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Vous aimeriez vous entraîner moins pendant un certain temps, sans trop perdre la forme ? Ici, vous pouvez en savoir plus sur la façon dont vous pouvez l'aborder.

Deux chaussures d´entraînement de volume polyvalentes se rencontrent sur une piste de course. Laquelle choisis-tu?

Que se passe-t-il lorsque vous comparez deux des meilleures chaussures de tempo de l'année ?

VIDÉO : Découvrez ici les 3 chaussures de course préférées de Lars en ce moment. L'accent est mis sur le confort et le plaisir.

VIDÉO : Découvrez les 3 chaussures de course préférées de Max en ce moment. Max a sélectionné les 3 chaussures avec lesquelles il court le plus en ce moment.

Lisez ici pour vous assurer d'être prêt pour la ligne de départ de votre prochain semi-marathon. Il y a beaucoup de choses à considérer pour cette distance légendaire, mais nous vous aidons ici à garder une vue d'ensemble.

Obtenez un aperçu des options offertes par Strava dans votre entraînement de course à pied

Nous testons de nombreuses chaussures de running ! Mais quelques chaussures dont nous tombons tellement amoureux qu'elles entrent dans notre propre collection de chaussures. Dans une série d'articles, j'invite les gens du bureau au studio à parler de leurs chaussures préférées en ce moment.

CamelBak est depuis longtemps une marque bien connue dans les systèmes d'hydratation. Depuis des décennies, ils entretiennent l'équilibre fluide des cyclistes, vététistes et randonneurs. Leur entrée dans la course n'a donc pas été une totale surprise. Ici, vous obtenez un aperçu du sac, du gilet ou de la ceinture qui correspond exactement à votre course.

Vous étirez-vous après votre course? Nous examinons si cela aide à la douleur, la performance et la souplesse

La pronation est-elle bonne ou mauvaise ? Influence-t-elle votre choix de chaussures ? Dans cet article, nous passons en revue les connaissances actuelles !

Êtes-vous intéressé par la course à l'avant-pied? Est-il préférable de courir des courses d'avant-pied? A lire dans l'article.

Que pouvez-vous faire pour tirer le meilleur parti de votre temps et de vos efforts dans vos chaussures de running ? Obtenez des conseils dans l'article !

Le mur. La simple pensée devrait faire frémir n'importe quel marathonien. En dehors des blessures, c'est la pire chose qui puisse vous arriver lors d'un marathon. Mais pourquoi existe-t-il ? Et comment l'éviter ? On en discute dans cet article.

Vous cherchez la meilleure chaussure de pronation en 2026 ? Découvrez nos sept favoris pour ceux qui ont besoin de stabilité et de soutien pendant la course.

Nous avons testé de nombreuses chaussures ici cette année et voici notre liste des meilleures chaussures que vous pouvez acheter cette année.

Souhaitez-vous optimiser votre style de course ? Est-ce vraiment possible ?

Dans cet article, découvrez 3 conseils pour votre semi-marathon. 3 conseils que vous n'avez probablement jamais reçus auparavant.

Le Garmin Enduro 2 est aussi ultra que possible. Si vous cherchez la meilleure montre pour l'ultra-running, lisez ceci !

Quelle est la relation entre le brûlage de graisses et le running? Lire la suite dans cet article.

Nous avons rassemblé nos cinq favoris en matière de chaussures d'intervalles.

Pour trouver vos zones, il faut soit "deviner", soit mesurer. Dans cet article, nous allons examiner 3 méthodes populaires pour trouver vos zones d'entraînement.

Les intervalles en côte peuvent varier. Lisez sur les différentes options dans cet article.

Le sprint n'est pas pour les coureurs de longue distance... ou l'est-il ? Ce n'est en fait pas une mauvaise idée d'inclure un peu de sprint dans le programme.

Les intervalles de tolérance stimulent les systèmes aérobie et anaérobie. Dans cet article, vous pouvez lire comment faire ce type d'intervalle et ce que vous en retirez.

Les intervalles de tolérance stimulent bien les systèmes aérobie et anaérobie. Dans cet article, découvrez comment réaliser ce type d'intervalles et ce que vous en tirez.

Qu'est-ce que c'est et à quoi ressemble l'entraînement ? Découvrez-le dans cet article.

Comment structurer l'entraînement par intervalles pour améliorer votre VO2-max ? Lisez le guide ici.

VO2 max est souvent utilisé dans la course. Mais savez-vous vraiment ce que cela signifie ? Explication ici dans l'article.

Comprenez ce que signifie la VRC sur votre montre de course et apprenez à utiliser la variabilité de la fréquence cardiaque pour un entraînement plus intelligent et une meilleure récupération.