningXpert.

MANTÉN FIRMEZA CON TUS ZAPATILLAS DE TRAIL PARA MUJER - EVITA CAÍDAS

Justamente las zapatillas de trail para mujer se vuelven esenciales, si cambias la pista de ciclismo por un sendero desafiante. O incluso si el asfalto se cambia por un camino de grava a través del bosque. Las zapatillas de trail para mujer son realmente imprescindibles cuando decides embarcarte en el trail running. Las zapatillas de correr comunes rápidamente se quedan cortas en estos entornos. Experimentarás limitaciones y, lamentablemente, también puedes adquirir una lesión más fácilmente, ya que el suelo exige que el calzado tenga buen agarre. Se trata de poder estar bien plantado en el suelo, tanto en las subidas como en las bajadas, para que tengas el valor de mantener cierta velocidad, incluso cuando el suelo se sienta más inseguro o directamente desafiante. Esa experiencia te la brinda tu zapatilla de trail con su buen y seguro agarre diseñado para el diferente suelo.

ZAPATILLAS DE TRAIL PARA CAMINAR O CORRER

Una zapatilla de trail para mujer puede usarse tanto para correr como para caminar en terreno montañoso y desafiante. Si no te sientes preparado o no tienes la oportunidad de correr en este emocionante terreno, por supuesto que puedes usar un par de zapatillas de trail para caminar. Las zapatillas de trail para caminar son definitivamente una cosa. También puede ser que necesites caminar por tu futura ruta de carrera varias veces antes de que se sienta correcto recorrer la misma ruta corriendo. Puede haber una seguridad en conocer el sendero antes de que de repente te encuentres volando sobre piedras sueltas, debajo de ramas colgantes, arriba y abajo por laderas y rápidamente por curvas cerradas. En un sendero de trail nunca puedes estar completamente seguro. No necesariamente se parece a sí mismo de una vez a otra. No está pulido y plano como la mayoría de las pistas de ciclismo, pero puede ofrecer más imprevisibilidad en forma de, por ejemplo, ramas en el suelo, raíces, piedras sueltas o barro resbaladizo. Pero también es precisamente eso lo que puede hacer que tu carrera sea más inmersiva y sensorial en el momento. Que te lleve lejos del camino monótono de la pista de ciclismo y le infunda más vida y diversión a tu experiencia corriendo. Usa tus zapatillas de trail para mujer para caminar o disfruta de tus zapatillas de trail a toda velocidad en el sendero de trail.

¿SE REALIZA EL TRAIL RUNNING SIEMPRE EN ESTRECHOS, SINUOSOS Y EMBARRADOS SENDEROS FORESTALES?

Quizás te preguntes si el trail running siempre tiene lugar en estrechos, sinuosos y embarrados senderos forestales. La respuesta es no. El trail running es muchas cosas y se presenta en muchas formas graduadas. Desde caminos de grava anchos y planos en el bosque hasta los senderos de trail más técnicamente exigentes, que ofrecen diversas sorpresas y requieren un alto grado de atención, técnica y práctica. De hecho, solo se necesita que el 80 % de tu ruta se realice en algo diferente al asfalto para que pueda llamarse trail running. Esto también establece que el trail running puede ser muchas cosas y los desafíos son graduados. En cualquier caso, no podemos pasar por alto que muchas cosas cambian cuando la carrera se traslada desde la pista de ciclismo a lo largo de la carretera al bosque. No solo los sonidos y tu visión y aparato sensorial en general. También tu suelo, que aparece más indefinido e impredecible, naturalmente en grados variables. Independientemente de si el suelo está caracterizado por barro y grandes irregularidades o se describe más como un camino de grava común, las zapatillas de trail para mujer tienen su lugar.

DETALLES TÉCNICOS REQUIEREN BUENAS ZAPATILLAS DE TRAIL Y PRÁCTICA

Es casi obvio que cuanto más exigente es el terreno de un trail run, mayores son las demandas para tus zapatillas de trail. Tanto en términos de agarre, protección como estabilidad. Un camino técnico en terreno montañoso, que también puede ofrecer elementos húmedos, resbaladizos y embarrados, debe ser capaz de mantenerse firme, proteger tus pies y asegurar lo mejor posible que no te tuerzas el tobillo.

Agarre:

El agarre de una zapatilla de trail se refiere a la parte del zapato que tiene contacto directo con el suelo. Aquí es importante que tus zapatillas de trail para caminar o correr puedan mantenerse firmes. Los tacos debajo del zapato pueden variar en forma y cantidad de milímetros.

Protección:

Durante un trail run, no es inusual que tus zapatillas de trail entren en contacto cercano con piedras, ramas, raíces y otros obstáculos naturales en el sendero. El propio zapato debe poder resistir esto, pero el zapato también debe ser una especie de escudo cómodo y protector para tus pies. La durabilidad del material superior también tiene importancia.

Estabilidad:

¿Corres en terrenos muy desafiantes como, por ejemplo, rocas y piedras sueltas donde puede ser difícil mantenerse firme? Es ventajoso que tu zapatilla de trail ofrezca buena estabilidad.

Si tienes curiosidad sobre las capacidades y el rendimiento de las zapatillas de trail en terrenos exigentes, te recomendamos leer la reseña de Max y Lars - y ver su vídeo - acerca de dos diferentes zapatillas de trail de Saucony. Aquí obtendrás una buena impresión de lo que diferentes zapatillas de trail pueden significar para la experiencia de correr. Este conocimiento lo puedes aplicar a otras zapatillas de trail cuando leas sobre estas y debas tomar una o más decisiones.

COMPRA TUS NUEVAS ZAPATILLAS DE TRAIL PARA MUJER EN RUNNINGXPERT

En RunningXpert puedes encontrar tus nuevas zapatillas de trail para senderismo o correr. Verás una amplia selección de diferentes zapatillas de trail. Contamos con zapatillas de trail de muchas marcas diferentes en distintos diseños y que ofrecen diversas tecnologías.
Por supuesto, encontrarás zapatillas de trail de las grandes y reconocidas marcas como por ejemplo Salomon, New Balance, Nike, adidas y Asics. Pero también encontrarás zapatillas de trail de marcas más nuevas e interesantes como por ejemplo ON y Altra.
La mayoría de las marcas tienen su versión de zapatillas de trail - a continuación, verás ejemplos de modelos de diferentes marcas con sus principales fortalezas.

Altra - zapatilla de trail versátil para mujer

Hoka - zapatilla de trail ultrarrápida para mujer

La Sportiva - zapatilla de trail para mujer con estabilidad y buen agarre

North Face - zapatilla de trail para mujer con placa de carbono

Inov-8 - zapatilla de trail para mujer, buena para todo