Guides

Guide des meilleures lampes frontales pour courir. Découvrez quelle lampe et intensité lumineuse conviennent à vos besoins.

Nous vous guidons à travers six grandes marques et leurs propositions pour le débardeur parfait pour l'entraînement et la compétition estivale.

Les liquides sont indispensables lors de longues courses ou par temps chaud. Voici 6 ceintures de course sélectionnées que vous aurez du mal à laisser de côté une fois essayées.

Emportez vos chaussures de course en vacances et découvrez un autre type de tourisme. Nous avons préparé une petite liste de bagages et quelques conseils pour l'entraînement sous des climats plus chauds.

Nous connaissons tous ce sentiment quand l´'entraînement à la course se déroule comme sur des roulettes et la motivation est au top. Il est donc évident d'augmenter un peu l'intensité de l'entraînement, ou d'augmenter les kilomètres supplémentaires. Mais c'est exactement là qu'il faut faire très attention pour ne pas avancer trop vite. Voici quelques bons conseils pour obtenir le meilleur entraînement possible tout en évitant les blessures.

Un long hiver humide peut très salir vos chaussures de course. Voici un guide de lavage simple. C'est facile et rapide de nettoyer les chaussures, cela prend juste 5 min pour rafraîchir leur apparence.