La longue course est pour beaucoup une partie essentielle de l'entraînement, et il est donc important d'avoir les bonnes chaussures pour courir de nombreux kilomètres d'affilée, offrant à votre corps le meilleur confort et transformant les longues courses en plaisir plutôt qu'en corvée.
L'article est divisé en trois sections pour vous aider à trouver facilement la chaussure qui vous convient :
- Chaussures de course neutres pour longues distances
- Chaussures de course avec stabilité pour longues distances
- Chaussures pour ceux qui privilégient la vitesse sur les longues distances
Chaussures de course neutres pour longues distances
Voici nos suggestions pour les meilleures chaussures de course neutres pour longues distances. En général, les chaussures de cette catégorie sont plus souples et plus indulgentes que celles avec stabilité mentionnées plus bas dans l'article.
Nike Vomero Plus est la proposition de Nike pour la chaussure ultime pour longues distances, avec une abondance de mousse ZoomX sous le pied et une plateforme plus large que la Vomero classique. Le résultat est une combinaison rare dans une chaussure si douce et haute : une sensation de stabilité. La tige est respirante et enveloppe le pied en toute sécurité. La chaussure performe impeccablement à un rythme modéré, mais impressionne également lorsque vous augmentez la vitesse. Si vous avez besoin d'un retour d'énergie supplémentaire les jours de jambes lourdes sans compromettre la possibilité de changer de vitesse en cours de route, Vomero Plus est un choix évident.
Poids: 273 g. (US 9 / homme), 230 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 10 mm
Saucony Triumph 23 confirme ce que la série doit être : une chaussure d'entraînement fiable et confortable, sur laquelle vous pouvez compter kilomètre après kilomètre. La semelle intermédiaire est une version plus légère de PWRRUN PB que son prédécesseur, et Saucony a également élargi la plateforme. Une astuce moderne qui offre de la stabilité sans ajouter de poids inutile. La tige enveloppe le pied avec des matériaux doux, et l'ajustement à l'avant-pied est légèrement plus spacieux qu'auparavant. Triumph 23 n'est pas une chaussure de vitesse. C'est le partenaire d'entraînement que vous choisissez encore et encore pour les jours calmes et longs.
Poids: 278 g. (US 9 / homme), 240 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 10 mm
ASICS Gel-Nimbus 28 est 10% plus léger que son prédécesseur, ce qui est remarquable car le confort reste intact. Le poids est principalement économisé sur la semelle extérieure, où ASICS a stratégiquement réduit le caoutchouc là où les coureurs usent le moins. La semelle intermédiaire combine la mousse FF BLAST PLUS ECO avec PureGEL au talon. Cela offre un amorti ni trop doux ni trop ferme. Vous obtenez de la douceur à l'atterrissage et une transition fluide vers la prochaine foulée. La tige adaptative épouse le pied sans créer de points de pression, et la semelle extérieure Hybrid ASICSGRIP offre une bonne adhérence sur sol sec et humide. Un compagnon de longue distance fidèle qui fonctionne.
Poids: 281 g. (US 9 / homme), 242 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 8 mm
New Balance 1080 v15 marque un changement de paradigme dans la série : Fresh Foam est remplacé par la nouvelle mousse supercritique INFINION. En injectant de l'azote dans le processus de mousse, New Balance a créé un matériau plus résistant que son prédécesseur, qui conserve son rebond et sa sensation énergique bien plus longtemps que les versions précédentes du 1080. Cela signifie que la chaussure convient non seulement aux longues courses tranquilles, mais peut également gérer un peu plus de vitesse en cours de route. La tige s'ajuste bien avec un bon espace dans la boîte à orteils, et le poids est réduit sans compromettre le confort. Si vous voulez le 1080 le plus polyvalent à ce jour, v15 est la réponse.
Poids: 256 g. (US 9 / homme), 216 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 6 mm
Chaussures de course avec stabilité pour longues distances
Voici les meilleures chaussures de course pour longues distances pour les coureurs recherchant un soutien supplémentaire. Les chaussures de stabilité sont généralement un peu plus fermes que celles ci-dessus, mais les modèles les plus récents sont également plus doux et plus confortables que jamais.
Nike Structure 26 prouve que les chaussures de stabilité n'ont pas besoin d'être ennuyeuses. La semelle intermédiaire est maintenant entièrement en ReactX, qui, avec le système de support de la voûte plantaire de Nike, maintient le pied centré tout au long de la foulée sans rendre la chaussure rigide ou limitante. Avec une hauteur de pile de 38 mm au talon et 28 mm à l'avant-pied, vous obtenez une chaussure qui atteint un équilibre réussi entre confort et soutien. La tige est agréablement rembourrée et enveloppe bien le pied, et dans l'ensemble, la chaussure se sent à la fois solide et simple lors des sorties où vous devez simplement accumuler les kilomètres. Un choix évident pour les longues sorties tranquilles, pour le transport vers et depuis l'entraînement par intervalles et pour les jours entre les séances difficiles.
Poids: 302 g. (US 9 / homme), 254 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 10 mm
Saucony Hurricane 25 est une grande amélioration par rapport à son prédécesseur, ce qui n'est pas peu dire, car Hurricane 24 était déjà l'une des chaussures les plus acclamées de Saucony. La semelle intermédiaire combine PWRRUN PB et PWRRUN en deux couches, où PWRRUN forme la base stable et PWRRUN PB fournit l'élément énergique et amusant au-dessus. La stabilité provient de la technologie Centerpath, qui centre la foulée de manière naturelle et contrôlée. La géométrie du rocker est améliorée, la tige est respirante avec une languette semi-goussetée, et la chaussure est équilibrée de manière à la rendre idéale pour les longues sorties tranquilles du dimanche.
Poids: 285 g. (US 9 / homme), 252 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 6 mm
ASICS Gel-Kayano 32 semble presque identique à son prédécesseur, mais en y regardant de plus près, vous trouverez une mise à jour significative. La nouvelle formule de mousse FFBlast+ ECO est plus légère et un peu plus ferme qu'avant, ce qui renforce la caractéristique principale de la chaussure : la stabilité. La quantité totale de mousse a en fait été augmentée. Le drop a été modifié de 10 mm à 8 mm avec une hauteur de pile de 40-32 mm, offrant une transition plus fluide à chaque pas. La tige est en mesh technique avec le rembourrage doux bien connu autour du talon, et la semelle extérieure est Hybrid ASICSGRIP, combinant durabilité et adhérence. GEL-Kayano 32 estune chaussure sur laquelle vous pouvez compter.
Poids : 306 g. (US 9 / homme), 254 g. (US 7,5 / femme)
Drop : 8 mm
HOKA Gaviota 6 combine l'expérience max-cushion de HOKA avec des éléments de soutien actifs qui guident le pied. La mousse PROFLY dans la semelle intermédiaire est douce à l'atterrissage et plus ferme à l'impulsion, et la géométrie rocker caractéristique assure une transition naturelle et fluide qui soulage les genoux et les hanches sur de longues distances. Les éléments de soutien sont discrètement intégrés dans la construction de la semelle, de sorte que la chaussure ne semble pas rigide, mais le pied est tout de même guidé à travers la transition. Un choix solide si vous cherchez une chaussure de longue distance douce et de soutien en un.
Poids : 292 g. (US 9 / homme), 248 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 6 mm
Chaussures pour ceux qui priorisent la vitesse sur les longues distances
Ces chaussures ne sont pas des chaussures de course, mais elles ne sont pas non plus des chaussures d'entraînement classiques. Elles sont conçues pour ceux qui veulent un peu plus de vitesse sur les longues distances, et qui souhaitent s'entraîner avec des chaussures rapides sans user les kilomètres limités de leurs chaussures de course. Elles partagent une semelle intermédiaire réactive et une construction plus légère qu'une chaussure de longue distance typique.
Nike Zoom Fly 6 est une grande amélioration par rapport à son prédécesseur et est maintenant l'une des chaussures d'entraînement rapides les plus polyvalentes sur le marché. La semelle intermédiaire combine la mousse ZoomX en haut avec une mousse SR-02 plus ferme en bas et une plaque en carbone FlyPlate entre les deux. C'est une combinaison qui offre une chaussure confortable et protectrice sur les parties calmes de la course, mais vive et orientée vers l'avant lorsque le rythme augmente. La géométrie rocker vous fait avancer en douceur et avec une hauteur de pile de 40 mm au talon, il y a une bonne protection même sur les longues distances.
Poids : 252 g. (US 9 / homme), 210 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 8 mm
Saucony Endorphin Speed 5 maintient sa position comme l'une des meilleures machines d'entraînement rapide polyvalentes du marché - et la version 5 est la plus équilibrée à ce jour. La nouvelle tige est plus fine, plus respirante et offre plus d'espace à l'avant-pied que son prédécesseur. La semelle intermédiaire est ajustée avec une surface de contact plus large et une plaque en nylon plus flexible, offrant une transition plus naturelle qu'auparavant. Sans perdre la sensation énergique pour laquelle la mousse PWRRUN PB est connue. La technologie Speedroll vous fait avancer en douceur, et la chaussure est suffisamment légère pour que vous puissiez facilement l'imaginer pour un semi-marathon. Une chaussure plus amusante à courir, plus vous courez vite.
Poids : 242 g. (US 9 / homme), 214 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 8 mm
ASICS Sonicblast est l'une des chaussures les plus surprenantes de la gamme ASICS. C'est un modèle qui convient à bien plus de coureurs qu'on ne le pense. La semelle intermédiaire est en deux parties : la mousse FF TURBO2 en haut offre un pop marqué à l'impulsion, tandis que la mousse FF BLAST MAX en dessous assure confort et protection kilomètre après kilomètre. De plus, une plaque PEBAX, qui peut être décrite comme une solution plus douce que les plaques en carbone classiques, contribue à la stabilité et à la propulsion sans rendre la chaussure trop agressive. La semelle extérieure en ASICSGRIP offre une bonne adhérence, même sur les feuilles mouillées et l'asphalte glissant. Sonicblast est exceptionnellement polyvalente et fonctionne pour les intervalles en côte, les courses à tempo et les longues distances.
Poids : 256 g. (US 9 / homme), 223 g. (US 7,5 / femme)
Drop: 8 mm
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