Test: Li-Ning Elite 2.0 vs. Nike Vaporfly Next% – wer ist schneller?

Der Nike Vaporfly gehört seit Langem zu den führenden Schuhen, wenn nicht sogar zu den dominierenden Schuhen, wenn es um das Thema Wettbewerb geht - hauptsächlich auf der Langstrecke haben die Schuhe eine klare leistungsfördernde Wirkung gezeigt. Nun hat Li Ning den Wettstreit mit der Konkurrenz aufgenommen und einen äußerst interessanten Schuh herausgebracht - nämlich den "Feidian Elite 2.0". Wir von RunningXpert haben getestet, ob es Ni Ling tatsächlich gelungen ist, einen konkurrenzfähigen Schuh herzustellen. Das Ergebnis findest du hier im Artikel!

Die revolutionäre Entwicklung auf dem Laufsportmarkt

Damals revolutionierte Nike den Laufschuhmarkt mit dem ersten Vaporfly, der eine vorteilhafte Kombination aus einem erstklassigen Schaumstoff und einer Carbonplatte in der Sohle aufwies. Mittlerweile wurde der Schuh mehrmals überarbeitet, doch im Wesentlichen handelt es sich immer noch um dieselbe Konstruktion – das heißt, ein wirklich erstklassiger Schaum, eine hervorragende Rückenergie und einer Carbonplatte.

Mit diesen Schuhen war es dann möglich, schneller zu laufen als mit den herkömmlichen Schuhen. Dies wurde von etlichen Tests an Universitäten und in verschiedenen Prüflaboren weltweit nachgewiesen.

Im Moment gibt es bei den meisten anderen Laufschuhherstellern ein „Äquivalent“ zum Modell Vaporfly, doch nur wenige scheinen in der Lage zu sein, die gleiche Leistung zu erbringen. Allerdings gibt es in diesem Bereich noch wenig Forschung. Nun hat Li-Ning einen Schuh hergestellt, der es mit dem Vaporfly aufnehmen kann, und dies haben wir näher untersucht.

Methodik: Wie wir die Schuhe getestet haben

Um eine sichere Aussage treffen zu können, bedarf es einer großen wissenschaftlichen Studie. Dennoch haben wir uns vorgenommen, den Schuh in unserer eigenen „Mini-Studie“ genauer unter die Lupe zu nehmen. Ebendarum haben wir den Nike Vaporfly Next% mit dem Li-Ning Feidian Elite 2.0 verglichen.

Li-Ning Feidian Elite 2.0

Testbericht

Wir haben beide Schuhe mit einem sehr einfachen Protokoll getestet:

• 10 Minuten leichtes Aufwärmen

• 5 Minuten bei 12 km/h (5:00 min/km)

• 5 Minuten bei 15 km/h (4:00 min/km)

Während der Testphase hatten wir eine 1%ige Steigung auf dem Band (Woodway-Laufband) und der Sauerstoffverbrauch wurde mit einem Sauerstoffaufnahmegerät (Cortex Metalyzer) gemessen. Grundsätzlich wird auf dem Laufband eine Steigung von 1% angewandt, um den „fehlenden“ Windwiderstand beim Laufen im Freien zu kompensieren.

Beide Schuhe wurden am selben Tag getestet. Dieses Experiment haben wir mit Max und Emil durchgeführt, die in beiden Tempi zu 100% „aerob“ laufen können. Hätten wir die Schuhe mit einem zu hohen Tempo getestet, wären Max und Emil mit einer bivalenten Mischung aus aeroben und anaeroben Bereichen gelaufen. Dies wäre ein Problem, denn man kann den Energieverbrauch der anaeroben Bereiche nicht ausreichend gut messen, sodass die Ergebnisse unsicher wären.

Dies ist auch die Art und Weise, in der man diese Schuhe normalerweise miteinander vergleicht, um herauszufinden, welcher der effizienteste Laufschuh ist. Es ist auch so, dass andere Studien den Vaporfly als effizienter eingeschätzt haben als andere Laufschuhe - daher ist es sinnvoll, ihn in unserer Mini-Studie genauso zu betrachten.

Emil auf dem Laufband in Nike Vaporfly Next%

Mehr zum Thema Aerobic/Anaerobic erfährst du in diesem Artikel:

Aerobes und anaerobes Training – was ist der Unterschied?”

Mit dem Sauerstoffverbrauch kann festgestellt werden, ob ein Schuh tatsächlich leistungsfähiger ist als der andere. Liegt der Sauerstoffverbrauch in einem Schuh niedriger, dann bedeutet das in der Praxis, dass du in diesem Schuh schneller laufen kannst, weil du etwas "überschüssigen Sauerstoff" hast, der zur Beschleunigung genutzt werden kann. Da der aerobe Bereich (der für die Nutzung von Sauerstoff zuständig ist) bei einem Langstreckenlauf von entscheidender Bedeutung ist, eignet sich dieser Parameter wahrscheinlich am besten für einen Test wie diesen.

Auch bei höherem Tempo - zum Beispiel 20 km/h (3:00 min/km) - hätten wir die Schuhe testen können, aber dabei laufen weder Max noch Emil zu 100 % aerob, sodass der Sauerstoffverbrauch kein vollständiges Bild der Belastung ergibt. Demzufolge ist es einfacher, die „aeroben Intensitäten“ zu betrachten, damit wir einen zuverlässigen Datensatz erhalten.

Eine kleine Porträtierung der beiden Läufer, Emil und Max

Emil läuft wöchentlich zwischen 100 und 140 km. Zudem nimmt er an Wettkämpfen teil, um so schnell wie möglich laufen zu können. Er kandidiert seit 2018 und hat zuvor Volleyball auf dem höchsten Niveau in Dänemark gespielt. Er hat eine Marathon-Zeit von 2.30.38.

Max läuft seit 2014 und ist genauso ehrgeizig bei seinem Training. Seine wöchentliche Laufleistung liegt zwischen 100 und 130 km. Während seiner Zeit als Läufer absolvierte er alle Distanzen von 800 m bis zum Marathon und sogar den Traillauf (bis zum Marathon). Seine Rekordzeit für 1500 m liegt bei 4:04 und für den Marathon bei 2:35:38.

Max auf dem Laufband in Li-Ning Elite 2.0

Somit haben wir es mit zwei Läufern zu tun, die vom Niveau her sehr nahe beieinander liegen, was auch im folgenden Datensatz zu sehen ist (siehe „Ergebnisse“).

Die Vaporfly Next% von Max und Emil sind beide ca. 120 km gelaufen. Während Max ein brandneues Paar Li-Ning Feidian Elite 2.0 getestet hat, probierte Emil ein älteres Paar Li-Ning Feidian Elite 2.0 aus, das ca. 150 km gelaufen ist.

Ergebnisse

In unserer Mini-Studie kommen wir zu den folgenden Ergebnissen:

Bei einem Tempo von 12 km/h zeigt sich, dass der Li-Ning Feidian Elite 2.0 mit den Werten 1,4% und 4,3% einen höheren Sauerstoffverbrauch hat als der Nike Vaporfly Next%. Somit ist der Nike Vaporfly Next% noch effizienter als der Li-Ning Feidian Elite 2.0 bei 12 km/h.

Bei einem Tempo von 15 km/h zeigt sich das umgekehrte Bild - der Li-Ning Feidian Elite 2.0 hat mit den Werten 4,6 % und 1,4 % einen niedrigeren Sauerstoffverbrauch. Somit ist er mehr effizienter als der Nike Vaporfly Next% bei 15 km/h!

Sowohl bei Max als auch bei Emil zeigen die Tests also denselben Trend:

• Bei 12 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 weist einen höheren Sauerstoffverbrauch auf und ist daher weniger effizient

• Bei 15 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 weist einen niedrigeren Sauerstoffverbrauch und ist damit deutlich effizienter

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Diskussion: Was sagen die Zahlen aus?

Zwischen den verschiedenen Schuhen gibt es nur geringe Unterschiede. Erwarte also nicht, dass du mit einem einfachen Schuhwechsel Weltrekorde aufstellst. Jedoch können kleine Abweichungen in der Praxis eine Menge bedeuten. In der Vergangenheit hat der Vaporfly auch einen kleinen Vorteil gegenüber anderen Schuhen gezeigt – typischerweise etwa 4% weniger Sauerstoffverbrauch.

Wenn es um die Geschwindigkeit geht, ist die Differenz bei Emil nicht so groß wie bei Max. Ob das an den Unterschieden im Laufstil, der Schuhverschnürung, die Laufzeit in den Schuhen oder etwas ganz anderem liegt, lässt sich nicht sagen. Beide Tests zeigen jedoch denselben Trend, wie oben erläutert:

• Der Nike Vaporfly Next% ist für Max und Emil die bestmögliche Wahl (der schnellste Schuh), wenn sie mit einem Tempo von 12 km/h laufen.

• Doch wenn es darum geht, mit einem Tempo von 15 km/h zu laufen, dann ist der Li-Ning Feidian Elite 2.0 sowohl für Max als auch für Emil die beste Wahl (der schnellste Schuh).

Diese Art von Schuh wird häufig für Wettkämpfe genutzt. In diesem Kontext könntest du dich fragen, ob die Wirkung der Schuhe bei höherem Tempo genauso gut ist, wenn dein Wettkampftempo etwa bei 3:30 min/km (17,1 km/h) liegt.

Auf der Grundlage der Daten, die wir aus unserer Mini-Studie gewonnen haben, lässt sich nichts über weitere Tempi sagen - aber basierend auf der Entwicklung der vergangenen Jahre scheint es, dass dieser Schuhtyp die Leistung von Läufern, egal ob Weltelite oder Freizeitläufer, ganz klar gesteigert hat. Es wäre daher zu erwarten, dass der Effekt der Schuhe auch bei höherem Tempo greift.

Li-Ning Feidian Elite 2.0

Fazit: Li Ning Feidian Elite 2.0 oder Nike Vaporfly Next%?

Unsere Mini-Studie hat einen interessanten Trend gezeigt: Der Nike Vaporfly Next% übertrifft den Li-Ning Feidian Elite 2.0 bei niedrigem Tempo. Doch, im Gegenzug übertrifft der Elite 2.0 den Vaporfly bei schnellem Laufen.

Anhand unserer Mini-Studie können wir keine endgültige Schlussfolgerung ziehen, ob der Li-Ning Feidian Elite 2.0 tatsächlich schneller ist als der Nike Vaporfly Next%. Umgekehrt gibt es aber auch keine Anzeichen dafür, dass der Nike Vaporfly Next% besser ist!

Unsere Mini-Studie hat gezeigt, dass der Li-Ning Feidian Elite 2.0 für den Wettkampf mindestens genauso gut geeignet ist wie der Nike Vaporfly Next%. Für dich bedeutet das, dass du jetzt eine zusätzliche Option hast. Der Feidian Elite 2.0 von Li-Ning ist im Vergleich zum Nike Vaporfly Next% ein etwas festerer Schuh, gehört aber immer noch zur Kategorie „Superschuh“, was viel Komfort bedeutet.

Wenn du also der Meinung bist, dass der Vaporfly Next% zu weich für dich ist, dann könnte der Feidian Elite 2.0 eine tolle Alternative sein, um dich genauso schnell ins Ziel zu bringen!

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