Finde die beste Laufjacke für deinen Bedarf

Eine Laufjacke kann den Wind abhalten, den Regen abweisen, die Wärme speichern, dich im Dunkeln sichtbar machen oder so wenig Platz einnehmen, dass du sie zur Sicherheit mitnehmen kannst. Die fünf Aufgaben ziehen in unterschiedliche Richtungen. Je dichter die Jacke von außen abschließt, desto weniger entweicht von innen, und eine isolierte Jacke wird zu warm, bevor du es merkst.

Die Frage ist daher nicht nur, welche Laufjacke die beste ist, sondern welche Aufgabe auf deinen Läufen am wichtigsten ist. Hier sind die fünf Aufgaben einzeln, mit konkreten Vorschlägen für Marken und Technologien, die du beachten kannst. Die Box gibt dir den schnellen Überblick: Entfalte dein Wetter und sieh, worauf du achten musst und welcher Abschnitt im Artikel es behandelt.

Die Box ist ein Leitfaden. Wie schnell du warm wirst, ist individuell.

Wenn du zuerst verstehen musst, was die Bezeichnungen und Zahlen auf dem Produktblatt bedeuten, dann starte hier: Leitfaden zur Auswahl der richtigen Laufjacke

Winddichte und windabweisende Laufjacken

Wind kühlt stärker als die Temperatur allein vermuten lässt, und einen großen Teil davon erzeugst du selbst beim Laufen. Eine leichte Windjacke beseitigt den Kühleffekt, ohne Wärme hinzuzufügen, und deshalb ist sie die meistgenutzte Jacke in den meisten Garderoben. Sie sollte ohne Isolierung sein und genug Belüftung haben, damit du nicht von innen nass wirst.

Die eigenen Namen der Marken können dir helfen, wenn du das Sortiment durchsuchst. Bei Craft zeigt der Name, wie technisch die Jacke ist: Core ist das einfache Basismodell, Essence die vielseitige Mittelklasse, und Adv und Pro sind die technischen Modelle mit besseren Materialien und mehr Details. Die Adizero-Linie von adidas ist auf Geschwindigkeit ausgelegt, mit geringem Gewicht und Packbarkeit, die über Schutz priorisiert werden. In der Karussell unten findest du leichte Windjacken von allen unseren Marken.

Wasserdichte Laufjacken für Regenwetter

Eine wasserabweisende Jacke bewältigt Schauer und Nieselregen. Wenn du lange in Regen laufen musst, der nicht aufhört, sollte die Jacke wasserdicht sein und getapte Nähte haben. Der Preis ist Atmungsaktivität, daher ist es keine Jacke für Intervalle. Da wirst du von innen nass.

Die Bezeichnungen auf dem Produktblatt sind leicht zu verwechseln, aber der Unterschied ist real. Bei Nike ist Storm-FIT die wasserdichte Linie, während Repel wasserabweisend ist, Therma-FIT sich um Isolierung dreht und Dri-FIT Feuchtigkeit von der Haut weg transportiert. Steht dort Repel, ist die Jacke nicht für Dauerregen gebaut. Bei Craft heißt das wasserdichte Ende Hydro, und bei Odlo heißt es X-Alp. Das Karussell zeigt wasserdichte Jacken über alle Marken hinweg.

Warme Laufjacken für Frostwetter

Sinkt die Temperatur unter den Gefrierpunkt, reicht eine unisolierte Jacke nicht für ruhige Läufe, bei denen du nicht genug Wärme produzierst. Hier sollte die Jacke eine leichte Isolierung haben, oft synthetisch.

Unter den Marken gibt es ein paar sichere Startpunkte. Dæhlie ist im Langlauf entwickelt worden, und das merkt man am Sortiment: Die Marke baut für Kälte statt für milde Tage, und die Modellnamen sagen, was die Jacken sollen. Odlo hat ihre isolierten Modelle in der Zeroweight-Familie, wo der Punkt Wärme ohne Gewicht ist. Bei adidas liegen die warmen Jacken in der Adi365-Linie. Im untenstehenden Sortiment sind isolierte Jacken aus dem gesamten Sortiment enthalten.

Die Schichten darunter sind oft genauso wichtig wie die Jacke selbst, wenn es richtig kalt ist. Den Überblick findest du hier: welche Laufbekleidung du im Kleiderschrank haben solltest

Laufjacken mit Reflektoren für Läufe im Dunkeln

Reflektoren funktionieren nur, wenn Licht zurückgestrahlt wird, also Autoscheinwerfer oder Straßenlaternen. Die Platzierung ist oft wichtiger als die Menge: Reflexe an Armen und Beinen werden schneller als Mensch erkannt als ein Feld am Rücken, und Reflexe rundum machen dich von der Seite sichtbar an Kreuzungen.

adidas teilt das Sortiment in zwei leicht unterscheidbare Linien: Adizero ist leicht und schnell, Adi365 vielseitig für den Alltag, und dort sind die Reflexmodelle zu finden. Endurances Light The Night-Linie ist auf Sichtbarkeit statt Wetterschutz ausgelegt. Hier siehst du Reflexjacken aller Marken.

Um im Verkehr wirklich sichtbar zu sein, bietet eine Weste über der Jacke mehr Reflexion als selbst die beste Jacke: Guide zu den besten reflektierenden Westen fürs Laufen

Packbare Laufjacken, leicht für wechselhaftes Wetter

Einige Jacken lassen sich in ihrer eigenen Tasche verstauen und nehmen kaum Platz ein. Diese Funktion entscheidet, ob die Jacke mit auf die Tour kommt, wenn die Wettervorhersage unsicher ist, oder ob sie zu Hause bleibt. Wird es dir unterwegs zu warm, landet sie stattdessen in der Tasche oder um die Hüfte.

Mehrere Marken schreiben es direkt in den Modellnamen. Nike nennt sie Packable, ASICS verwendet Road Packable, und Saucony nennt ihre Packaway, aber die Funktion gibt es bei mehr als diesen drei. Der Preis für eine Jacke, die so klein verpackt werden kann, ist ein dünnes Material, das weniger strapazierfähig ist als eine robustere Jacke.

Wie weißt du, dass du richtig gewählt hast?

Nach 10 bis 15 Minuten Laufen solltest du dich passend gekleidet fühlen. Bist du dann noch kalt, ist die Jacke zu offen für das Wetter. Bist du von innen durchnässt, ist sie zu dicht für deine Intensität. Starte lieber etwas zu kühl als zu warm, denn die ersten Kilometer sind immer die kältesten.

FAQ - Häufig gestellte Fragen

Finde deine Laufjacke

Weißt du, welche Aufgabe die Jacke erfüllen soll, ist der Rest überschaubar. Beginne mit der Funktion, die auf deinen eigenen Touren am wichtigsten ist, und wähle dann.

Sieh dir die gesamte Auswahl hier an: Laufjacken