Trailrunning wird immer größer und populärer. Vielleicht möchtest du mit Trailrunning anfangen, weißt aber nicht genau, wie du beginnen sollst. 'Malte in der Trail-Schule' nimmt dich zusammen mit dem erfahrenen Trail-Lehrer, Streckenplaner und einem der besten Trailläufer in Dänemark, Simon Grimstrup, durch eine Reihe von Übungen, die dich zu einem besseren Trailläufer machen können.
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Simon Grimstrup lehrt unter anderem, deinen Füßen zu vertrauen, Abstiegstechnik, Aufstiegstechnik und vieles mehr.
Im zweiten Abschnitt versucht Simon Grimstrup, mir beizubringen, meinen Füßen zu vertrauen, wenn ich steile Hügel hinuntergehe. Viele Trailläufer lehnen sich beim Abstieg stark zurück. Man sollte sich tatsächlich etwas nach vorne lehnen. Sieh dir an, wie es mir ergeht, wenn ich es im Video oben ausprobiere.
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