Walking pad

WALKING PAD – MIKÄ SE ON JA KENELLE SE ON?

Walking pad on kompakti ja yleensä taitettava juoksumatto, joka on suunniteltu viemään mahdollisimman vähän tilaa ja tarjoamaan silti merkityksellistä, aktiivista liikettä arjessa. Toisin kuin perinteinen juoksumatto, walking pad on kapea, kevyt ja helppo säilyttää sohvan alla, oven takana tai kaapissa, kun se ei ole käytössä. Se on suosittu väline kotona työskenteleville ja toimistotyöntekijöille, jotka haluavat liikkua enemmän työpäivän aikana kotiharjoittelu , mutta sitä käytetään myös aktiivisten juoksijoiden harjoitussuunnitelman lisänä kevyinä palautumispäivinä.

Walking padeilla on yleensä nopeusalue 1-6 km/h, mutta monet mallit voivat saavuttaa 10-12 km/h ja tarjoavat siten mahdollisuuden kevyeen hölkkään. Useimmissa malleissa on ohut moottori etuosassa, liukumaton pinta ja yksinkertainen nopeudensäädin, joko kahvana tai kaukosäätimenä. Monet ovat lisäksi sovelluksella ohjattavia Bluetoothin kautta ja antavat mahdollisuuden seurata askelia ja kuljettuja kilometrejä suoraan puhelimellasi.

WALKING PADIN EDUT KOTONA

Walking padin ensisijainen etu on sen tilaa säästävä muotoilu. Perinteinen juoksumatto vaatii omistetun tilan ja voi painaa 60-150 kg. Walking pad painaa yleensä 20-30 kg, taittuu keskeltä ja voi seistä pystyasennossa oven takana. Se on saatavilla kaikille, joilla on rajallinen tila, olipa kyseessä asunto, pieni toimisto tai kodinhoitohuone.

Lisäksi walking pad edustaa matalan kynnyksen lähestymistapaa liikuntaan. Se ei vaadi vaatteiden vaihtoa, intensiiviseen juoksuun valmistautumista tai tietyn harjoitusajan suunnittelua. Astu vain päälle, aseta nopeus 4-5 km/h ja kävele samalla kun vastaat sähköposteihin, pidät videokokouksia tai kuuntelet podcastia. Kahdeksan tunnin työpäivän aikana walking pad voi helposti tarjota 5-8 kilometrin kevyttä liikettä, joka muuten jäisi tekemättä.

WALKING PAD VS. JUOKSUMATTO – MIKÄ ON ERO?

Walking pad ja juoksumatto täyttävät kaksi eri tarvetta, ja on tärkeää tietää ero ennen investointia. Perinteisessä juoksumatossa on kahvat, suurempi moottori, leveämpi juoksupinta ja yleensä nopeusalue jopa 18-22 km/h. Se on optimaalinen väline, jos tavoitteesi on juosta intensiivisesti kotona ja omistaa vankka harjoituslaite hyvällä vakaudella ja vaimennuksella.

Walking pad on ensisijaisesti suunniteltu kävelyyn ja kevyeen hölkkään. Juoksupinta on kapeampi, moottori pienempi ja melutaso alhaisempi. Se on oikea valinta, jos ensisijainen tavoitteesi on rikkoa istuva arki ja liikkua enemmän matalalla intensiteetillä. Palautumiseen, kuntoutukseen ja aktiivisiin taukoihin kiireisen työpäivän aikana walking pad on luonnollinen ja käytännöllinen valinta.

NÄIN VALITSET WALKING PADISI

Nopeustaso on ensimmäinen asia, johon kannattaa kiinnittää huomiota. Jos ensisijainen tarkoituksesi on kävely ja kevyt liikkuminen, malli, jonka maksiminopeus on 6 km/h, on riittävä. Jos haluat mahdollisuuden kevyeen hölkkään, etsi malleja, jotka voivat saavuttaa 10-12 km/h.

Moottorin koko ja melutaso ovat seuraavat. Heikko moottori kuluu nopeammin ja voi ajan myötä muuttua meluisaksi. Hyvä lähtökohta on vähintään 1 hv moottori pelkkään kävelyyn ja 2 hv tai enemmän, jos haluat juosta kevyesti. Tarkista arvostelut ja melutiedot, sillä ne vaihtelevat merkittävästi mallien ja merkkien välillä.

Valitse lisäksi malli, joka on tarpeeksi kevyt siirrettäväksi ja taittuu helposti, jotta se sopii päivittäiseen elämääsi eikä kerää pölyä. Tarkista lopuksi kantavuus. Useimmat mallit on hyväksytty käyttäjille, joiden paino on 100-120 kg, mutta tarkista aina omat painotietosi varmistaaksesi turvallisen kokemuksen.

LÖYDÄ WALKING PADISI RUNNINGXPERTILTÄ

RunningXpertiltä löydät walking padeja valikoiduilta merkeiltä, jotka keskittyvät laatuun, vakauteen ja pitkään käyttöikään. Käytä suodattimia lajitellaksesi nopeuden, moottorin koon ja kantavuuden mukaan, ja löydä malli, joka sopii parhaiten arkeesi ja tavoitteisiisi. Jos olet epävarma valinnasta, tiimimme on valmis auttamaan sinua löytämään oikean ratkaisun.

Mikä on walking pad ja mihin sitä käytetään?

Walking pad on kompakti ja taitettava juoksumatto, joka on ensisijaisesti suunniteltu kävelyyn ja kevyeen liikkumiseen. Sitä käytetään yleensä kotona tai toimistossa pitkien istumajaksojen katkaisemiseen, ja monilla malleilla voi myös kevyesti hölkätä 10-12 km/h.

Voiko walking padilla juosta?

Se riippuu mallista. Perus walking padit rajoittuvat kävelynopeuteen, joka on enintään 6 km/h. Kehittyneemmät mallit tukevat nopeuksia jopa 10-12 km/h ja soveltuvat kevyeen hölkkään. Tarkista aina nopeusominaisuudet ennen ostoa.

Kuinka meluisa walking pad on?

Useimmat walking padit on suunniteltu rauhalliseen käyttöön ja ovat huomattavasti hiljaisempia kuin perinteinen juoksumatto. Melutaso vaihtelee kuitenkin mallien ja moottorin koon mukaan. Etsi malleja, joissa on ilmoitettu db-taso, jos melu on sinulle tärkeä tekijä.

Sopiiko walking pad säädettävän pöydän alle?

Monet walking padit on suunniteltu käytettäväksi säädettävien pöytien alla. Tarkista walking padin korkeus taitettuna ja vertaa pöytäsi alareunan vapaaseen korkeuteen. Useimmissa malleissa ilman kahvoja on 12-18 cm profiili ja ne sopivat standardisäädettävien pöytien alle matalalla tai keskiasetuksella.