Durante mucho tiempo, el Nike Vaporfly ha sido uno de los zapatos dominantes, si no el más dominante, en lo que respecta a la competicíon, especialmente en la larga distancia, los zapatos han mostrado un claro efecto de mejora del rendimiento. Li Ning ha tomado la lucha y ha producido un zapato muy interesante, a saber, "Feidian Elite 2.0". En Løbeshop, hemos probado si hemos tenido éxito en hacer un zapato competitivo. ¡Encuentra el resultado aquí en el artículo!
La revolución en el mercado del running
Se puede decir con razón que Nike revolucionó el mercado de zapatillas para correr con su primer Vaporfly, que tenía una combinación ventajosa de espuma realmente buena y una placa de carbono en la suela. El zapato se ha actualizado varias veces desde entonces, pero básicamente sigue siendo la misma construcción, es decir, una espuma realmente buena con excelente energía de retorno y una placa de carbono.
El resultado, en toda su sencillez, fue que era posible correr más rápido con estas zapatillas en comparación con las zapatillas tradicionales. Posteriormente, esto ha sido respaldado por varios ensayos diferentes de ambas universidades y varios laboratorios de pruebas.
En el momento de escribir este artículo, la mayoría de los demás fabricantes de corredores tienen una "competidora" de Vaporfly, pero pocos parecían ser capaces de funcionar al mismo nivel, aunque todavía hay una cantidad limitada de investigación en el área. Li-Ning ahora ha creado un calzado que debería poder competir con Vaporfly, y lo hemos investigado más a fondo.
Método: Así es como probamos los zapatos
Si vamos a decir algo con certeza, se requiere un estudio científico más amplio, pero no obstante nos hemos sentado para observar más de cerca el zapato en nuestro propio "mini estudio". Por lo tanto, probamos el Nike Vaporfly Next% contra el Li-Ning Feidian Elite 2.0.
Li-Ning Feidian Elite 2.0
El protocolo de prueba
La forma en que hemos probado los zapatos es con un protocolo bastante simple:
- 10 minutos de calentamiento ligero
- 5 minutos a 12 km/h (5:00 min/km)
- 5 minutos a 15 km/h (4:00 min/km)
Durante toda la prueba, tuvimos un desnivel del +1% en la cinta de correr (Woodway), y el consumo de oxígeno se mide con un equipo de captación de oxígeno (Cortex Metalyzer). En general, se utiliza un aumento del 1% en la cinta de correr para compensar la "falta" de resistencia al viento, en comparación con correr al aire libre.
Ambos zapatos fueron probados el mismo día. Hemos hecho el experimento con Max y Emil, que pueden correr 100% "aeróbicamente" en ambos tiempos. Si probamos los zapatos a una velocidad demasiado alta, Max & Emil correrían con una mezcla de sistemas aeróbicos y anaeróbicos, lo que sería un problema: no se puede medir el consumo de energía de los sistemas anaeróbicos lo suficientemente bien y, por lo tanto, terminaríamos teniendo algunas incertidumbres sobre los resultados.
También es de esta forma como se sueles comparar este tipo de zapatillas, si quieres ver cuál es más "económica" para correr (corres más con menos). También se da el caso de que en otros estudios se ha comprobado que Vaporfly es más económica que otras zapatillas para correr; por lo tanto, tiene sentido abordarlo de la misma manera en nuestro miniestudio.
Emil en la caminadora con Nike Vaporfly Next%
Si deseas leer más sobre aeróbicos / anaeróbicos, puedes sumergirse en este artículo:
"Entrenamiento aeróbico y anaeróbico: ¿cuál es la diferencia?"
Para saber si un zapato es mejor que el otro, observamos más de cerca el consumo de oxígeno; Si el consumo de oxígeno es menor en uno de los zapatos, en la práctica significará que puedes correr más rápido en el zapato, porque te quedará algo de "oxígeno sobrante", que luego se puede usar para aumentar el ritmo. Y dado que los sistemas aeróbicos (que usan oxígeno) son primordiales en la larga distancia, este es probablemente el mejor parámetro a observar en una prueba como esta.
También podríamos haber probado los zapatos a velocidades más altas, por ejemplo, 20 km/h (3:00 min/km), pero aquí ni Max ni Emil corren al 100% aeróbicamente, y aquí el consumo de oxígeno no dará la imagen completa del carga. Por lo tanto, es más sencillo observar las "intensidades aeróbicas", por lo que obtenemos un conjunto de datos con el que podemos contar.
Un poco sobre los dos corredores, Emil y Max
Emil corre entre 100 y 140 km a la semana y organiza competiciones para correr lo más rápido posible. Corre desde 2018 y anteriormente jugó voleibol al más alto nivel en Dinamarca. Consiguió un maratón en 2.30.38.
Max corre desde 2014 y también es ambicioso con su entrenamiento. El volumen de carrera semanal es de 100-130 km, y durante su etapa como corredor ha participado en todas las distancias desde 800m hasta maratones y trail running (también hasta maratones). Tiene un record personal de 1500m de 4:04 y uno en maratón de 2.35.38.
Max en la caminadora en Li-Ning Elite 2.0
Por lo tanto, estamos tratando con dos corredores que están muy cerca el uno del otro en nivel, lo que también se puede ver en el siguiente conjunto de datos (ver más en "resultados").
Tanto el Vaporfly Next% de Max como el de Emil llevan corridos aprox. 120 kilómetros. Para este test, Max probó un nuevo par de Li-Ning Feidian Elite 2.0, mientras que Emil probó un par de Li-Ning Feidian Elite 2.0 con unos 150km a las espaldas.
Resultados
En nuestro mini-estudio obtenemos los siguientes resultados:
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12 Km/h |
|||
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Consumo de oxigeno |
Consumo de oxigeno |
Diferencia |
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Max |
2,79 L/min |
2,83 L/min |
1,4% |
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Emil |
2,78 L/min |
2,9 L/min |
4,3% |
A 12 km/h vemos que Li-Ning Feidian Elite 2.0 tiene respectivamente 1,4% y 4,3% más de consumo de oxígeno que Nike Vaporfly Next%, y Nike Vaporfly Next% es, por lo tanto, más económica que Li-Ning Feidian Elite 2.0 a 12 km/h.
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15 Km/h |
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Consumo de oxigeno |
Consumo de oxigeno |
Diferencia |
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Max |
3,51 L/min |
3,35 L/min |
-4,6% |
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Emil |
3,51 L/min |
3,46 L/min |
-1,4% |
A 15 km/h vemos la imagen inversa: Li-Ning Feidian Elite 2.0 tiene respectivamente 4,6 % y 1,4 % menos de consumo de oxígeno y, por lo tanto, es más económica que Nike Vaporfly Next% a 15 km/h.
Tanto las pruebas de Max como las de Emil muestran la misma tendencia:
A 12 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 muestra un mayor consumo de oxígeno y, por lo tanto, es menos económico
A 15 km/h: Li-Ning Feidian Elite 2.0 muestra un menor consumo de oxígeno y, por lo tanto, es más económico
Li-Ning
Feidian 2.0 Elite No está disponible
Li-Ning
Feidian 2.0 Elite No está disponible
Discusión: ¿Qué significan entonces los números?
Las diferencias entre los modelos son pequeñas, por lo que no debes esperar conseguir récords mundiales simplemente cambiándote de zapatos. Sin embargo, las pequeñas diferencias pueden significar mucho en la práctica, y en el pasado, Vaporfly también mostró una pequeña ventaja sobre otros modelos, generalmente cerca de un 4% menos de consumo de oxígeno.
La diferencia no es tan grande con Emil como lo es con Max cuando se trata de correr más rápido, y lo que sea que esto se deba a la diferencia en el estilo de correr, los cordones de los zapatos, la cantidad de carrera en los zapatos o cualquier otra cosa mínima. Sin embargo, ambas pruebas muestran la misma tendencia como se explicó anteriormente:
Tanto en el caso de Max como en el de Emil, la Nike Vaporfly Next% es la mejor opción (la zapatilla más rápida) si van a correr a una velocidad de 12 km/h.
Tanto en el caso de Max como en el de Emil, la Li-Ning Feidian Elite 2.0 es la mejor elección (la zapatilla más rápida) si van a correr a una velocidad de 15 km/h.
Muchos usarán este tipo de calzado para competir. En este sentido, cabe preguntarse si el efecto de las zapatillas es igual de bueno a velocidades más altas, si tu ritmo de competición es, por ejemplo, de 3:30 min/km (17,1 km/h).
Basándonos en los datos que tenemos de nuestro miniestudio, no podemos decir nada sobre otras zapatillas de competición, pero vista la historia de los últimos años, parece que este tipo de zapatillas ha dado un impulso muy claro al rendimiento de los corredores, ya sea en la élite mundial o como jogger. Por lo tanto, se espera que el efecto de los zapatos también se aplique a velocidades más altas.
Li-Ning Feidian Elite 2.0
Conclusión: ¿Li Ning Feidian Elite 2.0 o Nike Vaporfly Next%?
Nuestro miniestudio muestra una tendencia muy interesante, donde Nike Vaporfly Next% funciona mejor que Li-Ning Feidian Elite 2.0 a velocidades más bajas, pero a cambio, Elite 2.0 funciona mejor que Vaporfly en carreras más rápidas.
Según nuestro miniestudio, no podemos llegar a una conclusión definitiva de que Li-Ning Feidian Elite 2.0 sea más rápido que Nike Vaporfly Next%, pero a la inversa, ¡no hay nada que sugiera que Nike Vaporfly Next% sea mejor!
Según nuestro miniestudio, parece que el Li-Ning Feidian Elite 2.0 es al menos una opción tan buena para la competencia como el Vaporfly Next% de Nike, lo que significa que ahora tienes una alternativa. El Feidian Elite 2.0 de Li-Ning es un calzado un poco más firme en comparación con el Nike Vaporfly Next%, aunque sigue en la categoría de “supercalzado”; así que mucha comodidad.
¿Crees que Vaporfly Next% es demasiado blanda? Entonces, Feidian Elite 2.0 podría ser una muy buena oferta para una alternativa que puede llevarte a la línea de meta con la misma rapidez.
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