Le trail devient de plus en plus populaire. Peut-être voulez-vous commencer le trail, mais vous ne savez pas vraiment comment vous lancer. 'Malte à l'école de trail' vous accompagne avec l'expérimenté instructeur de trail, planificateur de parcours et globalement un des meilleurs traileurs au Danemark, Simon Grimstrup, à travers une série d'exercices qui peuvent vous rendre meilleur traileur.
Vidéo
Play
Simon Grimstrup vous apprend entre autres à faire confiance à vos pieds, techniques de descente, techniques de montée et bien plus.
Dans le deuxième épisode, Simon Grimstrup essaie de m'apprendre à faire confiance à mes pieds lors des descentes raides. Beaucoup de traileurs ont tendance à se pencher en arrière en courant en descente. En réalité, il faut oser se pencher un peu en avant au-dessus de la colline. Voyez comment ça se passe pour moi dans la vidéo ci-dessus.
Inspiré?
Avez-vous envie de courir en forêt et avez-vous besoin de chaussures pour cela, vous trouverez toute notre gamme ici.
