Traillaufen wird immer größer und beliebter. Vielleicht möchtest du mit dem Traillaufen beginnen, weißt aber nicht genau, wie du anfangen sollst. 'Malte in der Trailschule' begleitet dich mit dem erfahrenen Trail-Lehrer, Streckenplaner und einem der besten Trailläufer Deutschlands, Simon Grimstrup, durch eine Reihe von Übungen, die dich zu einem besseren Trailläufer machen können.
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Simon Grimstrup lehrt dich unter anderem, deinen Füßen zu vertrauen, Abstiegstechnik, Aufstiegstechnik und vieles mehr.
In der zweiten Folge versucht Simon Grimstrup mir beizubringen, meinen Füßen zu vertrauen, wenn ich steile Hügel hinuntergehe. Viele Trailläufer neigen dazu, sich stark zurückzulehnen, wenn sie bergab laufen. Man sollte sich eigentlich etwas nach vorne in den Hügel lehnen. Schau dir an, wie es mir dabei ergeht, wenn ich es im obigen Video ausprobiere.
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