Trailrunning wird immer größer und beliebter. Vielleicht möchtest du mit Trailrunning beginnen, bist aber unsicher, wie du starten sollst. 'Malte in der Trail-Schule' nimmt dich mit dem erfahrenen Trainer, Streckenplaner und einem der besten Trailläufer Dänemarks, Simon Grimstrup, durch eine Reihe von Übungen, die dich zu einem besseren Trailläufer machen können.
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Simon Grimstrup lehrt dich, deinen Füßen zu vertrauen, Abstiegstechniken, Aufstiegstechniken und mehr.
In dieser Folge von 'Malte in der Trail-Schule' liegt der Fokus auf Kadenz. Warum ist eine hohe Kadenz beim Trailrunning vorteilhaft? - Schau dir das Video oben an.
Wurdest du inspiriert?
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