Trailrunning wird immer größer und beliebter. Vielleicht möchtest du mit Trailrunning anfangen, weißt aber nicht genau, wie du starten sollst. 'Malte in der Trail-Schule' begleitet dich mit dem erfahrenen Trailtrainer, Routenplaner und einem der besten Trailläufer Dänemarks, Simon Grimstrup, durch eine Reihe von Übungen, die dich zu einem besseren Trailläufer machen können.
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Simon Grimstrup lehrt dich unter anderem, deinen Füßen zu vertrauen, Abstiegstechniken, Aufstiegstechniken und vieles mehr.
In dieser Folge von 'Malte in der Trail-Schule' liegt der Fokus auf der Kadenz. Warum eine hohe Kadenz beim Trailrunning eine gute Idee ist, erfährst du im obigen Video.
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