Le trail devient de plus en plus populaire. Peut-être souhaitez-vous commencer le trail mais vous ne savez pas comment vous lancer.
'Malte à l'école de trail' vous emmène avec l'expérimenté instructeur de trail, planificateur de parcours et l'un des meilleurs traileurs du Danemark, Simon Grimstrup, à travers une série d'exercices pour devenir un meilleur traileur.
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Simon Grimstrup vous apprend entre autres à faire confiance à vos pieds, la technique de descente, montée et bien plus.
Dans le premier épisode, Simon Grimstrup essaie de m'apprendre à faire confiance à mes pieds. Beaucoup de traileurs courent souvent en regardant leurs pieds, il faut changer cela !
C'est pourquoi Simon m'envoie entre autres à travers l'exercice 'paupières lourdes' - voyez comment cela se passe dans la vidéo ci-dessus.
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