Trailschoenen

VAN ASFALT FIETSPADEN NAAR TRAILROUTES

Hardlopen is veelzijdig. Het kan verschillende doelen dienen en op vele plaatsen plaatsvinden.
Misschien ben je gewend geraakt aan bepaalde routes. Soortgelijke plaatsen, of zelfs dezelfde route, week na week. Met dezelfde ondergrond en hetzelfde uitzicht. De deur uit, op het fietspad en dan ”rond het blok.” Als dit voor jou werkt, hoeft niemand te zeggen dat je het moet veranderen.
Als je echter merkt dat je hardloopsessies eentonig en triviaal worden, of je voelt dat het een sleur wordt, is het misschien tijd om te overwegen of je je hardlooproute moet veranderen. Letterlijk door een nieuwe route te kiezen, maar ook figuurlijk: is trailrunning iets voor jou? Als je meer wilt weten over hoe je kunt beginnen met trailrunning, hebben we goede inspiratie in de vorm van artikelen.

TREK JE TRAILSCHOENEN AAN - VERKEN NIEUWE PADDEN

Als je behoefte hebt aan frisse lucht, een variërend oppervlak en iets nieuws voor je ogen, dan kan trailrunning precies zijn wat je nodig hebt om je hardlooproutine nieuw leven in te blazen. Of op z'n minst afwisseling bieden in je manier van denken en je hardloopervaring,
Hier komen de trailschoenen in beeld. Of je nu een doorgewinterde trailrunner bent of net de smaak te pakken hebt om je hardlopen nieuwe dimensies te geven met nieuw terrein en techniek, trailschoenen zijn je belangrijkste hulpmiddel. Wissel je gewone hardloopschoenen in voor een schoen die speciaal is ontworpen voor trailrunning voor de beste ervaring. Een ervaring van veelzijdigheid in hardlopen.
Als je geïnteresseerd bent, bekijk dan onze video's over het starten met een nieuwe discipline. Hier wordt Malte door trail expert Simon Grimstrup geleid in een soort van trailschool. Je wordt geleidelijk meegenomen in de trailwereld en krijgt nuttige tips, bijvoorbeeld over hoe je kunt beginnen met deze vorm van hardlopen, waar je moet kijken en hoe je tempo (snelheid en lengte van je stappen) je hardloopervaring positief kan beïnvloeden. Je vindt vier verschillende lessen – via de link hieronder wordt je naar deel 1 geleid, dat uitlegt hoe je een betere trailrunner wordt. De volgende afleveringen vind je onder ons inspiratietabblad.

BLIJF STABIEL MET JE TRAILSCHOENEN - VOORKOM VALLEN

Trailschoenen zijn essentieel als je het fietspad verruilt voor een uitdagend spoor. Of zelfs als het asfalt wordt omgeruild voor een grindpad door het bos. Trailschoenen zijn onmisbaar als je wilt beginnen met trailrunning. Gewone hardloopschoenen schieten snel tekort in deze omgevingen. Je zult beperkingen ervaren en helaas ook sneller een blessure oplopen, omdat het oppervlak eisen stelt aan de grip van de schoen.
Het gaat erom goed te kunnen staan op het oppervlak, zowel bergop als bergaf, zodat je de moed hebt om een bepaalde snelheid te behouden, zelfs als het oppervlak onzekerder of regelrecht uitdagend aanvoelt. Die ervaring bieden je trailschoenen met hun goede en veilige grip, ontworpen voor het afwijkende oppervlak.

TRAILSCHOENEN VOOR WANDELEN OF HARDLOPEN

Trailschoenen kunnen zowel gebruikt worden voor hardlopen als wandelen in heuvelachtig en uitdagend terrein. Als je niet durft of de mogelijkheid hebt om te hardlopen in het spannende terrein, kun je natuurlijk ook een paar trailschoenen gebruiken om te wandelen. Trailschoenen voor wandelen zijn zeker een ding. Misschien heb je ook de behoefte om je toekomstige hardlooproute een aantal keer te verkennen voordat het goed voelt om dezelfde route hardlopend af te leggen. Er kan een zekerheid zijn in het kennen van het pad voordat je plotseling over losse stenen komt, onder wilde takken door, op en neer langs hellingen en snel door scherpe bochten. Op een trailpad kun je natuurlijk nooit helemaal voorbereid zijn. Het ziet er niet noodzakelijkerwijs hetzelfde uit van keer tot keer. Het is niet gepolijst en vlak zoals de meeste fietspaden, maar kan meer onvoorspelbaarheid bieden in de vorm van bijvoorbeeld takken op de grond, wortels, losse stenen of modderige modder. Maar dat is ook precies wat je hardloopervaring meer aanwezig en zintuiglijk in het moment kan maken. Dat kan je weghalen van het meer monotone fietspad en meer leven en afleiding in je hardloopervaring blazen.
Gebruik je trailschoenen voor wandelingen of geniet van je trailschoenen in actie op het trailpad.

SMALLE, WINDING EN MODDERIGE BOSPADEN?

Denk je misschien dat trailrunning altijd plaatsvindt op smalle, kronkelende en modderige bospaden? Het antwoord is nee. Trailrunning is veelzijdig en komt voor in vele vormen. Van hele brede en vlakke grindpaden in het bos tot de meer technisch uitdagende trailsporen, die verrassingen bieden en een hoge mate van aandacht, techniek en oefening vereisen. Maar eigenlijk moet slechts 80% van je route plaatsvinden op iets anders dan asfalt voordat je het trailrunning kunt noemen. Daarmee wordt ook vastgesteld dat trailrunning veelzijdig is en de uitdagingen gradueel zijn.
Hoe dan ook, we kunnen niet ontkennen dat veel verandert als hardlopen van het fietspad langs de snelweg naar het bos wordt verplaatst. Niet alleen de geluiden en je uitzicht en algemene zintuigen. Ook je ondergrond, blijkt dus meer ondefinieerbaar en onvoorspelbaar te zijn – natuurlijk in wisselende mate.
Of het oppervlak nu wordt gekenmerkt door modder en grote oneffenheden of meer te beschrijven is als een gewone grindweg, trailschoenen komen tot hun recht.

TECHNISCHE FINESSES VRAGEN OM GOEDE TRAILSCHOENEN EN OEFENING

Het is bijna vanzelfsprekend dat hoe uitdagender het terrein van een trailrun is, hoe meer er wordt gevraagd van je trailschoen. Zowel wat betreft grip, bescherming als stabiliteit. Een technisch spoor in heuvelachtig terrein, dat ook natte, gladde en modderige elementen kan bevatten, moet stabiel staan, je voeten beschermen en zo goed mogelijk zorgen dat je niet verzwikt.

Grip:

De grip van een trailschoen verwijst naar het deel van de schoen dat direct contact maakt met de ondergrond. Hier wordt het belangrijk dat je trailschoen voor wandelen of trailrunning stabiel staat. De noppen onder de schoen kunnen variëren in vorm en aantal millimeters.

Bescherming:

Tijdens een trailrun is het niet ongebruikelijk dat je trailschoen in nauw contact komt met stenen, takken, wortels en andere natuurlijke obstakels op het pad. De schoen zelf moet dit kunnen weerstaan, maar de schoen moet ook een soort comfortabel afwerend schild zijn voor je voeten. De duurzaamheid van het bovenwerk is ook van belang.

Stabiliteit:

Als je loopt in zeer uitdagend terrein zoals bijvoorbeeld rotsblokken en losse stenen, waar het moeilijk kan zijn om stabiel te staan, is het voordelig als je trailschoen goede stabiliteit biedt.

Als je nieuwsgierig bent naar de capaciteiten en prestaties van trailschoenen in uitdagend terrein, raden we je aan om Max` en Lars` review te lezen - en hun video te bekijken - over twee verschillende trailschoenen van Saucony. Hier krijg je een goed gevoel van wat verschillende trailschoenen kunnen betekenen voor de hardloopervaring. Deze kennis kun je overbrengen op andere trailschoenen wanneer je over deze leest en keuzes moet maken.

KOOP JE NIEUWE TRAILSCHOEN BIJ RunningXpert

Bij RunningXpert vind je je nieuwe trailschoen voor wandelen of hardlopen. Je ziet een breed scala aan verschillende trailschoenen. We hebben trailschoenen van vele verschillende merken in verschillende ontwerpen en die verschillende dingen kunnen doen met de verschillende toegepaste technologieën.
Je vindt natuurlijk trailschoenen van de grote en bekende merken zoals bijvoorbeeld Salomon, New Balance, Nike, adidas en Asics. Maar je vindt ook trailschoenen van nieuwere en spannende merken zoals bijvoorbeeld ON en Altra.
De meeste merken hebben hun versie van trailschoenen – hieronder zie je voorbeelden van modellen van verschillende merken met elk hun primaire kracht(en).

Altra - veelzijdige trailschoen voor dames

Hoka - supersnelle trailschoen voor dames

La Sportiva – trailschoen voor dames met stabiliteit en goede grip

North Face - trailschoen voor dames met carbonplaat

Inov-8 - trailschoen voor dames, goed voor alles