est la couche extérieure entre vous et le temps, et elle peut vous aider avec une ou plusieurs tâches : bloquer le vent, repousser l'eau et laisser votre chaleur et humidité s'échapper. Les trois aspects tirent dans des directions opposées. Plus une veste est hermétique, plus elle a du mal à laisser échapper la vapeur de l'intérieur. Le choix dépend donc principalement de la tâche la plus importante pour le type de course que vous faites.
L'automne est la saison où la veste est mise à l'épreuve. La température peut varier de plusieurs degrés en une semaine, la pluie tombe par averses, le vent se lève, et de plus en plus de courses se font dans l'obscurité. Cela exige plusieurs fonctions à la fois.
Ce guide passe en revue les fonctions une par une : coupe-vent, déperlant, imperméable, capuche, poches et réflecteurs, pour que vous puissiez lire une fiche produit et savoir ce que vous obtenez. Si vous devez compléter toute votre garde-robe et pas seulement la couche extérieure, trouvez un aperçu ici :
Coupe-vent ou déperlant ?
Le vent refroidit bien plus que la température seule ne le suggère, et lors d'une course, vous en créez une partie vous-même. Huit degrés et calme sont très différents de huit degrés avec vent de face. Une veste de course coupe-vent bloque presque tout l'air. Le matériau est soit tissé serré, soit doté d'un laminé à l'intérieur, et le résultat est que l'effet de refroidissement disparaît presque complètement. En revanche, une veste coupe-vent évacue moins l'humidité. Lors de courses intenses, vous pouvez donc ressentir de l'humidité de l'intérieur, car la sueur et la vapeur ne peuvent pas s'échapper.
Une veste déperlante ralentit le vent sans le bloquer complètement. Elle laisse passer plus d'air dans les deux sens, offrant une meilleure ventilation et une sensation plus agréable à haute intensité. Pour la plupart des courses par temps automnal, c'est un équilibre utile. Certaines vestes combinent les deux : des panneaux coupe-vent à l'avant sur la poitrine et les épaules, où le vent frappe, et des matériaux plus ouverts à l'arrière et sous les bras, où la chaleur doit s'échapper. Cela peut aussi être une bonne solution, offrant le meilleur des deux mondes.
Déperlant ou imperméable ?
Les deux termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais ils couvrent deux constructions différentes :
1. Déperlant signifie que le tissu a un traitement de surface, généralement DWR (durable water repellent), qui fait perler l'eau au lieu de pénétrer. Le matériau reste respirant, et la veste est légère. Elle résiste à la pluie fine et aux averses pendant une demi-heure ou plus, mais ne tient pas sous une pluie continue. La couche DWR s'use avec le temps et peut être réactivée par la chaleur d'un sèche-linge ou réimprégnée. N'oubliez pas de vérifier les instructions de lavage de votre veste.
2. Imperméable signifie que l'eau ne peut pas pénétrer le matériau. Cela se résout de deux manières. Soit avec une membrane, qui est un film mince laminé avec le tissu, soit avec un revêtement, où une couche d'étanchéité est appliquée directement sur le tissu. Les membranes sont généralement plus respirantes et utilisées dans les vestes plus chères, tandis que les vestes avec revêtement sont souvent moins chères et retiennent plus de chaleur.
La membrane peut avoir de nombreux noms. GORE-TEX est le plus connu, mais Pertex Shield, eVent et les solutions propres aux fabricants fonctionnent selon le même principe. Les différences résident dans le poids, la respirabilité et le prix. Une veste imperméable nécessite des coutures scellées. Sans elles, l'eau s'infiltre par les coutures, peu importe la qualité du matériau.
L'imperméabilité est indiquée par une colonne d'eau en millimètres, et la respirabilité généralement en grammes de vapeur d'eau par mètre carré par jour. Des chiffres plus élevés sont meilleurs pour les deux paramètres, mais les fabricants utilisent différentes méthodes de test, donc les chiffres de deux marques ne peuvent pas être comparés directement. Utilisez-les comme indication approximative plutôt que comme vérité absolue.
| Comment lire les chiffres sur la fiche produit | |
|---|---|
| Pression de colonne d'eau (mm) | |
| 5.000–10.000 | Résiste aux averses et à la pluie légère |
| 10.000–20.000 | Imperméable sous pluie modérée |
| Plus de 20.000 | Imperméable sous forte pluie continue |
| Respirabilité (g/m²/jour) | |
| 5.000–10.000 | Faible, peut devenir moite lors d'efforts intenses |
| 10.000–20.000 | Modérée, convient à la plupart des courses |
| Plus de 20.000 | Élevée, évacue beaucoup d'humidité |
De quelle respirabilité avez-vous besoin ?
Lors d'une course, vous produisez souvent de la sueur et de la vapeur plus rapidement qu'une veste ne peut les évacuer. Si la veste ne suit pas, vous serez mouillé de l'intérieur au lieu de l'extérieur, ce qui revient au même.
C'est pourquoi la ventilation est aussi importante que la respirabilité du matériau lui-même. Recherchez des zones perforées sous les bras et sur le dos, des panneaux en mesh, une fermeture éclair à double sens que vous pouvez ouvrir par le bas, et un dos ventilé. La règle générale est que plus l'intensité est élevée, plus vous devez privilégier la respirabilité à l'imperméabilité. Pour les intervalles sous la pluie, une veste déperlante est souvent un meilleur choix qu'une imperméable, car vous serez mouillé après dix minutes de toute façon. Autant pouvoir évacuer la chaleur.
| Choisir une veste selon le temps | |
|---|---|
| Temps sec | |
| Venteux, plus de 5 degrés | Déperlant et ultra-léger, avec bonne ventilation |
| Intervalles et courses rapides par temps frais | Déperlant et compact, respirabilité avant étanchéité |
| Gel et courses tranquilles | Coupe-vent avec isolation synthétique légère ou couche intermédiaire chaude |
| Temps humide | |
| Pluie légère, 4–12 degrés | Déperlant avec DWR et panneaux frontaux coupe-vent |
| Pluie persistante, longues sorties | Imperméable avec coutures scellées et capuche |
Le tableau est un guide. Votre sensibilité au froid et votre rapidité à vous réchauffer sont individuelles.
Matériau, poids et compressibilité
La plupart des vestes de course sont en polyester ou nylon, souvent en tissage ripstop, où un réseau de fils plus épais empêche les petits trous de s'agrandir. L'épaisseur du matériau est indiquée en deniers, généralement entre 7D et 40D. Faible denier signifie léger et compressible, mais aussi plus fragile. Haut denier signifie durable et un peu plus lourd.
Une veste de course isolée utilise presque toujours un rembourrage synthétique plutôt que du duvet, car le duvet a tendance à "s'agglutiner" lorsqu'il est mouillé et perd sa capacité d'isolation. Les fibres synthétiques ne s'affaissent pas de la même manière. Une veste de course isolée est principalement destinée aux sorties calmes par temps de gel. Pour courir par temps de gel, les couches en dessous sont souvent aussi importantes que la veste.
Ajustement et liberté de mouvement
Une veste ajustée claque moins au vent et semble plus rapide. Une veste plus ample laisse de la place pour une couche de base plus épaisse et ne serre nulle part. Les deux fonctionnent tant que la construction soutient le mouvement. Ce sont les détails qui font la différence : panneaux extensibles sur les côtés, manches raglan ou goussets sous les aisselles, et un dos plus long que le devant pour que la veste ne remonte pas lorsque vous vous penchez en avant. Le test le plus rapide est de lever les deux bras au-dessus de la tête. Si la veste remonte et découvre le bas du dos, elle est trop serrée aux épaules, quelle que soit la taille indiquée.
Capuche ou pas de capuche?
La capuche est la fonction qui divise le plus. L'avantage est évident sous la pluie : vous pouvez garder la tête sèche sans avoir besoin d'une casquette. L'inconvénient est qu'une capuche mal ajustée claque, tire sur la nuque et crée une résistance au vent.
Ce qui distingue une bonne capuche de course d'une mauvaise, c'est l'ajustabilité. Une capuche avec cordon ou élastique à l'arrière suit la tête lorsque vous la tournez, au lieu de simplement obstruer votre vue. Une capuche qui peut être enroulée dans le col ou zippée offre les deux options dans la même veste. Une visière sur le bord éloigne la pluie des yeux. Si vous courez principalement par temps sec et venteux, une veste sans capuche est plus légère et plus compressible. Si vous courez longtemps sous la pluie, la capuche est importante pour le confort.
Poches
Une veste très légère privilégie souvent l'absence totale de poches, ou se contente d'une petite poche poitrine pour une clé. Le poids et la compressibilité sont l'objectif principal de ce type de veste, et les poches augmentent les deux. Sur une veste plus épaisse, c'est différent. Plus de poches sont un avantage, car vous pouvez y ranger des gants, un bonnet ou un tour de cou si vous avez trop chaud.
Une poche poitrine zippée maintient le téléphone stable et près du corps, où il ne balance pas. Les poches latérales sont pour ce que vous devez atteindre en cours de route : gels, clés et gants. Une poche arrière ou un espace lombaire peut contenir un bonnet ou une bouteille souple sans gêner.
Certaines vestes peuvent être rangées dans leur propre poche. C'est pratique si vous avez trop chaud en cours de route, ou si la météo est incertaine et que vous souhaitez emporter la veste par précaution.
Réflecteurs et visibilité
Les réflecteurs et les couleurs néon résolvent chacun un problème différent. Les réflecteurs renvoient la lumière vers la source et ne fonctionnent donc que lorsqu'il y a des phares ou des lampadaires. Les couleurs fluorescentes nécessitent la lumière du jour et fonctionnent mieux au crépuscule et par temps gris, où il n'y a rien à réfléchir. Certaines vestes combinent les deux et peuvent être un bon choix si vous courez le long de routes sombres ou d'autres endroits nécessitant une bonne visibilité.
Pour les sorties matinales et nocturnes sombres, l'emplacement compte plus que la quantité. Les réflecteurs sur les bras et les jambes, c'est-à-dire les parties qui bougent, sont reconnus plus rapidement par un automobiliste comme un humain qu'un champ statique sur le dos. Une veste avec des réflecteurs tout autour vous rend également visible de côté à un carrefour.
Comment savoir si vous avez fait le bon choix
Peu importe les fonctionnalités que vous privilégiez, la même règle s'applique : après 10-15 minutes de course, vous devez vous sentir bien habillé. Si vous avez encore froid, la veste est trop ouverte pour le temps. Si vous êtes trempé de l'intérieur, elle est trop serrée pour votre intensité.
Mieux vaut commencer un peu trop frais que trop chaud. Les premiers kilomètres sont toujours les plus froids, et les derniers toujours les plus chauds.
Vestes de course
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