PostNL Thuisbezorgd - € 4,95 | GRATIS VERZENDING VANAF € 100,- | Bezorgtijd 2-4 dagen (België: tot 1 week)

×
Artikel

Keuze van hardloopschoenen voor beginners

Keuze van hardloopschoenen voor beginners

Se Jesper Petersen's profil
 Door Jesper Petersen

 

In dit artikel krijg je concrete raad over hoe je als beginner je hardloopschoenen uitkiest.

 

Als beginner kan het vinden van een paar goede hardloopschoenen behoorlijk onoverzichtelijk lijken. Je hebt waarschijnlijk beperkte ervaring met hardloopschoenen, en je hebt hoogst waarschijnlijk geen hardloopschoenen-verleden waar je je op kan beroepen. Daarbij komt ook nog eens dat er vele honderden verschillende hardloopschoenen zijn, dus hoe moet je dan je keuze maken? In dit artikel kom ik met en voorstel... 

 

De belangrijkste punten in dit artike

  • - Je hoeft niet de duurste hardloopschoenen te kopen.
     
  • - Kies een hardloopschoen die "gemiddeld" ligt, wat betreft demping, stabiliteit, gewicht etc.  
     
  • - De keuze van hardloopschoen is bij lange na niet zo belangrijk als hoe je je hardlooptraining vorm geeft.  

Veel mensen hebben ten onrechte het idee dat "een dure hardloopschoen altijd een betere hardloopschoen is", daarom zijn er veel beginnende hardlopers die beginnen met het kopen van een van de duurdere hardloopschoenen. Het is echt, echt niet nodig om xxx euro te besteden aan een paar schoenen om goed te kunnen beginnen met hardlopen.  

Zodra je over de advies prijs van rond de xx euro komt zijn alle schoenen in principe goede hardloopschoenen. In plaats daarvan zou je je moeten richten op een hardloopschoen die je een goed startpunt bij het beginnen met hardlopen.  Kortom, als beginner moet je de 'gouden middenweg' vinden. En wat betekent dat dan? 

 

Kies een hardloopschoen die in “het midden ligt"

Als beginner weet je natuurlijk niet of je beter loopt met een stevige of een zachte schoen, of bijvoorbeeld dat het een hardloopschoen met veel extra stabiliteit moet zijn.  En zelfs al zou je een van die "looptesten" doen in een winkel, dan is het mijn overtuiging dat 1 minuut hardlopen op een loopband niet genoeg is om dat te bepalen. 

Bovendien zal je voorkeur voor type hardloopschoen gegarandeerd veranderen, als je wat meer ervaring krijgt. Na verloop van tijd weet je beter of je een hardloopschoen nodig hebt die zachter of steviger is in de demping, meer of minder steun biedt, losser of nauwer aansluit - en wat je beter past qua heeldrop van de schoen (hoogteverschil tussen de hak en de neus van de schoen). 

Voor al deze punten kan je nu niet beslissen wat je moet hebben. Daarom is het beste wat je kan doen een schoen te kiezen die op de "gouden middenweg" ligt. Dus een schoen die niet super zacht of super stevig is, veel steun geeft of een erg lage heeldrop heeft. Kies een schoen die rond het "midden" ligt op zo veel mogelijk van deze parameters. 

Wij hebben het je makkelijk gemaakt door een aantal van de hardloopschoenen op een rijtje te zetten die aan dit criterium voldoen. Je kan ze makkelijk hier vinden: HARDLOOPSCHOENEN VOOR BEGINNERS

Het is niet zeker dat je alles aan de hardloopschoen fijn gaat vinden - en dat was ook niet het geval geweest als je de duurste hardloopschoen op de markt gekocht had. Daarentegen krijg je wel een uitstekend uitgangspunt voor de toekomst, zodat je bij je volgende paar schoenen wel een kiest die aan jouw eisen voldoet!

Weet je na een poosje dat je graag een schoen wil die wat steviger is en wat directer in de demping, is het makkelijker de juiste te vinden als je op een middelpunt bent begonnen (qua stevigheid), dan als je met een erg zachte schoen begint. 

 

Bekijk onze speciale selectie van hardloopschoenen voor beginners hier: 

Koop Hardloopschoenen voor Beginners

 

Valg af løbesko til nybegyndere 

  

Je keuze voor hardloopschoenen is niet de belangrijkste keuze die je moet maken

Ik zeg dit maar even om de keuze van hardloopschoenen in perspectief te zetten. Je keuze voor hardloopschoenen is NIET de belangrijkste keuze als je gaat beginnen met hardlopen. Je succes hangt namelijk veel meer af van hoe je je hardlooptraining structuur geeft. Dus hoe veel je gaat lopen en in hoeverre je ervoor kiest om even pauze te houden (restitutie). 

Als beginner is dat zo mogelijk nog moeilijker om daar een overzicht over te krijgen dan de keuze van hardloopschoenen. Daarom wil ik je echt aanraden dat je uitgaat van een gestructureerd trainingsschema, als je niet veel ervaring hebt met hardlopen. En als nieuwe beginner zou wandelen een groot deel van je training moeten uitmaken! Dat vermindert het risico dat je een slechte ervaring met hardlopen hebt en, net zo belangrijk, dat je geen blessures oploopt. 

  

Koop Hardloopschoenen voor Beginners 

 

 

Meer inspiratie?

Vind meer artikelen in onze inspiratie wereld hier: 

Inspiratie en artikelen - klik hier

Products related to this post

  • GETEST: De PUMA Deviate Nitro - Ultiem comfort en een carbonplaat

    De PUMA Deviate Nitro is door en door comfortabel met een carbonplaat. Bekijk het hier. 

  • Goede outdoor gewoontes tijdens een geïsoleerde tijd!

    Hoe herstel je je goede outdoor gewoontes in een nogal geïsoleerde en koude tijd? Lees er hier meer over en vind uit hoe je je motivatie voor hardlopen terug kunt krijgen!

  • Gids: Hardloop veilig alleen!

    Hoe kun je veilig blijven tijdens je workouts wanneer het donker is en in het algemeen gedurende de dag? Lees onze handleiding hier.

  • TEST: PUMA VELOCITY NITRO - Een allround hardloopschoen van wereldklasse

    De PUMA Velocity Nitro is een allround hardloopschoen voor de neutrale hardloper. Het zachte en verende NITRO-schuim is één van de beste die we hebben geprobeerd! Lees er hier meer over.