Solette

Cosa sono i soletti?

I soletti sono inserti per le tue scarpe che offrono supporto e comfort extra.
I soletti variano in dimensioni e livelli di supporto – ad esempio, possono offrire un supporto aggiuntivo per l'arco, utile se hai un arco alto.
In realtà, pochi hanno bisogno di soletti. Solitamente, sono usati da chi ha piedi particolari, che possono causare dolore e disagio a ginocchia, fianchi e caviglie.
Si consiglia di consultare un fisioterapista per comprendere la struttura del proprio piede.

Da RunningXpert abbiamo soletti di vari marchi e per diverse esigenze. Puoi sempre trovare il paio adatto ai tuoi piedi.

Perché i soletti sono utili nelle tue scarpe da corsa

Se corri regolarmente, sai quanto è importante avere buoni soletti nelle scarpe da corsa. Correre stressa i piedi, che a lungo termine possono danneggiarsi se non curi le tue scarpe. Ecco perché è essenziale avere buoni soletti, per correre senza infortuni o sovraccarichi.
Il comfort ottimale è cruciale per i piedi e per tutto il corpo. Inoltre, è importante cambiare i soletti regolarmente per mantenere le scarpe in buono stato. Se il soletto si consuma, inizierai a stressare la scarpa – e di conseguenza i piedi, perché non ricevono l'ammortizzazione necessaria.

Tipi di soletti

Esistono principalmente tre tipi di soletti per scarpe da corsa.
I primi sono soletti che aumentano il comfort, solitamente in materiale morbido come schiuma o gel, che migliorano l'ammortizzazione della scarpa.
Poi ci sono i soletti di supporto, più rigidi, che sostengono più che essere confortevoli, poiché un soletto morbido potrebbe accentuare la pronazione.
Infine, ci sono i soletti ortopedici, che risolvono problemi specifici. I prezzi variano molto, e spesso conviene acquistare una nuova scarpa da corsa che si adatti meglio. Questo dipende dalla biomeccanica del piede.
Con i soletti speciali, potresti anche limitare le tue opzioni di scelta di nuove scarpe da corsa. Ma se hai problemi specifici, possono essere la soluzione.

Durata dei soletti

Si dice che i soletti sagomati durino da 9 a 12 mesi. Questo dipende dal materiale e da quanto e come li usi. È una buona idea pulire i soletti regolarmente per estenderne la durata.