Energiapatukat juoksuun ja urheiluun – Osta patukoita netistä RunningXpert

HERRE

Näytä per sivu

ENERGIAPATUKAT – KLASSIKKO URHEILURUOASSA

Energiapatukat ovat kätevä ja maukas tapa tankata hiilihydraatteja ennen tai harjoituksen aikana. Niitä on monia erilaisia ja ovat hyvä vaihtoehto geeleille ja pureksittaville, erityisesti kun haluat enemmän sisältöä.

MILLOIN ENERGIAPATUKAT OVAT PARHAITA?

Patukat sopivat erityisen hyvin lämmittelyyn ennen harjoitusta tai kilpailua, kevyeksi ateria matkan varrella tai pitkille lenkeille, kun tarvitset jotain kiinteämpää kuin nestemäistä energiaa.

ERILAISET PATUKKATYYPIT

Voit valita patukoita, joissa on korkea hiilihydraattipitoisuus, proteiinipitoisia patukoita palautumiseen ja vaihtoehtoja sokerilla tai ilman. Jotkut patukat ovat gluteenittomia tai vegaanisia ja niitä on monia makuja.

VALITSE PATUKKA TARKOITUKSEN MUKAAN

Jos tarvitset energiaa nopeasti, valitse hiilihydraattipitoinen pehmeä patukka. Harjoituksen jälkeen palautumiseen sopivat paremmin proteiinia ja kuitua sisältävät patukat.
RunningXpert.comista löydät laajan valikoiman eri merkeiltä.