¿Buscas zapatillas de trail? Aprende más sobre la elección aquí en el artículo, donde puedes encontrar lo siguiente:
¿Cuál es la diferencia entre zapatillas de trail y zapatillas comunes?
Pueden existir grandes diferencias entre una zapatilla de trail y una de carretera. Las zapatillas de carretera no necesitan las mismas características que las de trail. Una zapatilla de trail debe ser más estable, ya que el terreno es más irregular, y también hay un requisito diferente para el agarre en la suela exterior. Sin embargo, hay más matices que exploramos a continuación.
Cómo elegir una zapatilla de trail
Es una buena idea dedicar tiempo a elegir zapatillas de trail. A continuación, puedes leer sobre algunos de los puntos más importantes a considerar al elegir.
¿Sobre qué superficie correrás?
Lo primero que debes considerar es sobre qué superficie deseas usar tus zapatillas de trail. Hay una gran diferencia si te mantienes en caminos anchos y de grava, si prefieres senderos técnicos o si correrás en nieve y hielo.
Si deseas usar las zapatillas en diferentes superficies, te recomendaría elegir un par que funcione bien en el terreno donde más correrás. Por ejemplo, si principalmente corres en caminos de grava firme y senderos, pero con algunas secciones embarradas, elegiría una zapatilla adecuada para superficies firmes y así sucesivamente.
Para darte una visión general de las diferentes zapatillas de trail, las hemos dividido en categorías que puedes ver a continuación:
Zapatillas de trail para superficies blandas y embarradas
Las zapatillas de trail para superficies blandas y embarradas tienen una característica importante: Tacos largos en la suela exterior. Generalmente, los tacos de 5 mm o más entran en esta categoría.
Además de la longitud de los tacos, las zapatillas de trail para superficies blandas y embarradas suelen tener menos tacos para evitar que se acumulen demasiado bajo la zapatilla. Sin embargo, hay gran variación entre las diferentes zapatillas de esta categoría, por lo que debes mirar más de cerca el modelo específico.
Otra función de estas zapatillas es el drenaje, que a menudo se incorpora, ya que las superficies blandas y embarradas inevitablemente te mojarán los pies. Para que el agua no se quede en la zapatilla, estas zapatillas de trail están diseñadas de diferentes maneras con funciones de drenaje para que el agua pueda salir de la zapatilla nuevamente.
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Zapatillas de trail para superficies firmes (carretera, grava y senderos)
Las zapatillas de trail para superficies firmes no requieren tanta estabilidad lateral ni tacos largos. Las zapatillas de esta categoría suelen ofrecer mayor comodidad y tacos de 4 mm o menos. A menudo hay más tacos pequeños en lugar de una suela exterior más gruesa, como se ve en las zapatillas de trail para barro.
La parte superior también puede ser más cómoda y elástica debido a los menores requisitos de estabilidad lateral.
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Zapatillas de trail para hielo y nieve
Aquí vemos una categoría que puede variar mucho en requisitos, dependiendo de si es nieve pura, hielo puro o una combinación sobre la que correrás.
Si vas a correr en terrenos con hielo, es una buena idea asegurarte de que la zapatilla esté diseñada para ello. Puedes encontrar zapatillas con "spikes" debajo, es decir, clavos de metal que ofrecen un excelente agarre en hielo. Sin embargo, no son adecuadas para asfalto, donde se desgastarán rápidamente.
Si la ruta de trail es principalmente nieve y no tanto hielo, hay otras opciones: muchas zapatillas de la categoría de barro también funcionarán bien. Además de la longitud de los tacos, algunos corredores prefieren que la parte superior sea impermeable para evitar pies fríos.
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Zapatillas de trail para senderos técnicos
Aquí hablamos de una categoría que puede dividir opiniones: no hay una definición fija de lo que es un terreno técnico, y a menudo diferentes corredores experimentan el mismo terreno de manera diferente, dependiendo de lo que estén acostumbrados.
Lo que consideramos cuando hablamos de trail técnico es que la ruta de alguna manera interrumpe el ritmo de carrera: puede ser giros cerrados, terreno con muchas raíces, pendientes transversales y similares.
En común para las zapatillas de esta categoría es que deben ser estables. Una zapatilla inestable aumentará el riesgo de torceduras y será más difícil realizar cambios rápidos de dirección.
Las zapatillas de trail para terrenos técnicos suelen ser más firmes en la entresuela y no tan elásticas en la parte superior. Todo esto para mantener la zapatilla en su lugar en el pie, sin importar las exigencias de la ruta.
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Zapatillas de trail para rocas y piedras
Las zapatillas de trail para rocas y piedras son otra categoría con grandes preferencias individuales. Algunos prefieren un agarre en la zapatilla donde la mezcla de goma es muy dura, lo que permite que los tacos se agarren a las pequeñas contornos de las rocas. Sin embargo, esta mezcla de goma no tendrá un buen agarre en superficies completamente lisas.
El contrapunto es una mezcla de goma muy blanda. Los tacos no pueden agarrarse de la misma manera a las pequeñas irregularidades de las rocas, pero la suela exterior se "pega" bien a superficies lisas y mojadas.
Además, las zapatillas de trail para rocas y piedras a menudo tienen una "rock-plate". Una rock-plate es una placa dura que se encuentra entre la plantilla y la suela exterior; algunas permiten quitarla si no es necesaria. Esta rock-plate protege tus pies si, por ejemplo, aterrizas sobre una piedra muy puntiaguda.
En cuanto a protección en esta categoría, también se puede mencionar la protección adicional en la parte delantera de la zapatilla. Si golpeas la parte delantera de la zapatilla contra una piedra o roca, esta protección mejorada reducirá el riesgo de lesiones en los dedos.
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¿Cuánto correrás con ellas?
Además de que tus zapatillas de trail deben ser adecuadas para el terreno en el que deseas correr, también es importante considerar cuánto tiempo planeas correr con ellas.
Si deseas correr distancias muy largas, hay ciertas zapatillas de trail que ofrecen más comodidad y están diseñadas con más espacio para los dedos (que pueden hincharse un poco cuando corres largas distancias).
La longitud de las carreras debe considerarse siempre en conjunto con el tipo de terreno: por lo tanto, una zapatilla firme puede ser la elección correcta, incluso si planeas correr largas distancias, si la ruta es tan técnica que necesitas que la zapatilla sea firme y estable.
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