Pohjalliset

Mikä on pohjallinen?

Pohjalliset ovat lisät sinun kenkiisi, jotka tarjoavat ylimääräistä tukea ja mukavuutta.
Pohjallisia on monissa eri kokoja ja tukitasoilla – esimerkiksi ne voivat tarjota ylimääräistä kaartukea, jos sinulla on korkea jalkaholvi.
Itse asiassa harvat tarvitsevat kenkälisäitä. Ne ovat yleensä käytössä henkilöillä, joilla on erityisesti muotoillut jalat, mikä aiheuttaa painetta ja epämukavuutta polvissa, lonkissa ja nilkoissa.
Suositellaan, että käyt fysioterapeutilla selvittääksesi henkilökohtaisen jalkarakenteesi.

Hos runningxpert tarjoamme eri brändien pohjallisia ja eri tarpeisiin. Siksi löydät aina sopivat juuri sinun jaloillesi.

Siksi pohjalliset ovat hyviä juoksukengissäsi

Jos juokset säännöllisesti, tiedät kuinka tärkeää on hyvät pohjalliset juoksukengissäsi. Juokseminen rasittaa jalkoja, mikä voi johtaa vammoihin, jos et ota kenkiäsi vakavasti. Siksi on tärkeäää, että sinulla on hyvät pohjalliset juoksukenkiäsi, jotta voit juosta ilman vammoja ja rasituksia.
Optimaalinen jalkamukavuus on tärkeää sekä jaloillesi että koko kehollesi. Samalla on myös tärkeäää, että vaihdat pohjallisia säännöllisesti. Jos pohjallinen kuluu, alat rasittaa itse kenkää – ja siten myös jalkojasi, koska ne eivät saa tarvittavaa iskunvaimennusta.

Pohjallisten tyypit

Yleisesti on kolme erilaista pohjallista juoksukenkiin.
Ensimmäiset ovat pohjallisia, jotka lisäävät mukavuutta. Nämä on yleensä tehty pehmeästä materiaalista, kuten vaahto tai geeli, ja ne parantavat kengän iskunvaimennusta.
Seuraavaksi tulevat tukipohjalliset, jotka ovat hieman kovempia, koska niiden tarkoitus on tukea eikä vain mukavuutta, koska pehmeä pohjallinen korostaa pronaatiota.
Lopuksi on erikoisvalmisteiset pohjalliset, myös kutsuttu ortoottisiksi lisäkkeiksi, jotka auttavat erityisongelmissa. Hinnat vaihtelevat paljon, ja usein voi olla parempi ostaa uudet juoksukengät, jotka sopivat paremmin. Tämä riippuu kuitenkin paljon jalkasi biomekaniikasta.
Erikoispohjallisia käyttäessäsi huomioi, että rajoitat usein uusien juoksukenkien valintavaihtoehtoja. Mutta jos sinulla on erityisiä ongelmia, nämä voivat olla ratkaisu.

Pohjallisten kestävyys

Yleensä sanotaan, että muotoillut pohjalliset kestävät 9-12 kuukautta. Tämä riippuu kuitenkin materiaalista ja siitä, kuinka paljon ja miten käytät niitä. Hyvä idea on puhdistaa pohjallisia säännöllisesti niiden kestävyyden pidentämiseksi.