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Les meilleures chaussures de course ASICS en 2026

Confort, vitesse, stabilité ou trail : Nous vous guidons vers le bon modèle ASICS.

Nimbus ou Novablast ? Cumulus ou Sonicblast ? ASICS a une réponse pour chaque coureur, l'art est simplement de trouver votre nouvelle chaussure de course parmi tous les noms GEL, Blast et Speed. Heureusement, il y a un système, et il réside dans la mousse.

 

Voici un aperçu des meilleures chaussures de course d'ASICS actuellement, de l'entraînement de fond à la compétition, en passant par le gravier et le trail. La boîte ci-dessous vous donne un aperçu rapide : dépliez vos besoins et voyez quels deux modèles vous devriez considérer. Pour un tour complet, nous passons en revue chaque chaussure de course ASICS dans le reste de l'article, avec spécifications et liens vers nos propres tests.

 

QUELLE ASICS REGARDER ?
Courses tranquilles et confort +
  • ASICS GEL-Nimbus 28: Confort et douceur
  • ASICS GEL-Cumulus 28: Plus léger et polyvalent
Vitesse quotidienne +
  • ASICS Novablast 6: Polyvalent rebondissant
  • ASICS Sonicblast 2: Conçu pour la vitesse
Soutien et stabilité +
  • ASICS GEL-Kayano 33: Douceur et soutien max
  • ASICS GT-2000 15: Plus léger et polyvalent
Compétition et intervalles +
  • ASICS Magic Speed 5: Pur chaussure de compétition
  • ASICS Sonicblast 2: Gère aussi le quotidien
Gravier et surfaces mixtes +
  • ASICS Blazeblast: Une chaussure pour gravier, sentier et asphalte
Trail +
  • ASICS Trabuco 14: Meilleure adhérence
  • ASICS Trabuco Max 5: Plus de confort pour les longues courses

Tous les modèles sont examinés ci-dessous avec spécifications et liens vers nos tests.

 

Comment distinguer les types de mousse ASICS

Trois noms de mousse couvrent presque toute la gamme ASICS, et si vous les connaissez, vous pouvez lire le catalogue vous-même. FF BLAST PLUS est la mousse douce et calme que vous trouvez dans Nimbus 28 et Trabuco Max 5 : confort d'abord. FF BLAST MAX est plus énergique, donnant à Novablast 6, Cumulus 28, GT-2000 15, Blazeblast et Trabuco 14 leur propulsion. FF TURBO Squared et FF LEAP sont les mousses de compétition de la série Metaspeed, héritées par Sonicblast 2 et Magic Speed 5. En plus, ASICS ajoute PureGEL au talon des modèles de confort et de soutien pour adoucir l'atterrissage.


Quand vous rencontrez un nom de modèle inconnu, regardez la mousse. Elle vous dira ce que la chaussure veut.

 

COURSES TRANQUILLES ET CONFORT

ASICS GEL-NIMBUS 28

ASICS GEL-Nimbus 28 est la chaussure d'entraînement de fond la plus amortie de ASICS et l'une des plus douces que vous puissiez obtenir. La nouveauté de cette version est le poids : Nimbus 28 est parmi les chaussures les plus légères de la classe à amorti maximal, et cela se ressent sur les longues courses.

La semelle intermédiaire est composée de FF BLAST PLUS, tandis que PureGEL au talon absorbe le choc de l'atterrissage. La perte de poids provient principalement d'une tige plus respirante et flexible, offrant également un meilleur ajustement autour du pied. La plateforme est large, rendant l'atterrissage stable, même pour les coureurs qui manquent généralement de soutien dans une chaussure neutre. Nimbus 28 est pour vous qui courez de nombreux kilomètres tranquilles et voulez le confort en priorité.

Type: Neutre - Entraînement quotidien
Poids: 281 g (taille 42½), 242 g (taille 39½)
Drop: 8 mm

Lisez le test de Lars sur ASICS GEL-Nimbus 28 .

 

ASICS GEL-CUMULUS 28

ASICS GEL-Cumulus 28 est la chaussure neutre polyvalente de la gamme ASICS. Elle se situe entre la Nimbus à amorti moelleux et les modèles Blast plus rapides, et gère les deux : courses quotidiennes tranquilles et jours où le rythme doit augmenter.

Le plus grand changement dans cette version est la semelle intermédiaire, qui est passée de FF BLAST PLUS à la plus énergique FF BLAST MAX, la même mousse que dans Novablast. Avec l'insert PureGEL, cela offre une meilleure absorption des chocs que dans n'importe quelle Cumulus précédente, tout en réduisant le poids. La semelle extérieure a un motif plus prononcé, assurant une bonne adhérence sur asphalte mouillé et chemins de gravier. Cumulus 28 est pour vous qui voulez une chaussure pour tout sans payer le prix d'un modèle haut de gamme.

Type: Neutre - Entraînement quotidien
Poids: 259 g (taille 42½), 228 g (taille 39)
Drop: 8 mm

 

VITESSE QUOTIDIENNE

ASICS SONICBLAST 2

ASICS Sonicblast 2 est conçue pour les entraînements rapides, où vous voulez une expérience de course légère, réactive et énergique. La chaussure combine deux couches de mousse dans la semelle intermédiaire : la douce et rebondissante FF BLAST MAX avec la plus réactive FF TURBO Squared. Ensemble, elles offrent une sensation équilibrée de confort et de propulsion.

La plaque ASTROPLATE intégrée en matériau Pebax est dans cette version couplée avec un coussin de mousse sous l'avant-pied, similaire à celui de la série Novablast. La semelle extérieure en caoutchouc ASICSGRIP offre une bonne adhérence sur asphalte et sentiers fermes, tandis que la tige en mesh ventilée assure un ajustement confortable sur les longues courses. Sonicblast 2 est pour vous qui voulez courir vite sans sacrifier le confort.

Type: Neutre - Entraînement quotidien, Courses rapides
Poids: 242 g (taille 42½), 202 g (taille 39)
Drop: 8 mm

 

ASICS NOVABLAST 6

Si vous cherchez une chaussure de course légère et énergique, ASICS Novablast 6 offre une expérience plus réactive que son prédécesseur. La plus grande nouveauté se trouve à l'avant-pied, où ASICS a ajouté un petit pod en mousse identique à celle de Megablast, la proposition la plus extrême de la marque pour le rebond. Le reste de la semelle intermédiaire reste FF BLAST MAX, mais le pod donne un coup de pouce supplémentaire à l'impulsion.

Novablast 6 combine la sensation énergique et rebondissante avec une plateforme plus large sous le médio-pied et le talon, offrant un peu plus de stabilité que les versions précédentes. La tige est en tissu tissé serré avec un bon ajustement autour du pied. La chaussure convient à ceux qui veulent une chaussure polyvalente avec un amorti doux mais toujours énergique, pour tout, des entraînements quotidiens aux séances de tempo et d'intervalles.

Type: Neutre - Entraînement quotidien, Entraînement de tempo
Poids: 252 g (taille 42½), 214 g (taille 39)
Drop: 8 mm

Lisez le test de Line sur ASICS Novablast 6 .

 

SOUTIEN ET STABILITÉ

ASICS GEL-KAYANO 33

ASICS GEL-Kayano 33 est la chaussure de stabilité par excellence, et dans cette version, ASICS a choisi de repenser le fondement au lieu de simplement faire de petits ajustements. Le vieux système 4D Guidance est remplacé par FLUIDSUPPORT : un principe de stabilité qui travaille avec le pied plutôt que contre lui.

Combiné avec une nouvelle semelle intermédiaire à double couche de FF BLAST PLUS et FF BLAST MAX, le résultat est une chaussure qui se sent beaucoup plus agile que ses prédécesseurs, sans compromettre le soutien et la protection sur lesquels la série est construite. Kayano 33 est pour ceux avec une pronation légère à modérée, qui veulent un amorti et un soutien maximum pour de nombreux kilomètres.

Type: Pronation légère/modérée - Entraînement quotidien
Poids: 298 g (taille 42½), 254 g (taille 39)
Drop: 8 mm

Lisez le test de Lars sur ASICS GEL-Kayano 33 .

 

ASICS GT-2000 15

ASICS GT-2000 15 est le GT-2000 le plus léger de l'histoire de la série et en même temps le plus amorti. ASICS a réduit le poids de 18 grammes et ajouté 2 mm de mousse sous le pied, une combinaison inhabituelle pour une chaussure de stabilité.

La semelle intermédiaire est FF BLAST MAX dans un mélange plus doux qu'auparavant, avec PureGEL au talon pour l'atterrissage. Le soutien provient du 3D GUIDANCE SYSTEM et d'une surface plus large à l'intérieur, de sorte que la chaussure guide le pied plutôt que de le bloquer. À l'avant-pied se trouve un pod trampoline qui donne une impulsion plus marquée. La tige est en tissu tissé sans superpositions, et la semelle extérieure combine AHAR LO et AHARPLUS, de sorte que le caoutchouc prend l'usure là où elle se produit. GT-2000 15 convient à ceux avec une pronation légère à modérée, qui veulent du soutien sans que la chaussure ne se sente rigide. Comparée à la GEL-Kayano 33, elle est plus légère, moins rembourrée et moins chère.

Type: Pronation légère/modérée - Entraînement quotidien
Poids: 252 g (US 9), 221 g (US 7)
Drop: 8 mm

 

COMPÉTITION ET INTERVALLES

ASICS MAGIC SPEED 5

La cinquième génération de n'est pas une mise à jour, mais un changement de cap. Alors que la 4ème version a grandi au-dessus de 43 mm de hauteur de semelle, la 5ème a été réduite à environ 38 mm et a perdu environ un cinquième de son poids. Le résultat est une chaussure qui se sent proche du sol et réagit immédiatement.

La semelle intermédiaire est construite en deux couches avec une plaque de carbone entre elles. En haut se trouve FF LEAP, la même mousse A-TPU que dans Metaspeed Ray, qui fournit l'énergie. En bas se trouve FF BLAST PLUS comme un châssis plus ferme, qui maintient la chaussure stable lorsque la vitesse augmente. La géométrie rappelle Metaspeed Edge, et la tige est réduite au minimum. Magic Speed 5 est pour ceux qui veulent une sensation de compétition dans une chaussure que vous pouvez également utiliser pour les intervalles et les courses de tempo sans user une paire de chaussures en carbone pur. Elle est moins indulgente à un rythme tranquille que son prédécesseur, donc elle convient mieux comme complément à un entraîneur quotidien.

Type: Neutre - Entraînement de tempo, Compétition
Poids: 196 g (unisex, US 9)
Drop: 7 mm

 

GRAVIER ET SURFACES MIXTES

ASICS BLAZEBLAST

ASICS Blazeblast est la première nouvelle série de trail d'ASICS depuis plusieurs années, et elle est conçue pour le type de course où la surface change en cours de route. Chemin de gravier, sentier forestier et un peu d'asphalte pour rentrer chez soi.

La semelle intermédiaire est FF BLAST MAX, la même mousse que dans Novablast 6, et à l'avant-pied se trouve le pod trampoline qui donne à la série son impulsion caractéristique. La semelle extérieure est ASICSGRIP avec des crampons de 2,5 mm. C'est suffisant pour le gravier ferme, la terre tassée et les sentiers forestiers, mais pas assez pour la boue humide et les sentiers techniques. Là, vous devez choisir Trabuco à la place. Blazeblast est pour ceux qui courent la plupart de leur parcours sur des surfaces dures et ne veulent pas changer de chaussures parce que les derniers kilomètres passent par un chemin de gravier.

Type: Neutre - Gravier, sentier et asphalte
Poids: 258 g (US 9), 222 g (US 7)
Drop: 8 mm

Lisez le test de Line sur ASICS Blazeblast .

 

TRAIL

ASICS TRABUCO 14

La grande nouveauté dans ASICS Trabuco 14 se trouve dans la semelle intermédiaire. Alors que la 13ème version utilisait FF Blast Plus, la 14ème a reçu le plus vivant FF Blast Max. La chaussure restitue plus d'énergie à l'impulsion, sans que la hauteur de la semelle ait augmenté, vous gardant en contact avec le terrain.

À l'avant-pied se trouve une plaque de protection,qui protège contre les pierres pointues et stabilise la chaussure pour un appui plus ferme. La semelle extérieure en ASICSGRIP a un motif plus profond et agressif que le modèle Max, offrant une bonne adhérence sur feuilles mouillées, sol gelé et boue. La tige est en mesh technique avec un avant-pied large et un système de laçage avec sangles sur le cou-de-pied, verrouillant le milieu du pied sans serrer. Trabuco 14 est pour ceux qui mélangent gravier, sentiers étroits et divers terrains lors d'une même sortie. Si vous avez un pied étroit ou courez sur des terrains très techniques, il existe des options plus spécialisées.

Type: Chaussure de trail neutre polyvalente
Poids: 281 g (US 9), 249 g (US 7)
Drop: 8 mm

Lisez la comparaison de Line et Lars entre Trabuco 14 et Trabuco Max 5 .

 

ASICS TRABUCO MAX 5

ASICS Trabuco Max 5 est le modèle confort de la série, décrit comme un GEL-Nimbus pour la forêt. La semelle intermédiaire est en FF Blast Plus, le même amorti que dans le Nimbus 28, tandis que Trabuco 14 utilise le Max. Cela offre une marche plus calme et structurée que le dynamique 14, avec une stabilité qui dure sur des centaines de kilomètres.

La plateforme est large, avec un drop de 5 mm contre 8 mm pour le 14, offrant beaucoup plus d'amorti sous l'avant-pied. C'est un avantage en terrain où l'on atterrit et ajuste avec l'avant-pied, et la protection est suffisante sans plaque de roche. Le changement de l'année est dans la tige, où la couche extérieure est maintenant déperlante. La chaussure absorbe moins d'eau sur les parcours humides et reste plus propre plus longtemps. Elle n'est pas étanche. Max 5 est pour ceux qui courent de longues distances sur sentiers forestiers, gravier et trail léger, et pour les coureurs de stabilité ou plus lourds qui veulent de la structure sous le pied. Sur terrain très humide et technique, Trabuco 14 offre une meilleure adhérence.

Type: Chaussure de trail à amorti maximal
Poids: 302 g (US 9), 264 g (US 7)
Drop: 5 mm

Lisez la comparaison de Line et Lars entre Trabuco 14 et Trabuco Max 5 .

 

FAQ - Questions fréquentes

Quelle est la différence entre GEL-Nimbus et GEL-Cumulus? +
Nimbus 28 offre le plus d'amorti et est conçu pour le confort pur lors de sorties tranquilles, tandis que Cumulus 28 est plus léger, polyvalent et souvent moins cher. Pour une seule chaussure pour tout votre entraînement, choisissez Cumulus. Pour des sorties longues et tranquilles ou pour le confort, choisissez Nimbus.
Quelle chaussure de course ASICS est la meilleure pour les débutants? +
GEL-Cumulus 28 est souvent un bon choix pour la plupart des nouveaux coureurs: confortable et polyvalent. Si vous avez besoin de stabilité, GT-2000 15 est un bon point de départ.
Quelle est la différence entre GEL-Kayano et GT-2000? +
Les deux sont des chaussures de stabilité pour pronation légère à modérée. Kayano 33 offre le plus d'amorti et le plus de soutien, tandis que GT-2000 15 est plus léger, moins rembourré et souvent moins cher.
Quelle ASICS choisir pour le trail? +
Cela dépend du terrain. Blazeblast est pour les chemins de gravier et les terrains mixtes, Trabuco 14 est la chaussure de trail polyvalente avec la meilleure adhérence, et Trabuco Max 5 est le choix confort pour les longues distances sur sentiers forestiers et gravier.
Novablast 6 ou GEL-Nimbus 28? +
Novablast 6 est la plus énergique et polyvalente des deux, idéale si votre entraînement mélange sorties tranquilles avec tempo et intervalles. Nimbus 28 est la plus douce et confortable, idéale si vous courez principalement des sorties tranquilles et souhaitez ménager vos jambes. Même catégorie, deux tempéraments différents.
Les ASICS taillent-elles petit? +
Beaucoup de coureurs trouvent que les ASICS taillent normalement, mais avec un talon et un milieu de pied relativement étroits. La plupart des coureurs choisissent une demi à une taille entière plus grande que leurs chaussures de tous les jours, pour laisser de la place devant les orteils. Mesurez votre pied et trouvez votre taille dans notre guide des tailles pour chaussures de course .
Y a-t-il une différence entre les modèles ASICS pour femmes et hommes? +
Tous les modèles de ce guide sont disponibles pour femmes et hommes. Les versions pour femmes sont construites sur une forme plus étroite, mais la mousse, le drop et les caractéristiques sont aujourd'hui les mêmes. Auparavant, certains modèles GEL avaient un drop plus élevé dans la version femme, mais cela a été supprimé dans les générations actuelles.

 

Vous n'avez pas trouvé ce que vous cherchiez?

Peut-être que votre prochaine chaussure est un modèle que nous n'avons pas inclus dans ce guide. Vous pouvez voir tout de ASICS ici, ou explorer plus largement notre sélection de chaussures de course . Et si vous souhaitez explorer d'autres marques, nos experts en course ont rassemblé et évalué les meilleures chaussures de course de l'année parmi Nike, HOKA, Saucony, New Balance et ASICS.

 

 

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